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2021年12月29日 · 肥肚腩竟分4種！. 營養師授改善妙方 和大肚子說掰掰. 營養師朱瑞君指出，大肚子可以分為4種，分別為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚和啤酒肚。. (示意圖 ...
2015年9月6日 · 生活建議. 1、應該真正下定決心持續減肥，並且把時間拉長。 2、盡對不使用短時間又不人性的減肥方法。 3、飲食一定要科學配比，要保持天天贅肉「收」、「支」的平衡。 要把快速減肥與持久保持相結合，從某種意義上講，保持更重要！ 4、在保證營養比例公道的條件下，削減澱粉的攝取，以蔬菜水果為主。 5、天天拿出20分鐘做腹部消脂按摩。 三、忽然出現型。 （圖／時尚新生活）...
2019年4月20日 · 醫師：證明你減肥有效. 21:562019/04/20. 中時新聞網. 徐秀娥. 骨科醫師指出，人們在運動減肥的過程，腹部、大腿等處變「肉鬆」，那代表減肥有效 ...
2022年2月20日 · 字級設定： 小 中 大 特. 68歲的楊先生身材高大壯碩，曾因心肌梗塞就醫撿回一命，後來積極透過飲食控制和運動減重，近5年來，他的四肢都瘦了 ...
2019年11月26日 · 1. 每天帶水壺. 水是減重的好朋友，美國維吉尼亞理工大學研究發現，餐前30分鐘先喝500cc的水，可刺激飽食中樞，減少進食量。 喝足水也能增加新陳代謝，幫助清除體內廢物。 我們常將口渴誤判為肚子餓，所以餓的時候先喝水、等待20分鐘，飢餓的感覺往往自然消失。 比起含糖飲料，零熱量的水不增加身體負擔，喝水也被認為能突破減重停滯期。...
2022年2月17日 · 68歲的楊先生身材高大壯碩，近年來減重有成，四肢都瘦了，但大肚腩總是瘦不下來的，讓他十分困擾；經就醫檢查赫然發現，占據腹部的不是脂肪 ...
2022年7月11日 · 品觀點. 胃潰瘍，胃凸便秘大肚腩，陳懿琳:只要舒肝解鬱全都解。. (示意圖/Shutterstock) 字級設定： 小 中 大 特. 胃潰瘍是現代人的通病，經常性的 ...
