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搜尋結果

  1. fitz.hk › sports › hiking[郁民教室] 水袋發霉點洗? | Fitz 運動平台

    2016年8月10日 · 山雞. 行山用水袋，有好多個原因會搞到佢生青苔。 例如行完山返到屋企無即刻洗 (特別係放咗啲電解飲料)，又或者未晾乾就收埋佢。 總之，平時打理唔好……

  2. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營知識分享 煮食用具Cookset | Fitz 運動平台

    • 重量
    • 收納後體積
    • Non-Stick
    • 風擋

    當然你係 glamping (glamorous camping 豪華露營) or car camp 開，重量未必有影響。但一般而言，重量係 camper 最大敵人，否則我會拎生鐵鑊就算。而重量最主要係「物質」反映的，常見有:

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    一套好嘅 cookset，一定要係「俄羅斯娃娃」咁，可以 cup 入去，最好入面仲有空間放餐具、刀、爐頭、甚至係高山氣等。咁就可以令袋的空間更多，同時又整齊。 最緊要留意收納後的柄，係向上、向下、還是可拆式，因為會影響你日後換 pan、換煲等可否 cup 落去做 replace。

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    中文不粘，利用 PTFE 令到食物掂唔到鑊發生痴貼，non-stick 嘅好處係用少好多油，同時清洗好方便，不過一定唔可以刮花，因為一花咗，層 coating 好快玩完。 另健康問題，有指350 °C 以上會釋放上有毒煙霧，同花咗之後食用會有致癌物質 (未證實)

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    有部分 cookset 有自家家擋如 trangia，都有助 Cookset。 最後，好多 detail 位要留意，如煲蓋有無氣窿、蓋可否 multi use Pan and 煲、有無去水窿、cookset design 有冇助燃等。 喺唔同情況，會用唔同 cookset，本老hike縱走只用 SP 600 single wall (Snowpeak Ti-Single 600 Wall Cup)，但團體就用 GSI base camper，家庭樂就用 Trangia 25。用邊套，睇情況啦。 老hike都去camp Facebook專頁 老hike都去camp 網站

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  3. fitz.hk › sports › fitness10人有8個做錯的Lunge | Fitz 運動平台

    2016年9月14日 · Lunge (編按：中文稱作「跨步」) 是一個非常好的下身及Core練習，適合增加肌肉、肌力及運動表現的朋友，其重要性比Squat及Deadlift不分上下……

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  5. fitz.hk › sports › hiking露營「煮飯神器」Mess Tin 軍用飯盒 | Fitz 運動平台

    2022年1月15日 · 1. 蒸架. Mess tin 最出色嘅一項，當有咗蒸架後，蒸點心蒸海鮮相當開心，可以話必備。 2. 手抦. Mess tin 得一個盒，要做到煮完飯仲可以煎啲餸，就需要用個蓋當煎pan用，但要加個可除式手抦先得。 3. 牛油紙. 鋁蓋仲要無 coating 嘅用黎煎野咪即係玩自己? 依個情況，可以用牛油紙幫手，不單止唔需要落油而唔痴底，更加唔駛諗啲油點處理，方便懶人一族。 4. 鐵砂掌. 因為 mess tin 嘅緊密性外蓋做得好而出色，亦因為咁導致受熱後係相當難打開，要做到的話，一係練成鐵砂掌，一係用隔熱手套。 ps 本老hike 就係用鐵砂掌配合萬用刀打開的。 5. 砂紙.

  6. fitz.hk › sports › hiking[老hike都去camp] 露營經驗分享 野炊文化 | Fitz 運動平台

    2020年7月10日 · 1. 包裝或膠袋先在家中處理. 可以減少垃圾帶到郊外，以免做成不必要嘅垃圾問題. 2. 部分食材可在家中先行處理. 例如蘿蔔可以喺屋企去皮，切片，再用密實袋裝. 意粉亦可先涮好，再過冷河入袋帶去. 減少喺營地需要處理食材時産生嘅水源同㕑餘問題. ----- 廣告 Ad ----- 3. 調味醬油可以預先混合. 有啲菜式如可能需要又老抽又生抽又紹興酒。 無理由咁多支都拎去，其實可以預先喺屋企混合，再用藥樽或密實盒裝去。 咁就唔駛拎咁重。 4. 餐單要因應地方而設定. 部分營地不設污水穴，甚至無水源，無洗手間。 依類營地就唔好煮用水多，食物殘汁多嘅餐式如打邊爐、湯烏冬等，以免用水過量或殘汁無法處理。 5. 爐具切忌放上枱面.

  7. fitz.hk › sports › hiking露營知識分享: 露營枱 | Fitz 運動平台

    2021年6月19日 · 1. 捲式. 一般出現喺布面枱，通常比較大舊，又唔可靠，唔建議用。 2. 摺疊式. 收納大細睇物料厚度，最好地方就係快開快收，又唔怕無帶配件，茶几枱最常用嘅設計。 3. 組合式. 最多變化嘅款式，因為可以拆件收納嘅關係，通常都唔會大舊，不過要小心帶漏配件。 物料. 重量 based on 物料，而物料唔單止會影響到成張枱嘅重量，仲影響埋枱嘅承重能力，常見物料有木、布、鋁、碳纖維，而有部份UL玩家為咗偷輕，甚至會用瓦通紙、膠卡紙等去 MYOG (遲啲會講 MYOG): 木: 重！ 但打卡效果好，硬淨都係一個優點嘅，除此之外，都無乜選購嘅嘅理由。 布: 輕身同做到收納細嘅效果，但放食物上去相當唔放心，放置雜物好了。 鋁:穩固而又輕，方便清潔又唔擔心被破壞，所以大多數都係鋁制，同時價錢比較親民。

  8. fitz.hk › sports › running[Nomad Cook 浪廚] 十五分鐘的困局 香港山賽的後續 | Fitz 運動平台

    2018年2月24日 · Nomad Cook 浪廚 – 浪廚，其實就是「煮‧野‧食」。 煮，當然是重點，利用有限工具，煮出簡單有趣的菜式，甚至就地取材，食出大自然風味。 野，無車徒步行山，有車穿州過省，頂住疾風上埋雪山，排解疑難可以當玩，有奇遇識執生。

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