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1. kb.commonhealth.com.tw › library › 421打呼是什麼？一次了解打呼原因、就醫時機以及如何改善 - 康健知識庫

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   打呼根據鼾聲可以大致分為兩類型：. 低頻、連續鼾聲較不危險：經鼻振動軟顎的鼾聲頻率較低，偶爾過敏、感冒、 鼻塞 ，組織腫脹、通道狹窄，或是疲勞、睡得比較沉，神經肌肉更為放鬆的時候，可能發出微微鼻鼾，這種低頻且偶發的鼻鼾症狀，在身體不適的 ...

2. kb.commonhealth.com.tw › library › 1085睡眠焦慮是什麼？一次了解睡眠焦慮症狀、治療以及如何預防 - 康 ...

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   診斷上以睡眠檢查為主，包括腦波圖、眼動圖、下頷與肢體肌電圖、心電圖、鼾聲、呼吸氣流和血氧等。 治療上可以透過認知行為療法和藥物治療來改善。

3. kb.commonhealth.com.tw › library › 230為什麼會鼻塞？睡前塞到失眠怎麼辦？原因解方報你知 - 康健知識庫

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   輕擤鼻涕，將鼻中黏液清出，但動作要輕柔，不可過度用力，美國研究機構建議一次捏住一個鼻孔擤鼻。 以蒸氣疏通鼻塞；淋浴或打開蓮蓬頭，坐在浴室裡，呼吸濕潤的溫水蒸汽約10分鐘；或是呼吸裝滿沸水的熱水瓶／壺散發的蒸氣，切記勿靠瓶口太近，以免 ...

4. 其他人也問了

   鼻塞怎麼治療?

   • 鼻塞要如何治療呢？ 治療之前，最好先給醫師檢查造成鼻塞的成因，方能對症下藥。 一般常見的鼻塞，多半以簡單抗組織胺等藥物症狀治療，稍微追蹤即可痊癒。 過敏性疾病導致的慢性鼻塞，醫師可能會使用口服抗組織胺加黏膜血管收縮劑藥物，服用1～2週即可幫助鼻腔黏膜消腫、緩解鼻塞，並搭配每天噴1～2次的類固醇鼻噴劑，持續噴半年，需注意遠離花粉、 塵蟎 等過敏原，就可以控制住 過敏性鼻炎 。

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   鼻淚管阻塞怎麼辦?

   • 當鼻淚管這個通道阻塞時，多餘的眼淚會聚集在眼睛表面，病人會淚流不止、眼睛分泌物增加、眼睛腫痛甚至 視力模糊 ，再加上眼睛長期處於濕潤的狀態，容易孳生病菌，造成反覆感染和發炎。 鼻淚管阻塞的原因可分成先天和後天，後天的鼻淚管阻塞較常出現在年長者，器官退化是主因，其他的風險因子則有外傷、手術、 青光眼 病史和顏面頭部癌症治療等。 先天性的鼻淚管阻塞可在嬰兒時期按摩來打開阻塞的鼻淚管，如果按摩治療沒有成效則需作鼻淚管探通術，後天性的鼻淚管阻塞則採淚囊鼻腔吻合術，手術都需要麻醉因此有一定風險。 小於6個月的新生兒可先按摩淚囊往鼻淚管的方向，嘗試讓堵塞的鼻淚管打開，如果按摩無效就需要手術治療。

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   鼻子過敏會影響睡眠嗎?

   • 其他併發症：中重度的過敏性鼻炎還會影響睡眠品質，引發睡眠障礙；病童也會出現過動或注意力難以集中的問題。 吸入性過敏原是引起過敏性鼻炎最常見的原因。 台灣最常見的過敏原塵蟎為第一名，其次是家中的動物、昆蟲或植物。 戶外的過敏原包括黴菌和花粉。 除過敏原之外，空氣污染物比如香菸、汽機車廢氣、柴油引擎廢氣、臭氧、氮氧化物、二氧化硫等，也會導致過敏性鼻炎或使過敏性鼻炎惡化。 有些藥物比如阿斯匹靈或其他非類固醇類消炎止痛藥，也會誘發過敏性鼻炎。 這些過敏原誘使免疫球蛋白IgE的生成，連帶引起鼻黏膜的發炎反應。 根據病情嚴重程度，可分為： 輕度：病人可以正常睡眠，工作、運動、學習或休閒都能與常人無異，並未產生令人困擾的症狀，也不影響生活。

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   什麼是過敏性鼻炎?

   • 什麼是過敏性鼻炎？ 接觸到過敏原就會出現打噴嚏、鼻子癢、流鼻 水 、 鼻塞 等症狀。 引起過敏性 鼻炎 的原因中，體質及環境中的過敏原都很重要，且具備家族性的現象，即病人的父母或兄弟姐妹也常有過敏性鼻炎，有其他過敏性體質也會容易得到過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎的常見症狀有打噴嚏、流鼻水、鼻塞以及鼻子癢等，也常合併有結膜炎（眼睛紅、癢）的情形。 還有一些外觀的症狀可供判斷，較常發生在兒童身上，因為病童難以抵抗搔癢感而產生其他明顯的症狀：

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5. kb.commonhealth.com.tw › library › 435睡眠不足是什麼？一次了解睡眠不足症狀、治療以及如何預防 - 康 ...

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   睡眠是人體最重要的修復機制，良好的睡眠除了讓人更有活力去面對工作和學業外，對於健康也有很大的助益。. 但根據台灣睡眠醫學學會2019年最新調查發現，全台慢性失眠症約每10人就有1人，其中 睡眠不足（失眠）又可以區分為難以入睡、淺眠（容易醒來 ...

6. kb.commonhealth.com.tw › library › 992睡眠驚恐症是什麼？一次了解睡眠驚恐症症狀、治療以及如何預防 - ...

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   以下幾點建議，都有助於改善夜驚發生的頻率： 睡眠環境固定、睡眠時間規律。 白天盡量降低兒童的焦慮情形，少看恐怖的電視節目、玩刺激的遊戲等。

7. kb.commonhealth.com.tw › library › 210過敏性鼻炎是什麼？一次了解過敏性鼻炎症狀、治療以及如何預防 - ...

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   截斷鼻翼神經功用在解決打噴嚏、鼻子癢、流鼻水的困擾；至於長期鼻塞造成的阻塞感，必須從減少鼻內的黏膜著手。 下鼻甲手術目的是縮小下鼻甲黏膜容積，可利用無線電波、二氧化碳雷射、微創手術、冷凝氣化棒或下鼻甲黏膜修剪、電針燒灼等多方式。

8. kb.commonhealth.com.tw › library › 688鼻淚管阻塞是什麼？一次了解鼻淚管阻塞症狀、治療以及如何預防 - ...

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   什麼是鼻淚管阻塞？. 大家都知道眼淚是由淚腺所分泌，而人體分泌眼淚的目的在於防止角膜乾燥受損。. 多餘的淚 水 會經由眼角內側的鼻淚管流到鼻子內排出。. 當鼻淚管這個通道阻塞時，多餘的眼淚會聚集在眼睛表面，病人會淚流不止、眼睛分泌物增加 ...