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烹飪步驟. 準備一個鍋,加入清酒、味醂及糖,煮至微滾。. 加入白味噌攪拌至溶化,熄火。. 加入鹽麴拌勻。. 將銀鱈魚及醃料放入密實袋,放入雪櫃醃一晚。. 預熱焗爐至攝氏200度。. 將銀鱈魚放入焗爐焗12-15分鐘或直至銀鱈魚熟透。.
醃料賦予了銀鱈魚特殊的美味,酵素味增的甜和烤焗後的銀鱈... 薑汁、味醂、清酒、醬油、糖、白麵豉、銀鱈魚 讚好 收藏
鱈魚在歐洲被譽為“海中黃金”和“餐桌上的營養師”,它的肉質白細鮮嫩,厚實少刺,肉味甘甜,並且含有豐富的營養物質,其中魚脂里含有的氨基酸十分容易被人體吸收,因此十分適合正在長身體的兒童食用。. 鱈魚味道清甜,因此更適合清淡的烹飪方式 ...
家中有焗爐,又想製作健康的菜式,焗魚就是個不錯的選擇! 祖堯今天教大家煮的兩道焗魚,不僅健康美味,賣相還像餐廳一樣美!
1 薯仔去皮, 洗乾淨薯仔及翠玉瓜切薄片. 2 魚柳用調味料醃,最後加入生粉. 3 放牛油紙在焗盤上,加入少許油,放上一層薯仔,洒上鹽及一點油; 再放一層翠玉瓜、鹽及少許油; 最後放上魚柳、迷迭香、黑橄欖及少許蕃茄及油. 4 包好牛油紙,預熱焗爐至180度焗20 ...
製作步驟. 1. 清酒、味醂、甜豉油、幹蔥、蒜、白麵豉拌勻成醬。 2. 以拌好的醬汁醃銀鱈魚塊15-20分鐘。 3. 將醃好的銀鱈魚塊用光波爐220°C焗15-20分鐘。 **食譜資料只供參考,實際烹調時間、份量及生熟程度等請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。
2016年2月24日 · 做法: 1) 薯仔去皮, 洗乾淨薯仔及翠玉瓜切薄片. 2)魚柳用調味料醃,最後加入生粉. 3)放牛油紙在焗盤上,加入少許油,放上一層薯仔,洒上鹽及一點油; 再放一層翠玉瓜、鹽及少許油; 最後放上魚柳、迷迭香、黑橄欖及少許蕃茄及油. 4)包好牛油紙,預熱焗 ...