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番石榴有什麼功效?
石榴有什麼營養價值?
番石榴怎麼栽培?
吃石榴有什麼好處?
2023年9月7日 · 番石榴汁會比直接吃少很多營養嗎？ 但做成果汁100公克中，鈉量變2仟毫克（高五倍），鉀含量下降到15毫克（少十倍）而熱量升到41卡，纖維降到0.1毫克。 每天單靠吃番可榴降血壓可以嗎？
2023年9月17日 · 番石榴的果肉和籽各自含有不同的營養成分，果肉擁有豐富的鉀、維他命A、維他命C及葉酸，番石榴籽則含有較多的膳食纖維、蛋白質、鐵及鋅，因此吃番石榴時連肉帶籽一起吃，就能攝取更全面的營養，提供以下好處、功效：
2024年8月20日 · 【番石榴好處】大家都知「一日一蘋果，醫生遠離我」，但其實還有不少水果都含不同營養。 今次介紹番石榴8大健康功效，及簡單的番石榴汁做法。 UA-75313505-6
番石榴原生種經長期自然變異、天然雜交及人為選拔，品種繁多，主要分為三大類： 蘋果番石榴 （ 英语 ： Psidium guajava ） （學名： Psidium guajava ）、草莓番石榴（學名： Psidium littorale ）和 卡特利番石榴 （ 英语 ： Psidium cattleyanum ） （學名：
2020年7月21日 · 研究表明，番石榴中含有多種營養元素，如維生素 A、維生素 B 等。 此外，它的維生素 C 含量尤為豐富，還含有鉀、葉酸、抗氧化劑和黃酮類成分，這些物質對於我們防病治病都非常有益
3 天前 · 番石榴功效1：減肥 番石榴的熱量低，每100克的番石榴大概只有41卡的卡路里，而且它所含的膳食纖維是人體每日所需的12%，可以幫助增加飽肚感，減少進食量，達到減肥的功效。嘴饞時以番石榴當作小食，配上少量梅子粉，味道清新可口，加上它比平時的零食更健康、更低卡，十分適合減肥人士食用。
2019年7月3日 · 註冊營養師李偉萍表示，番石榴的主要營養素是維他命C、維他命A、鉀、鎂、番茄紅素及多酚類等，有助防止老化，對付體內傷害細胞的自由基，並 主頁
