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未經煮熟的食物，以及溫度低過室溫的食物，以及屬性寒涼的食物
- 未經煮熟的食物，以及溫度低過室溫的食物，以及屬性寒涼的食物。 例如刺身、沙律、雪糕、凍飲、山竹、蓮霧、西洋菜、通菜等。 原因：進食過多容易損傷陽氣及脾胃，令脾運化水液功能失常，水液停滯生濕惹痰；加上寒性凝滯收引，更可引致筋脈攣縮。
topick.hket.com/article/2730970/【筋骨酸痛】筋骨酸痛戒口清單 中醫：生冷油膩4類食物會加重症狀【筋骨酸痛】筋骨酸痛戒口清單 中醫：生冷油膩4類食物會加重症狀 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
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肩周炎與肩關節脫位有何不同?
2020年5月15日 · 肩周炎，俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。. Bowtie邀請了Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師為大家詳細解釋肩周炎的症狀及成因，再傳授4個簡單改善小運動。. 作者 MPS預健及運動治療中心 物理治療師. 日期 2020-05-15. 更新 2022-10 ...
2022年11月14日 · 有肩周炎的人多飲用食療湯水及進行穴位按摩的同時，配合適當的治療，有效舒緩疼痛及僵硬的症狀。. ANKH機能再生註冊中醫將簡介 肩周炎 的成因，並推介3款食療湯水、穴位按摩、4種戒口食物予受五十肩困擾人士。. 中醫推介3款湯水及5大穴位按摩方法舒緩肩 ...
有肩周炎需要戒口嗎？ 肩周炎是什麼？ 50歲後才會出現？ 肩周炎常見於50歲左右人士，俗稱「五十肩」，以女性居多，但部分人在三、四十歲已出現。 另外，由於他們的肩膀逐步出現猶如被「凍僵」般的徵兆，動彈不得，因此肩周炎英文是（Frozen shoulder）；而且又會被稱作「冰封肩」或「疑肩」。 肩周炎是滑囊炎的一種，因關節囊發炎形成黏連。 肩周炎原因與肩關節中的滑囊位置發炎、結痂，令組織增生變厚及變硬，形成 黏連 有關，正式學名是「沾黏性肩關節囊炎」（Adhesive capsulitis）。 而且隨年漸長，肩關節囊製造的滑液逐漸減少，影響肩關節的活動能力。 因此，肩膊就如被膠水黏住般變得僵硬，又因滑囊炎產生疼痛症狀。
肩周炎的三個階段如下： 疼痛期： 你會感到越來越痛楚，令活動幅度受限制。 凍結期： 痛楚感覺減退，但仍感僵硬，日常活動十分困難。 解凍期： 肩膊動作慢慢改善。 搜尋相關醫療中心. 搜尋 相關醫療中心. 最後更新日期: 2017年8月. 本網站的健康資訊已由卓健醫療的醫生覆核。 以上內容僅供參考，不可視作醫療建議，亦不能取代閣下就個人健康狀況向合資格的醫護人員作出咨詢。 肩周炎 (俗稱五十肩)的成因，病徵和診斷。 如何治療肩周炎 (俗稱五十肩)?
簡單的毛巾鍛煉有助肩膀「解凍」。 遲治療 活動幅度收窄. 王德銓提醒，肩周炎的治療關鍵是切勿延診，由於關節附近的肌肉或肌腱長期發炎，肌肉會纖維化，頸神經傳導受阻，病情嚴重者更有可能出現肌肉萎縮，造成永久關節功能障礙。 「在治療方面，要減輕痛楚，一般會使用消炎止痛藥貼或口服非類固醇消炎藥、較嚴重病人則可以使用含血小板的血漿注射，配合物理治療和熱冷敷，病情可獲明顯改善。 」嚴重肩周炎的患者，醫生會考慮手術，將黏連受限的關節囊解開以紓緩關節問題。 王德銓還有小貼士，原來只需一條毛巾，根據物理治療師建議，做家居肩部鍛煉運動，便可明顯地幫助肩膀「解凍」，尤其在關節僵硬時期做，效果最有效，可以維持一定關節功能，避免一輩子的痛。
肩周炎是一種常見的肩部疾病，正式學名為沾黏性肩關節囊炎（Adhesive Capsulitis），又名凍結肩、冰凍肩（Frozen Shoulder）。. 它是一種肩膀周圍組織的慢性炎症，包括肩膀的肌群、肌腱和 關節囊 。. 它會令患者的肩關節周圍出現劇烈疼痛和產生不適。. 由於年齡的 ...
