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2018年11月16日 · 「認識自己」在心理學上被稱為「自我覺察」（self-awareness），自我覺察的定義是「個人對於自己的個性、能力、想法和慾望等方面的瞭解」。 在生活中，是否能察覺自己所表現出來的行為？ 是否清楚的知道自己的喜好與習性？ 別人眼中的自己是怎麼樣？ 這些都是自我察覺探討的一部分。 認識自己是一種能力，對於個人的生涯規劃以及生存價值都極有幫助。 那麼，該如何「認識自己」呢？ 善用以下6個角度思考，幫助自我探討，更能深入瞭解。 內容目錄. 認識自己一：價值觀（Values） 認識自己二：興趣（Interests） 認識自己三：氣質（Temperament） 認識自己四：生理節律（biorhythms） 認識自己五：使命感和目標（Life Mission and Meaningful Goals）
2021年5月28日 · 這裡有50個讓你更認識自己的問題，有些答案會隨著過去，未來，經歷或是事件而有所改變，也會在你開啟探索自己的旅程之後產生變化，了解到讓自己真正快樂與幸福的瞬間，突破真正恐懼害怕的你，了解自己的弱點與優點，打造你的理想人生
2020年9月12日 · 在古代希臘神廟的箴言裡，有一句話便是：「認識你自己」。 可見，認識自己的重要性，在久遠的過去，就已被古人特別強調了。 如果要給它一個更深刻、詳細的定義，我會認為它是 一個人更深入探究自己的內心，並對自己產生全面性了解的過程。 在這樣的過程中，一個人會對自己的喜好、能力、個性、價值觀，有更多的理解。 喜好：我喜歡什麼、不喜歡什麼？ 我對哪方面的事物有興趣，平時都關注哪些話題，什麼東西會自然而然地吸引自己？ 能力：我會什麼？ 我曾經受過什麼樣的訓練，有什麼跟常人不太一樣的經歷，或是有哪些不太需要費力，就能做得比其他人好的事？ 個性：我是怎樣的人？ 我有什麼樣的特色和性質？ 假如把每個人都比喻成是礦石，那麼我是水晶、石墨、玉石、或是鐵礦？ 價值觀：我如何看待自己的人生與這個世界？ 工作有什麼意義？
2022年6月6日 · 這篇文章就是要來跟你分享，如何可以更好地發現並認識自我，也就是 自我覺察（self-awareness） ，分成以下7個面向來探討： 目錄. 自我覺察是什麼？ 各領域中的自我覺察：心理學、管理學、正念. 四種自我覺察的原型. 自我覺察常見錯誤概念的澄清. 提升自我覺察的好處. 正念自我覺察的步驟. 正念自我覺察練習. 結論. 自我覺察是什麼. 覺察，覺是學習看見，察是考察明辨。 自我覺察，就是 對自己能有清晰的看見與深刻的瞭解 。 但，要看見什麼呢？ 我們發現不同的視野有截然不同的觀點，其中討論自我覺察最熱門的有兩個領域，一個是心理學，另一個是管理學。 心理學界討論自我覺察不意外，但管理學界之所以會討論到自我覺察，主要是來自於情緒智商（EQ）與領導力的核心基礎都是自我覺察。 各領域的自我覺察
透過本篇提供的「找出自我需求表」深入自我省思和認識，你將更清楚地瞭解自己的內在渴望，重新連結內心的聲音，探索自己真正渴望的事物。 跳至主要內容
2021年2月24日 · 自我認同，或者說自我統一性的建立，在著名心理學家艾瑞克．艾瑞克森（Erik H.Erikson）的理論中，被認為是非常重要的人生任務。 當一個人形成了自我認同，也就意味著他對於自己是怎樣的人、將要去向何方、自己與社會的關係，有了相對穩定且連續的認知。 比如，他會更清晰地知道自己的底線與價值觀，喜歡和什麼樣的人交朋友，選擇什麼作為奮鬥的事業，如何平衡社會期待與自身意願⋯⋯. 自我認同的形成，是人們做出很多重要人生選擇的基礎。 與此同時，人們在不同的嘗試和選擇的過程中，才逐漸地認識自己，獲得自我認同。 在艾瑞克森看來，自我認同的形成，並不是簡單經驗的累積，而是整合。
認識自己，找到真正的自己，就能遇見高我，開始創造. 靈魂臨到世上之初，早已忘卻到來目的，窮盡一生心力，走向自我追尋的路徑。. 直至度過生命初期，約莫18歳以後才發現，世界那麼大我那麼小，如何才能找到真正的自己？.
透過認識自己、明白自己是什麼樣的人、有哪些信念，讓你在人生的道路上，學會如何與自己商量著前進。 你是不是對現在的生活型態與工作日常，感到不滿意或不滿足呢？
2024年3月14日 · 如何認識自己？. 探索內在5部曲，了解自己特色、成就理想自我！. 幸福筆記, 職場修練. 「認識自己，方能認識人生」是蘇格拉底的哲學箴言，尤為身處於資訊爆炸時代的我們，往往沉浸於外在世界的喧囂，卻忽略了內在的聲音。. 該如何認識自己？. 是 ...
2024年1月15日 · 那麼，如何學會愛自己呢？接下來的 9 個步驟將幫助你發現自己真正的價值，讓你重新認識自己，發現內在的無窮價值。 1. 學會原諒自己的過錯和缺點 我們每個人都有過去的包袱，可能是曾經犯下的錯誤、做出的不好的決定，甚至是我們無法改變的缺點。
