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46. 被浏览. 10,868. 12 个回答. 秦箫 . 网球话题下的优秀答主. 嗯。 就当题主是2.5水平。 然后可以这样训练，因为知乎不能上传动态图，先把我在公众号上的文章链接发上，然后文字内容写在下面。 另外如果水平更高，最后还有3.0以上的内容。 【网球高手训练计划】水平2.5左右的发烧友，你该这样训练提高到3.5. 首先看一下2.5水平的介绍： 级别2.5. 正手：动作开始正规；可以接一些中速度的来球。 反手：握拍及预备有问题；经常用正手而不常用反手击球。 发球/接发球：试图作到完整击球；能发出慢球；抛球不稳定；能接慢速的发球。 截击：不习惯网前截击，特别是反手；经常用正手去击反手位的球。 特殊击球：可以挑高球，但控制不好；能击到头顶球。 正手易错误点及训练方法. 错误点：
6 个回答. 网球纠错：正手的这个动作，让网球技术倒退30年，这你有吗？. 【内容摘要】这是USTPA教练 杰夫 塞奥斯汀 的正手教学要点※推荐理由：潮流教练们不教屈膝；教打比赛时不用屈膝；国内很多青少年教练一直要求曲膝。. 这些问题你可以自己思考 ...
2017年4月17日 · 0. 网球技术：全网最准确最容易操作的网球侧旋发球教程，保证让你受益！ 5098 播放 · 2 赞同. 网球发球，这个教程让你更容易成为高手。 【内容摘要】大陆式或 东方式反手握法 ；抛球点在12点到1点；和平击一样的挥拍轨迹；更多的身体卷绕；击球后挖勺动作；是否要内旋手腕？ 【精品课堂】致胜武器 [11]切削发球 【视频来源】油管直觉网球频道How To Hit A Slice Serve 【翻译整理】 行易网球 ；如果喜欢，请点赞并收藏转发；也欢迎伙伴们留言，良好的互动有利于大家共同提高。 编辑于 2022-05-15 07:14 · 915 次播放. 知乎用户kAsRLn. 哪个都很难，也哪个都不难。 因为看你在某项技术上想达到什么水平。 想达到的水平越高，难度越大.
2024年5月19日 · 以上三款手机都是预算在5000元左右的优秀选择，它们不仅具备出色的性能和拍照功能，还拥有时尚的外观设计和良好的易用性。 在即将到来的618大促中，这些手机很可能会有更多的优惠和折扣，女生们可以关注各大电商平台的促销活动，选择最适合自己的手机。
8 个回答. 「夌」的甲骨文，大約是向上突起，向上頂的意思。. 所以，大約是「棱（楞，如支棱/支楞）」、「陵」、「菱」、「領（脖子向上頂，潮州音【l ɛ ng3】、【niãng3】）」等的原字。. 這種勁道，在太極拳大約叫「虛領頂勁」。. 棱《廣韻》魯登切【l ɛ ...
2020年5月22日 · 8 个回答. 默认排序. 琴兽不如. 古琴 一只安守本分的琴兽. 一般所有运动都能增加人的灵活度的，做饭吃饭都能。 但真要有所追求去找灵活，那么就必须有个前提:放松. 而要真放松，真灵活，诀窍就两个字:自觉. 自觉去放松，现在做不到不要紧，但要有意识去这么做。 自觉去练习，去做，去探索。 放松这两个字本身是有一定的共通定义，当你平时站着的时候，手自然下垂的样子，就是我们一般定义的最放松的样子。 可能一开始做不到这种感觉，所以需要去练，去适应。 时间会慢慢让你趋近它。 只要时间足够久了，你就能做到双手龙飞凤舞的华丽。 但必须说明一点，这种灵活只能算死灵活，但起码已经有个形了，属于我们可以通过努力触摸掌握的。 就像吃饭时我们拿着筷子多熟练多灵活，但这种灵活还是死灵活。 建立在熟练度熟悉度上。
2020年9月11日 · 编织一顶帽子的时间由自己的编织手速、毛线的粗细、编织工具的粗细、编织花样的难易程度 共同决定 的。 一款简易的帽子，手速快的话2个小时就可以完成了。
