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2022年10月12日 · 類風濕性關節炎症狀檢查，治療方法＋飲食禁忌一次看. 類風濕性關節炎是健保重大傷病之一，不僅治療難度高且症狀表現複雜，若未盡早治療更可能導致殘疾，甚至縮減病人壽命。. 2022-10-12. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片 ...
想要對抗類風濕性關節炎，建議多補充抗發炎食物： 1.含膳食纖維全穀物： •燕麥片、和米、玉米、黑麥、大麥、小米、高粱等全穀物中的高纖維，可降低血液中的C-反應蛋白（CRP）的濃度。 •類風濕性關炎常伴隨一些胃腸道的症狀，特別是消化不良（腹脹、餐後飽脹、噁心、易飽、上腹疼痛，灼熱等），黏膜潰瘍和排便問題（便祕／腹瀉）。 小腸中未能消化的膳食纖維，會移到大腸與腸道中的微生物菌群發酵，改變腸胃道微生物菌叢、增強免疫力，具有抗炎和免疫調節作用。 2.新鮮蔬菜水果： •推薦食物：十字花科、深綠色蔬菜與李子、葡萄柚、葡萄、藍莓、香蕉、石榴、芒果、桃子、鳳梨和蘋果等。 •這些蔬果具有植化素（氮化合物、酚類、有機硫化合物、生物鹼、植物甾醇和類胡蘿蔔素等），可以減少氧化壓力、發炎反應，改善類風濕性關節炎。
類風濕性關節炎忌食哪些食物？ 由於類風溼性關節炎屬於發炎性疾病，且會增加粥狀動脈硬化等心血管併發症的風險，飲食須避免攝取過多促發炎營養素、精製糖類、飽和脂肪及高鈉食物。
2023年12月22日 · 想緩解發炎，類風濕性關節炎飲食怎麼吃？. 蔡醫師針對風濕患者整理，想要健康均衡的抗發炎飲食可以怎麼吃：. 1.地中海飲食 (Mediterranean diet)：U.S. News & World Report將其評選為整體最佳飲食。. 2.得舒 (DASH)飲食：最初是針對高血壓患者為主的飲食法，或用來預防 ...
2022年11月7日 · 臨床研究發現飲食習慣會可以是類風濕性關節炎的保護因子或是疾病風險因子，特別是飲食中高油、食鹽和熱量攝取過多都是促使發炎的風險因子，然而食用魚油、蔬菜、水果等會是抑制發炎反應 (9) (10)。
2023年9月25日 · 類風濕性關節炎症狀、治療方式及飲食禁忌一次看. 目前造成類風濕性關節炎的成因尚不明確，可能與基因／遺傳、荷爾蒙、性別，或細菌／病毒感染有關，病因複雜且發炎症狀可能蔓延至全身，會造成患者極大痛苦，被稱為「不死癌症」。. 類風濕性關節炎是 ...
2018年12月28日 · 張亞琳營養師提醒，不論是類風濕性關節炎患者，或是一般健康民眾，都應盡可能避免攝取促發炎食物。 平日攝取的食物中，有哪些是促發炎食物呢？
