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2022年12月30日 · 9款維他命即日格價. 據香港消委會的格價網站最新資料（截至12月30日）顯示，是次格價調查的4大型連鎖超市包括「Market Place by Jasons」、「萬寧」、「屈臣氏」、「百佳」。 在維他命一欄中共有7個品牌9款產品，分別為「佳存」、「惠氏」、「銀善存」、「善存」、「康鈣」、「維多C」、「小善存」。 消委會維他命價錢大比併（圖片來源：香港消委會、新傳媒資料室） 消委會4大超市 Market Place by Jasons價錢最平. 在9款維他命中，在「Market Place by Jasons」中購買佳存純鈣片 (600毫克) 60粒裝價格最低，價錢為$191.90。 同款產品中，價格最高的是「百佳」，價錢為$216.90，相差足足13.03%。
2024年8月7日 · 維生素C每日建議攝取量. 根據國際營養專家的建議，成年男性每天需要攝取90毫克的維生素C（維他命C），而成年女性則需要攝取75毫克。 孕婦和哺乳期媽媽的需求量稍微高一些，分別為85毫克和120毫克。 然而，各年齡段的具體需求量可能有所不同，因此最好根據自身情況咨詢醫生或營養師的建議。 維生素C食物來源. 維生素C（維他命C）存在於許多水果和蔬菜中，以下是一些常見的維生素C食物來源： 橙子和其他柑橘類水果：柑橘類水果是維生素C的豐富來源，例如橙子、葡萄柚和檸檬。 一個中等大小的橙子約含有70毫克的維生素C。 紅椒：紅椒是一種維生素C含量非常高的蔬菜，一個中等大小的紅椒含有150毫克以上的維生素C。 草莓和其他莓類水果：草莓、覆盆子和藍莓等莓類水果都含有豐富的維生素C。
- Sundaykiss
2022年4月21日 · 增強免疫力｜1. 維他命A或胡蘿蔔素. 維他命A可保護上呼吸道黏膜組織健康，作為抵抗病菌入侵的第一道防線，減低兒童患上呼吸道疾病的機會。 維他命A的增強免疫力食品來源是豬潤、蛋黃及奶類食品，由於這種營養素屬油溶性，建議烹調時加入適量油份 (每餐大約2茶匙油)。 胡蘿蔔素可於體內轉化成維他命A，食物來源包括深綠色及橙黃色蔬果，如紅蘿蔔、紅椒、黃芯番薯、南瓜、西蘭花、菠菜等，維他命A屬油溶性，建議烹調時加入適量油份 (每餐大約2茶匙油)。 （圖片來源：新傳媒資料庫） 建議每天攝取量： 根據美國國家學院醫學院食品與營養委員會，每日建議維他命A攝取量：4-8歲400微克；14-18歲900微克，相等約半杯至1杯份量紅蘿蔔，或半個至1個中型番薯。 增強免疫力｜2.
2023年11月7日 · 植物固醇和植物固醇酯是一種類似膽固醇的化合物，它們可以幫助阻止膽固醇的吸收。 在TLC飲食中，你應該每日攝取2克的植物固醇，這些可以通過食用堅果、穀物、豆類、芝麻、杏仁、海藻等食物獲得。 這些食物不僅有益於心臟健康，還提供了豐富的營養。 （圖片來源：shutterstock） TLC飲食3. 增加可溶性纖維的攝取. 可溶性纖維是一種有助於降低壞膽固醇水平的纖維類型。 它可以在水中溶解，形成一種黏膠狀物質，有助於將膽固醇從腸道排出。
添加營養素. 不同的奶粉品牌和配方可能含有不同的營養素，如蛋白質、維生素、礦物質和益生菌，根據寶寶的特殊需求，例如早產兒或有過敏風險，可能需要特定的營養素配方。 奶粉推薦2024｜5. 品牌信譽. 選擇可信賴的、知名的品牌，這些品牌通常對產品的品質和安全性有較高的標準，閱讀產品的評論和使用其他父母的建議也可以幫助你做出明智的選擇。 奶粉推薦2024｜6. 醫生的建議. 最重要的是你的醫生或醫療專業人士的建議，他們可以考慮寶寶的個別需求和健康狀況，並為你提供最合適的建議。 奶粉推薦2024｜BB奶粉的4大分類. 奶粉推薦2024｜1號奶粉. 1號奶粉是一種適合初生至6個月嬰兒的配方產品，也被稱為嬰兒奶粉，這種奶粉是為了滿足初生嬰兒的營養需求而特別製造的，可以作為母乳的替代品。
2021年12月15日 · 世衞建議終身減少游離糖的攝入量，以及將一般成人及兒童的每日游離糖攝入量降至每日總能量攝入量的10%以下，以 至 進 一 步 減 至 每日總能量攝入量的5%以內，認為更有效減少蛀牙。[2] 4-6歲 30-35 佔能量的20-30% 8% ＜900 7-10歲 40-50 ＜1200 11-13歲
6 天前 · 長者優惠2024｜長者們辛勞上班數十年後退休後，因退休金有限，社會推出的長者優惠當然要「拎得就拎」，日前香港社會服務聯會就為香港居住的長者提供五大優惠計劃，包括電費、煤氣費、石油氣及電話費，為獨居、兩位或以上同住長者提供日常生活援助
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