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    • 有效預防腦退化症

      • 數獨 據《國際老年精神病學雜誌》的一項研究，50歲以上的人在玩數獨、填字等遊戲時的大腦功能會較好。 研究人員查看約兩萬名參加者的數據，發現每日做一篇數獨能激活左腦，從而有效預防腦退化症。 完成研究後，發現參加者的腦功能平均比實際年齡年輕8至10歲。 研究指出，每日一篇數獨可以預防腦退化症。
      www.hk01.com/醫師Easy/659725/腦退化症年輕化-簡單測試腦退化五大徵狀-忘記日期都算高危

      腦退化症年輕化│簡單測試腦退化五大徵狀！忘記日期都算高危？ - 香港01

  2. 其他人也問了

  3. today.line.me › tw › v2越玩越年輕！數獨讓腦齡少10歲 | 康健雜誌 | LINE TODAY

    英國一項研究顯示，50歲以上、經常玩數獨和填字遊戲的人，腦齡可減少10歲。 不過能否預防認知功能退化、降低失智風險，還不得而知。 這項刊登在《老人精神病學期刊（Journal of Geriatric Psychiatry）》的一項大型線上研究，針對50～93歲、玩數字和填字遊戲的次數，進行問卷調查，有效問卷多達1萬978份。 這些受試者事後接受注意力、記憶和推理能力的線上測驗，結果發現：一天玩1次以上的填字遊戲和數獨者，測驗成績相對出色。 他們的腦部年齡比實際年齡要年輕10歲，在短期記憶的測驗結果裡，他們的腦齡也年輕8歲。 「測驗的速度和正確率，反映出遊戲對這些受試者的認知能力，具有相當顯著的增強功效。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 79541越玩越年輕！數獨讓腦齡少10歲 - 康健雜誌

    2019年5月23日 · 這項刊登在《老人精神病學期刊（Journal of Geriatric Psychiatry）》的一項大型線上研究，針對50～93歲、玩數字和填字遊戲的次數，進行問卷調查，有效問卷多達1萬978份。 這些受試者事後接受注意力、記憶和推理能力的線上測驗，結果發現：一天玩1次以上的填字遊戲和數獨者，測驗成績相對出色。 他們的腦部年齡比實際年齡要年輕10歲，在短期記憶的測驗結果裡，他們的腦齡也年輕8歲。 「測驗的速度和正確率，反映出遊戲對這些受試者的認知能力，具有相當顯著的增強功效。

  5. www.chinatimes.com › realtimenews › 20190525002044-260405越玩越年輕！數獨讓腦齡少10歲 - 生活 - 中時新聞網

    英國一項研究顯示，50歲以上、經常玩數獨和填字遊戲的人，腦齡可減少10歲。 不過能否預防認知功能退化、降低失智風險，還不得而知。 這項刊登在《老人精神病學期刊（Journal of Geriatric...

  6. www.chineseineurope.com › heathycare › living越玩越年輕！數獨讓腦齡少10歲

    英國一項研究顯示，50歲以上、經常玩數獨和填字遊戲的人，腦齡可減少10歲。 不過能否預防認知功能退化、降低失智風險，還不得而知。 這項刊登在《老人精神病學期刊（Journal of Geriatric Psychiatry）》的一項大型線上研究，針對50～93歲、玩數字和填字遊戲的 ...

  7. www.hk01.com › 健康Easy › 853274腦退化｜謝安琪父親記憶衰退 腦退化症並非「老化」預防從4點做起 ...

    2023年1月3日 · 據《國際老年精神病學雜誌》的一項研究，50歲以上的人在玩數獨、填字等遊戲時的大腦功能會較好。研究人員查看約兩萬名參加者的數據，發現每日做一篇數獨能激活左腦，從而有效預防腦退化症。完成研究後，發現參加者的腦功能平均比實際年齡年輕 ...

  8. www.brainmind.cc › 玩數獨會變聰明嗎？-3玩數獨會變聰明嗎？神經科學家解析玩數獨對大腦健康的益處 | 潛 ...

    2. 玩數獨可以預防認知退化嗎？ 是的，玩數獨可以預防認知退化。研究表明，經常玩數獨可以增強大腦的認知彈性，並減少認知退化的風險。此外，玩數獨還可以刺激大腦產生新的神經元，這也有助於預防認知退化。 3. 數獨適合哪個年齡段的人玩？