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有效預防腦退化症
- 數獨 據《國際老年精神病學雜誌》的一項研究,50歲以上的人在玩數獨、填字等遊戲時的大腦功能會較好。 研究人員查看約兩萬名參加者的數據,發現每日做一篇數獨能激活左腦,從而有效預防腦退化症。 完成研究後,發現參加者的腦功能平均比實際年齡年輕8至10歲。 研究指出,每日一篇數獨可以預防腦退化症。
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英國一項研究顯示,50歲以上、經常玩數獨和填字遊戲的人,腦齡可減少10歲。 不過能否預防認知功能退化、降低失智風險,還不得而知。 這項刊登在《老人精神病學期刊(Journal of Geriatric Psychiatry)》的一項大型線上研究,針對50~93歲、玩數字和填字遊戲的次數,進行問卷調查,有效問卷多達1萬978份。 這些受試者事後接受注意力、記憶和推理能力的線上測驗,結果發現:一天玩1次以上的填字遊戲和數獨者,測驗成績相對出色。 他們的腦部年齡比實際年齡要年輕10歲,在短期記憶的測驗結果裡,他們的腦齡也年輕8歲。 「測驗的速度和正確率,反映出遊戲對這些受試者的認知能力,具有相當顯著的增強功效。
2019年5月23日 · 這項刊登在《老人精神病學期刊(Journal of Geriatric Psychiatry)》的一項大型線上研究,針對50~93歲、玩數字和填字遊戲的次數,進行問卷調查,有效問卷多達1萬978份。 這些受試者事後接受注意力、記憶和推理能力的線上測驗,結果發現:一天玩1次以上的填字遊戲和數獨者,測驗成績相對出色。 他們的腦部年齡比實際年齡要年輕10歲,在短期記憶的測驗結果裡,他們的腦齡也年輕8歲。 「測驗的速度和正確率,反映出遊戲對這些受試者的認知能力,具有相當顯著的增強功效。
英國一項研究顯示,50歲以上、經常玩數獨和填字遊戲的人,腦齡可減少10歲。 不過能否預防認知功能退化、降低失智風險,還不得而知。 這項刊登在《老人精神病學期刊(Journal of Geriatric...
英國一項研究顯示,50歲以上、經常玩數獨和填字遊戲的人,腦齡可減少10歲。 不過能否預防認知功能退化、降低失智風險,還不得而知。 這項刊登在《老人精神病學期刊(Journal of Geriatric Psychiatry)》的一項大型線上研究,針對50~93歲、玩數字和填字遊戲的 ...
2023年1月3日 · 據《國際老年精神病學雜誌》的一項研究,50歲以上的人在玩數獨、填字等遊戲時的大腦功能會較好。研究人員查看約兩萬名參加者的數據,發現每日做一篇數獨能激活左腦,從而有效預防腦退化症。完成研究後,發現參加者的腦功能平均比實際年齡年輕 ...
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