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沒有科學根據的
- 蒸餾水是透過將水加熱至沸騰，然後冷凝而得到的純凈水源，這個過程可以去除水中的雜質和污染物，同時也去除了水中的礦物質和其他雜質。 有人認為飲用蒸餾水會導致身體礦物質不足，從而令頭髮沒有足夠的營養生長，導致脫髮問題加劇。 但其實脫髮問題與體內礦物質沒有直接的關係，因此飲用蒸餾水會導致脫髮這個說法是沒有科學根據的。
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2016年11月8日 · 長期飲用再加上唔好嘅飲食習慣，身體隨時會缺乏某種礦物質，聽過唔少傳聞都話，長期飲蒸餾水係脫髮嘅一大元兇。 雖然無研究證實飲蒸餾水會影響到頭髮嘅健康，但小編就因為水嘅味道同埋環保原因，都係鍾意飲就咁過濾或者煲滾咗嘅水。
有營養師及皮膚科醫生表示，現時未有足夠研究證實「硬水」會令人脫髮，長期飲用硬水及以此洗頭或許會令頭髮脆弱變幼，但未必與脫髮有直接關係，而市面上售賣的礦物水的礦物含量不高，與蒸餾水或香港自來水的分別其實不大，脫髮人士無須特別忌諱、特意挑選水質以防脫髮，唯有腎病或患有腎結石問題的人士不宜多喝含高濃度礦物質的水。 2. 防脫髮迷思 2. 每日食三隻雞蛋有效防脫髮？ 答：雖然頭髮大多由蛋白質所組成，但無需每天 大量服用高蛋白質食物。 有言日服三隻雞蛋可防脫髮，雖說每餐吃一隻雞蛋難度不是太高，但這種民間 防脫髮 偏方真的有效嗎？
2020年11月23日 · （iStock） 李瑋珩稱，飲用硬水或使用硬水洗頭，雖然會令頭髮變脆弱，但未至於會脫髮。 不少長髮女性自覺掉髮量多，其實每日脫髮不多於100條，仍屬正常。 至於坊間有人比較應該喝礦泉水、蒸餾水還是自來水較佳，李瑋珩認為分別不大，但提醒如有腎病問題，例如腎石，則不宜多喝硬水或含高濃度礦物質的水，以免令問題惡化。 中醫陳俊傑. 註冊中醫師陳俊傑則說，中醫角度未有軟、硬水之說，但表示不少人初到外國時會有脫髮情況，一般與壓力、飲食、氣溫、濕度等有關。 他續說，若不適應當地水質，有機會出現內服時感腸胃不適、外用如洗頭時有脫髮情況，雖然人人適應時間不同，但多數人在適應後就沒問題。 陳厚毅醫生.
2020年3月18日 · 坊間有不少說法指出喝蒸餾水會令人脫髮，也有說喝礦泉水會令人生腎石，更有一種以為水的價格較貴就好，今次請來香港首位品水師李冠威（Ivan），破解關於水的3大迷思，大家一起看看！ 香港人對水的觀念. Ivan表示每日面對的水有自來水、蒸餾水，香港人習慣無味道的水，聽到品水師這個名稱，自然覺得出奇。 當知道世界上有不同的水，礦物質含量不同、味道口感不同，便知道品水師是什麼回事。 品水師在歐洲較盛行，對水的認識較深，有品水師自然好合理。 香港關於水的廣告，宣傳水只要乾淨就可以，但這個觀念是錯誤，這只是對水的基本要求，飲水不只是為了乾淨，也是為了健康，光喝乾淨的水不會令人達到健康，品水師工作就是幫助別人透過用水來達致健康。 ↓點擊圖片放大↓. 水的3大迷思. 飲蒸餾水易脫髮？
2024年4月18日 · 1. 運動後不能補充礦物質：運動會排汗，蒸餾水不能補給身體所需的礦物質。 2. 影響骨骼：不能透過水分吸收礦物質，例如鎂和鈣等，嚴重可導致牙齒及骨骼問題。 3. 新陳代謝慢：長期單一飲用，或會令身體的代謝功能下降。 4. 流失電解質：大量飲用尿量會增加，可能導致電解質流失而又失去補充。 5. 易引發炎症：蒸餾水pH值低於7.0，偏酸，比人體血液的pH值（必須保持在7.35和7.45之間）為低。
2022年2月25日 · 何慧潔中醫師表示當身體健康，頭髮也隨之然會健康；同樣地當身體藏府出現問題，亦都會反映在毛囊和頭髮上，形成脫髮情況。 另外，壓力大，易焦燥生氣的朋友容易令肝郁氣滯。 當肝脾腎功能變差，便無力將營養物質輸送頭髮毛囊，頭髮得不到滋養，便會脫髮。 所以當脾胃、肝、血氣，精足夠的話，血液和養份會帶到人體的毛髮和毛囊，而毛髮也會相對旺盛。 （圖片來源：photoAC） 預防脫髮改壞習慣1. 經常吃冰冷食物. 夏天經常會吃冰品，飲冷飲，但冰冷食物會讓毛囊突然受到刺激而收縮，同時亦會導致手腳冰冷、末梢循環不良，氣血不足。 何醫師認為「髮為血之餘，血盛則髮潤，血衰則髮衰」，當氣血不足時容易導致掉髮！ 預防脫髮改壞習慣2. 頭髮沒吹乾就睡. 頭髮在潮濕時最脆弱，當睡覺時輾轉反側容易扯斷髮絲！
