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- 市面上的魚油丸都是用魚類經提煉後的油所製成，魚油丸含有最常見的多元不飽和脂肪酸 - 奧米加 3 (Omega-3)。 它是人體維持正常生理機能的必需脂肪酸，由於人體自身是無法把它合成，所以必須從飲食或魚油等保健品中攝取。
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2022年6月17日 · 魚油丸是香港最受歡迎的保健品之一，但如何吃魚油丸才能獲得最好的功效？ 大研生醫為您推介食用魚油丸的最佳時間及注意事項等。 了解更多。
- 維持心臟健康。魚油補充劑可以減少與心臟病相關的一些風險。研究表明，吃大量魚類的人患心臟病的機率比少吃魚類的人群要低得多 [1] [2]。通過食用魚或魚油可以減少心臟病等多種危險因子，包括：
- 治療精神疾病。魚油補充劑可以改善某些精神疾病的症狀，這種效果可能是 Omega-3 脂肪酸攝入量增加的結果。我們的大腦由近 60％ 的脂肪組成，大部分脂肪都是 Omega-3 脂肪酸，因此Omega-3 脂肪酸是正常腦功能所必須。
- 體重管理。魚油補充劑可有助於減少腰圍，並且當與飲食或運動相結合時有助於減輕體重。魚油補充劑可以改善肥胖患者的身體組成成份和心臟病的危險因素 [16] [17]。
- 支持眼睛健康。有部分研究顯示補充Omega-3對乾眼症的症狀是有益的，持續補充其保健品可以減輕乾眼症的症狀，藉由增加淚膜破裂時間以及降低淚液滲透壓來減少眼睛表面的損傷 [20]。
6 天前 · 魚油丸邊隻好？有研究指出含豐富Omega-3脂肪酸的深海魚油對心臟、大腦、視力都有一定好處，如果在一般飲食中都能攝取的話，為甚麼還要食魚油丸？魚油丸幾時食及食法又是什麼？以下為大家介紹的8款魚油丸都能在網上買到，相當方便，可以按個人需要參考。
- 樣本DHA、EPA檢出量差異大。魚油丸含有豐富的Omega-3，Omega-3當中主要的成分包括EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，營養價值非常高，對人體健康十分重要。
- 獲消委會5星評級的魚油丸1.Webber Naturals。Webber Naturals Triple Strength Omega-3 維柏健3倍精煉魚油 (80粒)
- 獲消委會5星評級的魚油3.Scott's。Scott's Emulsion Original Cod Liver Oil 司各脫鰵魚肝油乳白 (400毫升)
- 2.Blackmores 無腥味魚油1000 $539/ 400粒。澳洲Blackmores 魚油丸於屈臣氏有售，藴含1000 毫克天然魚油，當中包含300毫克Omega-3海洋性三酸甘油脂，180毫克EPA及120毫克DHA，有助減低血脂水平，改善心血管健康，増強免疫功能。
2022年7月20日 · 市面上的魚油丸都是用魚類經提煉後的油所製成，魚油丸含有最常見的多元不飽和脂肪酸 - 奧米加 3 (Omega-3)。. 它是人體維持正常生理機能的必需脂肪酸，由於人體自身是無法把它合成，所以必須從飲食或魚油等保健品中攝取。. 魚油中的奧米加 3 (Omega-3)，有 兩 ...
2024年7月10日 · 魚油丸是由魚類提煉油份製成的營養補充品，含有魚類常見的兩種奧米加3脂肪酸 (Omega-3)──DHA和EPA。 深海魚的DHA和EPA含量較高，所以坊間大部份魚油丸標榜深海魚油丸，以證含更高營養價值。 魚油丸的功效包括： 深海魚油3大好處. 如何補充Omega-3？ 推介魚油丸邊隻好. 補充Omega-3的方法有好多。 魚油補充劑則是最常見的Omega-3補充劑，魚油補充劑通常以膠囊形式提供，每天建議劑量根據個人需要而有所不同。 某些魚類含豐富的Omega-3脂肪酸，例如三文魚、鯖魚、沙丁魚和鰻魚等，多吃可以攝取更多Omega-3。 植物方面，亞麻籽、葵花籽、南瓜籽和核桃等植物食物也含有Omega-3脂肪酸，可作為素食者或不吃魚人士攝取Omega-3的替代來源。 開學必備！
魚油功效 1 ： 心血管保養，降低血壓、調節血脂. 根據美國梅約診所 (Mayo)指出，每周吃兩次魚即可降低 患上心血管疾病的風險【1】. 同時也有多項人體實驗證實，補充Omega-3可有效幫助 降低血壓、調節血脂、預防心血管疾病【2】【3】【4】. 魚油真的可以幫助 ...
