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2021年2月7日 · 提離職，你會感到罪惡嗎？ 雖說你與雇主是平等的交換關係，但你是不是也覺得決定要提離職的時候，會有莫名的緊張感或甚至是罪惡感？ 好像提出離職申請是一件很不妥當的事情。 我想大部分人的緊張感是來自於主動面對改變，而罪惡感來自於你的離開是不是會變成他人的困擾。 緊張感可以透過反覆釐清或確認自己的離職動機與研究離職的準備事項來減緩。 那罪惡感呢？
2021年10月26日 · Cheers雜誌. 發布時間：2021-10-26. 瀏覽數：10762. 你對「成功」的意義是什麼？ 現在的工作，讓你更靠近「成功」嗎？ 工作占據大多數人一天中超過三分之一的時間，選擇工作，就是選擇了一種生活方式，向世界宣告「我是誰」。 如果你正站在猶豫是否轉換跑道的關口，或者心中想著離職，卻遲遲說不出口，這是警訊也是轉機，代表是時候為自己的人生創造改變。 釐清自我價值，不再「被工作選擇」 心理學研究證明，如果因為外界回饋，比如上司指責、父母否定、升遷不順等，個人就認定自己「再努力也無力改變」，這類消極的心態會壓抑潛能，甚至蒙蔽視野，導致自己看不到其他機會與可能性。 這樣的惡性循環，在心理學上稱之為「習得性無助」。
- 「光想到就覺得好麻煩！」：維持現狀的懶人型
- 「除了這份工作我還能做什麼呢？」：不敢跨出舒適圈的膽小型
- 「換工作薪水能越換越高嗎？」：只考慮薪水的金錢至上型
- 「我真的可以做到嗎？」：缺乏勇氣的自責型
- 「雖然很想離職但不知道該怎麼做。」：有想法沒做法的資訊不足型
這類型的人會維持現狀，是因為不想花時間、心力換工作。 用談戀愛來比喻，就像雖然想分手，但沒有新對象，又覺得要跟另一個人重新展開新戀情很麻煩一樣。但其實這樣下去不只會傷害對方，自己也很痛苦，一天到晚都在抱怨，到最後甚至失去改變的動力。 怕麻煩的人，通常都有一個共同的特點，他們懶得去想：「我擅長什麼？」、「我想做什麼？」就算想離職，也不知道下一步該怎麼做才好。因此，乾脆靠獵人頭公司幫忙找工作，或是隨便投履歷，中了哪間就去哪間。 真心建議千萬不要用這種方式換工作。當想換工作的念頭，還沒有強烈到可以克服自己的惰性時，最好先讓自己稍微停下腳步，稍作休息。否則很容易操之過急，沒有想清楚就亂換工作，反而越換越糟，倒不如不換。
考量到背景、專業、知識領域，覺得除了目前這份工作外，不確定自己還能做什麼？如果拋開原本的專業和經歷，跳脫舒適圈跨到新的領域，又會擔心落後別人太多，表現不如人。萬一失敗了，一切又得重新來過，內心充滿不安。 這世上，有許多嘗試跳到完全不同領域和產業，重新發展而成功的人。如果老是催眠自己做不到，告訴自己換工作並非想像中的那麼簡單，那就跟吃不到葡萄說葡萄酸，放棄爬樹摘葡萄的狐狸是一樣的。 這類型的人必須盡快找到自己的適性和職涯方向，換工作不是光憑履歷，而是要善用核心優勢，思考如何轉換跑道。關於如何掌握核心優勢的部分，第四章中會再進一步說明。
這大概是最敏感的話題了。「現在的薪水已經不夠用了，如果換工作薪水還越換越少，生活該怎麼過下去？」很多人會誤以為做自己喜歡的工作，就必須放棄對薪水的要求。 關於薪水問題，我有以下兩個建議。第一，先去調查自己想做的工作業界平均薪資是多少？很多人在還沒跟其他業界的人聊過前，並不清楚實際的薪資水平。即使是同產業，也會因為不同公司、不同客戶、不同專案，領到的薪水天差地別。因此，如果不想被薪水綁架，就先去了解該行業的薪資報酬，看是否能滿足自己的標準。 第二點非常重要，就是實際去算出大概要賺多少錢，才會讓自己覺得幸福？我們很容易會因為收入減少就開始瞎操心，建議透過記帳的方式來抓預算，估算自己希望的最低基本收入。 當開始這麼做後，我們會發現其實可以透過減少不必要的開銷，達成當月收支平衡。而且不只是目前達到收...
這類型的人看到身邊有人換工作或轉換跑道時，會認為：「哇，他們好有勇氣喔！」認為自己不如他們勇敢。但其實決定這麼做的這些人並不特別，也是一樣歷經徬徨後，才發現自己想走的路。 勇氣並非靠意志或決心就能產生，也沒有人可以代替你勇敢。但不必因為缺乏勇氣而感到自責，也不用跟別人比較來刺激自己，或是急於擺脫困境。清楚知道自己想要過什麼生活，自然就有勇氣去改變，不需要太過擔心。 你並不是因為沒有勇氣所以不離職，而是因為還沒有確定好未來要走的路。不要再怪自己不夠勇敢，而是從現在起，好好思考未來的職涯方向。
這類型的人雖然想離職，但因為資訊不足無從比較，不知道該換什麼工作才好，因此遲遲無法做出決定。事實上，大部分的人都是透過求職網站搜尋工作資訊。但其實工作除了這些之外，還有很多不同的類型和公司。 如果沒有親自去了解，只是從別人提供的資訊去做選擇，從狹隘的範圍中，隨機去挑選工作，職涯便很容易受到侷限。因此，必須親自去搜尋更多資訊，而不是交給獵人頭公司或求職網站，這麼做就等於是把人生的主控權交給別人，就像希望家教老師替你決定大學要念什麼科系是一樣的。 （原文標題：對於離職猶豫不決的原因） 文章授權：采實文化《讓每一次的離職都加分 / 朴建鎬 著 》
- 離職單請先與主管面談後再送出。建議在填寫離職單前（各公司的流程不一）先 口頭與直屬主管提離職，一方面讓主管心裡有數，安排工作交接及招募事宜，一方面和主管透過面談，了解離職原因。
- 挑對時間與主管提離職。不要在主管最忙碌的時候提離職，例如主管正在趕報告，或有一整天的會議，這時能夠回應的時間最少，如果因為忙碌沒仔細聽或是無法馬上回應時，可能會讓提離職的人有受傷或是負面感覺。
- 面談過程中不需抱怨與情緒性的言語。擔任人資這些日子，收到的離職理由不外乎是照顧家庭、身體無法負荷等。離職理由不需創意，最好是 真實的。不用擔心主管會不放人，根據法令大家都有轉換工作的自由。
- 離職面談請開門見山。談離職最不好的方式就是兜圈子，抱怨一堆，抱怨公司福利、抱怨同事卸責等等，最後主管不悅，同事反彈。其實真的不用，畢竟已經選擇離開，主管問原因時，只要 真實說明清楚在哪些地方與公司共識不同，或是針對個人的職涯發展回答即可。
2019年12月9日 · 若是沒有轉職的勇氣，代表你還沒有真的想清楚自己要做什麼。 「光想到就覺得好麻煩！ 」維持現狀的懶人型. 這類型的人會維持現狀，是因為不想花時間、心力換工作。 用談戀愛來比喻，就像雖然想分手，但沒有新對象，又覺得要跟另一個人重新展開新戀情很麻煩一樣。 但其實這樣下去不只會傷害對方，自己也很痛苦，一天到晚都在抱怨，到最後甚至失去改變的動力。 怕麻煩的人，通常都有一個共同的特點，他們懶得去想：「我擅長什麼？ 」、「我想做什麼？ 」就算想離職，也不知道下一步該怎麼做才好。 因此，乾脆靠獵人頭公司幫忙找工作，或是隨便投履歷，中了哪間就去哪間。 真心建議千萬不要用這種方式換工作。 當想換工作的念頭，還沒有強烈到可以克服自己的惰性時，最好先讓自己稍微停下腳步，稍作休息。
其他人也問了
沒有勇氣怎麼離職?
為什麼離職?
想要漂亮轉身的離職怎麼辦?
沒有勇氣怎麼辦?
2018年12月6日 · 想提離職卻沒勇氣？ 別讓一個「心魔」耽誤你的終身. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 我的幾個自媒體朋友最近都處在想辭職而又不敢辭的糾結狀態中。 她們的薪資都不太高，公眾號都做得不錯，薪資收入還不及公眾號的一個零頭，卻還是要忍著繁重的工作量和老闆用「你在外面做自己的事業，簡直吃裡爬外」看自己的憤怒眼神中，每日早出晚歸。 理由就一個 ── 辭職沒有安全感。 但安全感到底是什麼？ 前幾天我給兒子買了一副床邊護欄，最結實的、四面都圍上的那一種，我和老笨花了一個多小時才裝好。 進去後，我就不出來了，兒子還沒習慣，我倒是先習慣了。 四面一圍，即便作為一個成年人，我也覺得太有安全感了。 感覺就是歹徒衝進來，掰開那個護欄還需要點時間呢。
2019年12月30日 · ETtoday新聞雲. > 鍵盤大檸檬. 想離職卻猶豫不決？ 「五大關鍵」釐清癥結點 才能勇敢踏出舒適圈. 「好想辭職不幹了！ 」雖然心裡這樣想，卻沒有付諸行動是為什麼呢？ 會有想法而沒做法，是有原因的。 以下是幾個典型的類型，幫助大家檢視自己辭職猶豫不決的原因和尋求解決的方法。...
