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2023年4月29日 · 頭皮痕癢就是敏感性頭皮？ 3大症狀初步判斷及舒緩｜換季皮膚問題. 撰文：女人我最大. 出版： 2023-04-29 19:30 更新：2023-04-29 19:30. 1. 早晚溫差大的換季時刻，使得頭皮出油狀況也產生變化，進而引發搔癢、掉屑等各種症狀！ 這時，很多人就認為自己是敏感性頭皮，而急著尋求醫生的協助！ 不過，有時只是單純的搔癢，而不是敏感問題。 那麼，如何判斷呢？ 請繼續看下去！ 判斷頭皮屬性的6個要點！ （點擊放大瀏覽） . + 6. 經常頭皮發癢，就是「敏感性頭皮」？ 其實，頂級頭皮養護專家juliArt，依據消費者頭皮健檢統計觀察，發現有九成因「敏感性頭皮」而尋求協助的人，只是「細菌孳生」造成搔癢，而非真正的敏感性頭皮。
2022年8月28日 · 1. 作息規律： 正常的生活作息對毛囊炎的改善有一定的影響，避免熬夜或是在固定的時間內睡覺與起床，讓生理時鐘規律運作。 2. 禁止搔抓： 得毛囊炎的地方有時會感到搔癢，當手進行搔抓時，抓破頭皮容易引起細菌感染而使發炎更嚴重，所以要避免搔抓，很癢的時候可以用輕拍的方式取代。 3. 選擇適合的洗護產品： 挑選有抑菌、油脂調理以及消炎的洗護產品。 洗頭時，以指腹輕搓，並讓洗髮水停留3～5分鐘發揮效用。 3方法改善頭皮出油問題（點擊下圖看清👇👇👇） + 13. 相關文章：頭髮護理｜每日洗頭頭皮還是狂出油？ 教你3方法重拾清爽秀髮. 4. 飲食習慣： 避免過多辛辣、油炸、甜食的攝取，因刺激性較高的食物較容易增加頭皮油脂分泌。 5.
- 挑選合適洗頭水。你用的洗頭水適合你嗎？頭皮跟肌膚一樣都有分屬性，有些人是油性頭皮、乾性頭皮，在挑選洗頭水時，建議要依照頭皮的屬性！如果是油性頭皮屑問題，症狀多為洗頭後很快就又出油、頭皮屑較大塊偏黃色且常附著於髮根，這類型可以挑選控油、含有去屑成分的洗髮品，如果是乾性頭皮屑問題，症狀是出油量不多，頭皮容易緊繃乾癢，皮屑細小一撥就容易雪花飄，這種的反而是要挑選具保濕舒緩作用的洗頭水，過度的控油反而會越洗頭皮越乾。
- 指腹按摩清潔頭皮。從以前到現在都不斷倡導，洗頭時應著重在「頭皮」的清潔，而非頭髮，要將指腹深入髮根溫柔的按摩頭皮，藉以鬆動附著在頭皮上的髒污、油脂，而不是草率地抹上洗頭水後就急著沖水。
- 暫停使用造型品。有些人頭皮出油旺盛、容易堵塞毛孔，其實問題是出在造型品未清潔完全，常見的像是髮蠟、造型噴霧甚至是護髮素等，只要有使用，一定要確實的清潔。
- 洗頭後立馬吹乾頭皮。悶熱潮濕的環境有利於微生物繁殖，若洗頭後沒有馬上將頭皮及頭髮吹乾，而是放任自然乾，或是用夾子、毛巾包覆住，這些都容易滋生黴菌，不僅會出現尷尬的頭皮油臭味，也會出現頭皮搔癢情形。
2018年11月20日 · 如果你是單純的頭皮癢，外觀上沒有嚴重的紅、腫、熱、痛，沒有很嚴重的頭皮脱屑現象，這時可以嘗試一些自我緩解的方式，原則就是： 溫和清潔 、 注意保濕 。 例如有些人在洗頭的當下不癢，但在洗完頭半小時內開始癢起來，這類狀況可能跟選用的洗髮精清潔力太強有關，導致頭皮太乾，因而產生癢的感覺。 這種狀況可以考慮換一款清潔力比較溫和的產品。 其他還要注意以下幾件事情： 1.減少過度頭皮搔抓，以免傷口感染。 2.避免用過熱的水洗頭：太熱的熱水反而會讓頭皮刺激、增加皮脂分泌，也容易造成過度清潔喔。
2024年3月17日 · 過度清潔的話，會破壞頭皮的屏障，令角質層變薄而削弱頭皮鎖水能力，造成過度乾燥的緊繃感。隨之而來的，就可能會出現紅腫、痕癢、敏感、頭皮屑等問題。頭皮護理｜正確清潔頭皮 作為頭皮的保護屏障，角質層是有必要存在，但要避免過厚過薄。
2022年3月12日 · 想要有感照護髮肌健康，得先了解自己的頭皮是哪一種屬性！ 壓力、生活環境、挑選的產品，這些種種因素都會影響頭皮的健康，常見的頭皮問題像是敏感、乾燥、皮屑等，想要有感對症下藥，挑選合適的產品，得先來好好認識自己的頭皮屬於哪一種類型，才不會越洗越糟！ juliArt創辦人及HIT髮學苑苑長陳俊偉這次就來分享如何自我檢視頭皮屬性，有了基本的概念，對於日後的髮肌照護就會更有方向囉！ （點擊放大瀏覽） . + 8. 簡單3步驟判別髮肌狀態. Step 1 測試洗完頭後多久會開始感到頭皮出油. 中性頭皮. 大家最嚮往擁有，天生麗質的中性頭皮，其特色在於洗完頭的兩天後仍能保持頭皮乾燥不油膩。 中油/油性頭皮. 多數人都屬於中油性及油性頭皮，洗完頭隔天就會出油，且容易有尷尬氣味。 乾性/乾敏性頭皮.
2023年4月10日 · 生活中頭皮及皮膚護理模式要改變. 1. 不要去摳、抓. 脂漏性皮膚炎除了頭部容易有厚厚凸起的皮屑，會不自主去摳抓，造成傷口或毛囊炎。 長時間配戴口罩，脂漏性皮膚炎患者也增加，皮膚溫度每上升一度，出油即增加10％。 2. 避免過度清潔. 選擇溫和的洗髮水及洗面乳，不含酒精成分，避免使用有磨砂顆粒、高度去油脂的產品，以免過度刺激角質，加重皮膚發炎。 3. 口罩4~6小時就更換一片. 口罩最少每天更換一次，由於香港、台灣氣候潮濕，若本身打噴嚏或有飛沫弄髒口罩、口罩有異味等，也需要即時更換避免細菌滋生。 相關文章：【頭皮】大塊又黃脾胃濕熱！ 4穴位健脾去濕老黃瓜赤小豆湯止痕癢 👇👇👇.
