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頭髮很油怎麼辦?
頭髮發炎怎麼辦?
為什麼洗完頭會出油?
護髮可以接觸頭皮嗎?
- 洗髮水溫不能超過40℃：洗頭髮的水溫別太高，雖然高溫有助去除油脂，但水溫如果超過40℃，恐怕會刺激頭皮的皮脂腺分泌，因此，使用40℃以下的水溫來清潔頭皮，是比較適合的溫度。
- 洗髮時用指腹輕按頭皮：在清潔頭髮的過程中，要注意的是「不能太用力」，否則會讓皮脂腺更發達，也可能抓破頭皮造成發炎感染。頭皮一旦發炎，皮脂線可能會分泌過量的油脂來保護頭皮，另外，要是引發感染的話，體弱的人最嚴重還可能危及生命。
- 洗髮重點在清潔頭皮：有人以為自己的頭髮很油，所以，拚命的把洗髮精抹在頭髮上搓洗，希望能把頭髮洗乾淨，殊不知洗頭的重點不是要洗髮絲，而應該是要清潔頭皮，因為會出油的是頭皮，頭髮不會分泌油脂，頭髮會感覺摸起來油油的，都是頭皮出油之後，隨著汗水或是摸頭髮的動作，把油脂帶到頭髮上所造成的。
- 使用溫和型清潔產品：有油頭困擾的人，最好挑選溫和型的清潔產品，千萬別想說是易出油體質，就天天使用強力洗淨、深層清潔型的洗髮用品，那樣恐怕反而會造成反效果。
- 多洗頭。針對頭髮出油的情況，每天都應該要洗頭髮，洗頭的時候，選擇溫和的洗髮精，並小心的清理頭髮根部，這樣能夠減輕頭髮出油的情況。
- 護髮素不塗頭髮根部。如果是油性髮質，就需要使用控油型的護髮素，但不要塗在髮根處。
- 更換不同品牌洗髮精。頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，能夠幫助控制頭皮出油。
- 注意日常飲食調節。頭髮愛出油，飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的、油膩、辛辣的食物，導致體內堆積了難以消化的脂肪，才會導致頭髮出油的情況。所以說日常的飲食要多吃一些清淡的食物。
《文章目錄》 外用處方1：徹底清潔頭皮，去除異味. 外用處方2：按摩2穴位，清熱除溼. 內服處方：服用3湯飲，清熱除濕. 林欣儀中醫師指出，頭皮健康除和天氣、個人清潔習慣等外在因素有關，也和體質、飲食等內在因素息息相關，從中醫學角度，體質屬於痰濕、溼熱類型的人，容易因頭皮出油悶熱，產生異味。 遇到這樣困擾的人，不妨採取中醫內服調理與外用處方「淨、洗、護、養」四步驟，共同調理改善惱人的頭皮異味。 外用處方1：徹底清潔頭皮，去除異味. 天氣無法改變，但能從日常洗、護髮習慣開始改變。 在外一整天，頭髮因為大量汗水、油脂變得扁塌無力，頭皮容易產生異味，徹底清潔是關鍵。 淨： 洗髮前，先採取頭皮深層淨化，幫助頭皮軟化長期累積的老廢角質。
對於出油量的定義，每個人都不一樣！不過依據經驗，健康頭皮的出油量，應該是洗完頭髮後，過大約2至3天才會出油；如果你洗完頭髮過一天就出油，代表你的頭皮不健康；甚至有些人直接就能看到肉眼可見的油光，這樣的頭皮其實早就出現問題了。
2019年7月8日 · 《文章目錄》 ★白髮位置顯示健康狀況. ★頭髮稀疏、脫落：警示內分泌紊亂、腎虛. ★頭油：溼毒、激素高. 現今的職場人工作、生活壓力都不小，不少人年紀輕輕就長出了白頭髮。 事實上，根據白髮的位置，就能判斷出健康狀況。 健康隱患警訊. •前額白髮：前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛。 有的人經常伴有口臭、畏寒喜暖，這些都是脾胃虛寒的症狀。 •兩鬢斑白：兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝火偏盛的人脾氣暴躁，或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛酸澀等。 疾病信號站. 有不少疾病都有可能導致少年白。 腦垂體功能下降、甲狀腺功能亢進等內分泌紊亂疾病，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，均是導致少年白的因素。 出現了少年白，要儘早到醫院診斷病因。
《文章目錄》 天熱高溫使頭皮油脂分泌增加 小心造成掉髮. 掉髮的原因：壓力太大、飲食不均衡、生活作息不正常等都有關. 頭髮滋養液輔助保持頭皮健康、滋養毛髮. 【保護頭髮健康叮嚀】： 天熱高溫使頭皮油脂分泌增加 小心造成掉髮. 到底高溫為什麼容易導致掉髮？ 其實，溫度每上升1℃，肌膚的出油量大約增加10％，過度分泌的皮脂便成為皮屑芽孢菌的營養來源，會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質，甚至也容易因外來細菌入侵，導致毛囊炎、落髮等問題。 根據臨床發現，頭皮油脂分泌多的人，掉髮情況會比較嚴重。 正由於皮脂會和頭皮上的微生物、灰塵一起產生交互作用，而引起發炎反應，造成毛囊炎和脂漏性皮膚炎，正是掉髮的殺手。 掉髮的原因：壓力太大、飲食不均衡、生活作息不正常等都有關.
2023年5月23日 · 還是得依據自己頭皮油脂分泌的狀況做決定，只是頭皮所分泌的油脂其實跟臉部的油脂有著相同道理，正常是保護頭皮，太少讓頭皮太乾、太多又會太油，選擇適合自己髮質與頭皮的洗髮、護髮品，才能達到真正的滋潤效果。 2.水溫過高. 頭皮也跟肌膚一樣，過高的水溫是對髮絲的傷害很大，尤其是淋浴的時間越長，頭皮油脂會過度清洗乾淨，造成髮絲越來越毛燥，加上過熱的水也會造成頭皮的敏感不適，所以建議適當的水溫盡量控制溫感、不要過熱或燙就好了。 過高的水溫是對髮絲的傷害很大，尤其是淋浴的時間越長，頭皮油脂會過度清洗乾淨，造成髮絲越來越毛燥。 3.洗髮精不搓泡直接往頭上倒.
