搜尋結果
其他人也問了
膝蓋內側痛是什麼原因?
為什麼起床膝蓋會痛?
膝蓋痛是退化嗎?
膝蓋痛怎麼舒緩?
2023年9月27日 · 綜合以上表格，膝蓋內側痛可能是因內側副韌帶扭拉傷、內側半月板撕裂、鵝掌肌腱炎、內側皺壁症候群或膝蓋退化造成的骨關節炎。 造成的原因及治療方式整理如下： 內側副韌帶扭拉傷. 原因：因膝蓋外側遭強烈撞擊而導致，如：車禍、運動扭轉，以及臀部肌肉力量不足，蹲下時也可能造成膝蓋內彎過度牽拉，影響內側副韌帶。 治療：國泰醫院衛教指出，內側副韌帶扭拉傷急性期應以冰敷、休息、壓迫及抬高為主要處理方式，而慢性期則為熱敷。 內側半月板撕裂. 原因：在負重情況下，因扭轉膝關節的角度過度伸張或形成巨大的內、外翻旋轉壓力而造成半月板撕裂。
- 膝蓋關節簡易自我檢測
- 膝蓋問題如何預防與保養？
- 膝蓋痛救星：「Rds+極速去痛技術」療程
日常可以透過以下這5點，自我檢視膝蓋關節是否有異常，如果有搖晃不穩定，或是疼痛、滑動的現象，建議及早求醫： • 按壓腿上的每個位置如膝蓋內側，看會否痛 • 在腿部沒有負重的情況，觀察是否感到膝部疼痛 • 檢視雙腿是否有腫脹或積水的地方。 可以比對雙腿互相比對，膝蓋兩側通常是略凹，如果有腫脹突起的地方，通常有發炎症狀 • 觀察膝關節在活動時是否會「咔咔」作響，並且產生疼痛與酸痛的症狀 • 注意膝關節的可以屈曲的程度，健康的膝蓋可以彎曲0至140度，正常情況下仰躺時腿可以完全伸直，膝蓋後方膝窩也能緊貼床面 做完以上的膝蓋痛測試，若真的出現相似問題，建議由ANKH機能再生跨領域專業團隊作詳細評估，再接受個人化的「RDS＋極速去痛技術」去痛方案。
膝蓋關節疼痛的原因很多，任何年紀都可能發生。 在發現膝蓋有疼痛點後，要多保養膝蓋，不要讓膝蓋承受過多重量外，亦要多休養，調整飲食，讓身體維持良好的新陳代謝循環。 想知道膝蓋痛要吃什麼保養，可以參考「【膝蓋痛吃什麼好？】營養師分享10大飲食須知（附4款食療湯水）」文章。 向專業營養師了解哪些東西對膝蓋好，哪些東西不適合吃。 至於在日常飲食外，想額外補充營養素及保護膝蓋，不妨閱讀「【膝蓋痛吃什麼保健品？】營養師教你在日常飲食以外，注意補充葡萄糖胺、軟骨素！」。 向專業營養師學習如何選擇合適的保健品護膝。 更多關節痛營養資訊，請看看「【健康教室】關節痛從何來? 營養學帶您全面睇」影片了解更多。 除了飲食，也要制定適合的運動計畫，鍛鍊膝蓋的強健度，放鬆緊繃的肌肉，便能減低膝蓋受傷機會。 平日忙碌的人...
膝蓋痛如何解決？ANKH機能再生獨有的「RDS＋極速去痛技術」，匯聚世界頂尖科學技術結合中醫經絡智慧。 以非入侵的方式解決膝蓋兩側或前後側痛，毋須開刀，從痛楚根源出發，達到標本兼治的去痛效果。 為了解受膝蓋痛困擾人士的具體情況，進行療程前先以先進儀器測試經絡氣血、淋巴循環等情況； 有需要時更會進行骨質密度健康檢測、心血管檢測、身體組成分析等。 再由註冊中醫師把脈問診，全面了解身體機能。 接著，因應有膝頭痛的人個別人身體狀況，制定適合的去痛方案「RDS+極速去痛技術」。 此療程分為「RDS」三步曲，分別是「R-Restore＋」針對膝蓋痛修復痛楚、「D-Detox」疏通經絡去瘀排酸、「S-Strengthen」強化鞏固膝關節。 有減輕膝蓋的壓力，並大幅減低復發機會的效果，令人重拾健康、快樂生活...
2023年7月16日 · 常見的疼痛可以依據有沒有外傷為第一個分類：外傷運動傷害等常見的問題包含：韌帶斷裂、半月板軟骨磨損；沒有受傷的膝蓋痛包含骨關節炎 (膝蓋退化)、類風溼性關節炎、痛風、膝關節感染等，沒有外傷的膝蓋疼痛幾乎都不用開刀，特殊狀況下才需要手術開刀治療，接下來讓我們透過分類詳細了解膝蓋痛倒底是什麼原因。 快速分類：膝蓋有沒有受傷或過度使用. 透過有沒有明顯受傷可以快速將膝蓋痛分類 (何琨棟醫師) 有明顯的受傷、外傷或過度使用的情況. 明顯受傷事件：打羽球或籃球當下聽到啪的聲響或疼痛、爬山膝蓋扭了一下、車禍撞到膝蓋。 常見的問題包含：半月板撕裂、 (前/後) 十字韌帶斷裂 (ACL / PCL)、副韌帶損傷 (MCL / LCL)、膝蓋脫臼或骨折。
膝蓋內側痛可能是內側副韌帶（MCL）發炎所致，常見症狀包括膝蓋內側疼痛腫脹、膝無力酸軟和走路不穩定。讓復健科醫師帶您了解內側副韌帶損傷的症狀、原因、治療方法和自我康復技巧，以及預防再次受傷的方法；手把手帶您一起訓練膝蓋側韌帶運動。
2023年8月24日 · 當 膝蓋內側 出現疼痛，走路、上落樓梯、踏單車，久坐久蹲後站起來的瞬間，感到膝蓋內側明顯乏力及疼痛，是常見情況。 本文主要跟大家探討「膝蓋內側痛」。 成因是什麼？ 是不是由生活習慣或退化勞損引起？ 自己在家能透過哪些方式舒緩膝蓋內側痛？ 膝蓋內側痛原因一. 鵝掌肌腱炎（Pes anserine Bursitis）正是屬於 肌腱炎 的一種，痛楚位置為膝蓋偏下方。 常見於體重過重、長跑選手與鵝掌肌腱過緊等人士。 受鵝掌肌腱炎困擾，容易感覺到膝關節乏力，久坐或久蹲後站起來的瞬間膝蓋內側痛。 膝關節活動會受阻，上下樓梯 膝蓋痛 ，嚴重者連睡覺平躺、伸直膝蓋都痛。
2022年11月9日 · 造成膝蓋疼痛十大原因. 1.半月板撕裂： 半月板是我們膝蓋中間質地扎實的緩衝墊，如果在單腳站立或落地的過程中發生扭轉就可能造成半月板的撕裂。 2.十字韌帶斷裂： 前十字韌帶：膝蓋重要的韌帶之一，通常受傷發生在籃球、羽球、足球等需要突然改變膝蓋方向 (剎車、急停) 的運動中。 後十字韌帶：對於膝蓋的穩定度貢獻很大，受傷當下不一定有明顯的記憶點且疼痛比較模糊，常常出現較深層的不舒服或緊繃僵硬感。 3.骨關節炎 (膝蓋退化)： 如同前面內容所述，膝蓋退化通常包含了許多的受傷，需要同時對照疼痛部位去處理各結構的問題，才能有效地根治，所以如果膝蓋沒有受傷但疼痛範圍很廣泛，通常都有許多需要治療的位置，也需要多次的治療才能讓受傷恢復，單點的治療膝蓋退化並不容易也不合理。 4.痛風：
2019年11月11日 · 真的有疑問還是找醫療人員諮詢喔。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 膝蓋痛 可以用幾個方法先簡易判斷. 位置—前側、外側、內側、深部、後側. 觸摸—摸得到的、摸不到的. 年齡—年輕人、稍長的. 深層的、奇怪的—粉奇怪，明明就會痛，但摸不到找不到. 膝蓋痛的原因【位置區分】 膝蓋痛前側： 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是 股四頭肌肌腱炎 。 在中間部位，髕骨周圍的，可能是 跑者膝 、膝積水。 下面一點的可能是 跳躍膝 。 股四頭肌肌腱炎、跳躍膝（Jumper’s knee），哪裡有問題就摸得到哪裡痛。 通常跟激烈的跳躍運動有關。
