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2020年8月5日 · 年金是有助退休策劃的理財工具，若能妥善運用，就能夠更輕鬆地享受退休生活。 此篇將介紹及比較不同類型的年金及簡介其扣稅機制。 2020-08-05. 2024-01-05. 年金是什麼？ 年金是一種在特定時期內（亦可以為終身），定期而持續地派發現金的理財工具。 由於其穩定派發現金的特質，年金在退休規劃中，能夠起到重要的作用。 除了金融機構發行的年金產品外，香港政府亦有推出公共年金「香港年金計劃」，為公眾提供非常穩定而可靠的年金選擇。 除此以外，倘若持有物業而又沒有需要傳承給下一代，逆按揭（安老按揭）亦是一個可行的年金選項。 香港年金分類. 可扣稅 vs 不可扣稅. 提取時間分類. 入息時間分類. 年金比較：公共年金 vs 延期年金. 買扣稅年金可以節省幾多稅項?
2023年8月11日 · 褪黑素 (Melatonin)有指是改善失眠的神奇成分，它跟安眠藥有甚麼分別？ 除了改善失眠外，還有什麼功效？ 不想花錢買褪黑素的話，又可依靠生活習慣及食療補充體內褪黑素嗎？ Bowtie團隊跟大家詳解褪黑素的功效、副作用以及注意事項！ 作者 Bowtie 醫療資訊團隊. 日期 2023-08-11. 更新 2023-08-11. 目錄. 褪黑素是什麼？ 褪黑素的13個作用 褪黑素的副作用 如何服用褪黑素？ 什麼人不適宜服用褪黑素？ 常見問題. 褪黑素是什麼？ 褪黑素是一種身體激素，能影響身體的作息周期。 當處於漆黑環境中，身體會生產較多褪黑素，令人在黑夜時有睡意，從而準備入睡休息。 相反，身體在日間會生產較少褪黑素，因此我們在日間會較有精神地活動。
2021年7月26日 · 體內脂肪就是人體內的脂肪，人體內應有四分一的重量屬於脂肪。 如何分辨皮下及內臟脂肪？ 體脂可以分為兩種，包括皮下脂肪及 內臟脂肪 。 做一個簡單的測試就可分辨！ 首先，收緊你的腹部肌肉，嘗試揑著肚子，可以揑出的肉均是皮下脂肪。 內臟指肪位於腹部的核心，即使刻意揑著肚子亦難以接觸。 一般來說，內臟脂肪最常見於中年男性，有人又會稱之為「啤酒肚」。 其實，男性本質就有累積脂肪的遺傳傾向，而女性就更常於皮下儲存脂肪（皮下脂肪被證明與發育中的胎兒和母乳喂養所需的營養有關）。 什麼是體脂率？ 體脂率代表體內脂肪重量佔總體重的比例。 體脂量度 + 計算方式. 除了目測，常見測量體脂的方法有 6 個，包括： 公式計算法. 這個公式將 BMI 值、年齡和性別納入考量，從而推算體脂率。 公式如下：
2020年11月13日 · 經痛（英文：Menstrual Pain／Menstrual Cramps），指的是凡在經期或行經前後，出現小腹疼痛，甚至痛及腰骶部，隨月經週期而發作的痛楚。 嚴重者可痛到嘔吐、出冷汗，甚至暈倒。 大部分香港女性都曾有經痛的情況，甚至認為經痛是正常的月經反應。 其實行經時，少許腹脹是正常反應，但出現經痛並非正常，要予以重視。 經痛的類型. 西醫角度. 中醫角度. 經痛原因及附帶的症狀. 西醫點睇？ 女性在月經時會感到疼痛，是因為子宮收縮以排出內膜，當中引起疼痛的化學物質可稱為「前列腺素」。 部份女士的身體會產生更多的前列腺素，因而感受的疼痛感更強。 經痛亦有可能由以下疾病引起： 子宮內膜異位症 （Endometriosis） 子宮肌瘤 （Uterine fibroids）
2023年12月29日 · 若先人沒有訂立有效遺囑，財產分配到底會如何進行？法定的財產分配順序是怎樣的？Bowtie 團隊將深入淺出地探討。若先人沒有訂立有效遺囑，或遺囑上未有明確指定遺囑執行人，根據《無爭議遺囑認證規則》，最多可有4個遺產管理人，並且必須年滿21歲。
2022年3月22日 · 維他命 C 每日建議攝取量. 根據英國維生素及礦物質專家組（ 2003 ）的參考膳食攝取量，成人（19 至 64 歲）維他命C每日建議最高攝取量為 1,000 毫克，建議成年女士及男士每日攝取 40 毫克維他命 C 。. 而我們應該從日常飲食中獲取需要的份量，因為維他命 C 並不 ...
2021年9月29日 · 肛裂是一種很普遍的肛腸疾病，常見於 20 至 40 歲人士。 顧名思義，肛裂是指肛門處出現撕裂，造成出血與疼痛的情況，嚴重的話可能引致潰瘍。 肛裂又可分為急性和慢性兩種。 前者持續的時間不長，一般會在 2 至 3 天內自然痊愈；後者則會反覆發作，若沒有得到適切診治，隨時會出現長期發炎或肉芽增生的問題。 肛裂原因. 便秘. 嚴重腹瀉. 分娩. 自行灌腸. 肛交. 肛裂的症狀和肛門撕裂的嚴重程度有關，常見症狀如下： 痕癢. 疼痛，通常在大便期間或之後出現. 大便帶有血絲，可能出現在糞便末端. 大便後衛生紙上出現血跡. 肛門附近的皮膚凸起. 肛門周圍出現裂痕或肉粒. 分辨痔瘡與肛裂. 無疑，痔瘡和肛裂的發病部位和症狀都十分類似，但如果要深入判斷的話，兩者還是有一些差別的： 治療肛裂的方法.
