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2022年10月28日 · 對哺乳媽媽來說，不僅水分要充足，營養攝取更是上奶的一大關鍵，但是你吃的上奶食物夠嗎？除了多數媽媽食用的湯水之外，這篇再提供 25 道上奶料理，多樣化的食譜讓你不愁乳汁分泌，文尾再加上 4 大上奶貼士，讓你極速成功上奶無難道！
2017年4月25日 · 合掌瓜去皮、去籽，洗淨切細件，備用；. 5. 洗淨鰂魚，特別是清除內部的黑色物質，抹乾備用；. 6. 在鑊中加入少許油，以大火煎封鰂魚其中一面，再轉小火，煎熟另外一面，倒入熱水，熄火；. 7. 將魚放入魚袋，連同步驟6的魚湯及其他材料入煲，以大火煲半 ...
2022年5月31日 · 不少媽媽都有「上奶」煩惱，造奶不足應該怎麼辦？新手媽媽們即學這10個產後極速上奶的小貼士。 母乳餵哺的媽媽最擔心就是人奶不足，時常煩惱該如何上奶。如果你是母乳媽媽，不妨參考一下以下6個上奶小貼士，推介你多款上奶湯水及食物，自然就不怕人奶不足了！
K65248, 盧太太湯水, 5 包 - 家常湯包, 【盧太太上奶湯水】本身專營坐月食療，工場設於葵涌，已為超過4000名媽媽提供服務，以100%天然零味精深受愛戴，而家更推出家常湯包，希望將媽媽的味道同健康分享比更多人。 提供湯包直送上門服務，任選 5 款家常湯包，包括：沙參玉竹麥冬竹絲雞湯 / 海底椰 ...
2014年11月3日 · 母乳餵哺的好處多不勝數，為了寶寶肥肥白白地成長，許多新手媽媽都各出奇謀，盡快「上奶」，傳統智慧是密密食花生豬腳、魚湯等，但原來錯誤地吸收過多高脂食物，不單未能增加奶量，分分鐘還會致肥！ 雞蛋、花生、牛奶、海鮮等食物，對於過敏嬰兒屬於高危
2019年3月27日 · 多喝幫助上奶湯水 哺乳媽媽可在日常湯水加章魚、豬腳、魚類(咸淡水魚均可) 、雞腳、紅棗、木瓜、節瓜、絲瓜、黃豆及豆腐、花生等食材，有助增加乳汁的分泌。5. 配合按摩 要注意每次餵哺後配合按摩或吸奶器確保乳房清空，因為母乳殘留 ...
2020年5月28日 · 要食得健康，怎少得一碗暖暖的湯水，無論是滾湯還是煲湯，都可以煲出健康與美味！這裡就為你精選出35款湯水食譜，1 ... 延伸閱讀：母乳餵哺 | 8大上奶食物推介！婦產科醫生分享3 個上奶要訣 6大熱門自願醫保計劃比較2021｜自願醫保邊 間好 ...
