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  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-solutions-of-head-sore【頭皮生瘡】頭瘡成因，皮膚科醫生建議8大治療頭生瘡解決方法 | ...

    Getty Images. LAST MODIFIED. 25. Nov. 2023. 生頭瘡點算？ 頭瘡是甚麼？ 只有男士有頭瘡？ 如果懶理頭瘡，便有機會甩頭髮！ 因為壓力生頭瘡？ 不妨在看醫生拿 醫生可能會處方的抗生素前！ 先預防頭瘡出現。 為了防止生暗瘡，大家都會懂得護膚或是使用相關的產品，但若然遇上生頭瘡的話，你又會如何處理呢？ 其實頭皮就是皮膚的延伸，要預防頭瘡出現，日常也要好好注意頭皮健康，預防頭瘡爆發！ 不少人都以為頭瘡跟暗瘡大同小異，可以塗同樣的藥膏就能簡單將頭瘡擊退，但遇上頭瘡有甚麼方法可以舒緩情況？ 這次請來專業醫生講解，教你5大方法減退頭瘡！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 生頭瘡點算好？

    • Cassie Hou

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-for-dry-hand手指脫皮乾燥! 手指龜裂指緣粗糙點算？15大手指脫皮成因預防倒刺 ...

    • 手指突然脫皮。甩皮是手指皮膚最外層最薄的表皮層的脫落。表皮功用是為皮膚抵抗外界細菌病毒。突然脫皮，代表皮膚受傷，當皮膚的防護屏障失去後，更有機會出現乾燥、紅腫及紅疹等情況。
    • 手脫皮要撕嗎？手脫皮不要撕，手指甩皮通常是由指甲邊開始，翹起一塊細小有如尖刺一樣的皮，你會在著衫除衫時偶爾被勾到。這塊屬於倒刺的東西，不是指甲而是肌膚一部分，如果隨手扯掉，有機會令傷口變大而感染細菌、引發甲溝炎。
    • 如何改善手指脫皮？有倒刺時，應該以正確安全的方法去處理，由手指脫皮原因出法，做好預防措施才是最好的方法。潤手霜推薦2024！25款Hand Cream開架及專櫃護手霜推薦！
    • 手指脫皮原因-習慣摳咬手指。有咬手指習慣的人，或愛摵指甲邊緣皮的人要留意，由於這些小習慣總是會令手指肌膚脫皮，因此比一般情況更容易誘發倒刺的出現。建議戒掉以上小習慣。

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › sciatica-stretching【坐骨神經痛】坐骨神經痛原因症狀可大可小！導師教你4個坐骨神 ...

    2020年9月9日 · 1. 坐骨神經痛症狀. 若果你腰椎第四至第五節出現痛楚，甚至一路伸延至盆骨、髖骨、大腿、小腿到腳跟，那麼需要先諮詢醫生意見，找出坐骨神經痛背後的原因，才再考慮進一步的舒緩方法。 2. 坐骨神經痛多久會好. 香港伸展運動學會註冊伸展導師曹欣樂（Jan Cho）表示，從伸展肌肉角度，有坐骨神經痛的人士可以透過伸展梨狀肌從而減輕痛楚，加速自癒。 由於梨狀肌位於臀部深層位置，若果梨狀肌受傷、經常受壓或是本身比較繃緊，就會影響到旁邊的坐骨神經。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 坐骨神經痛運動舒緩痛楚. 另外，大腿後方肌肉過緊也會引起坐骨神經痛，因此透過伸展放鬆大腿後方肌肉也是一個不錯的舒緩方案。

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › ways-to-love-yourself放鬆壓力Love Yourself! ! 10個簡單的舒緩壓力方法及運動推薦 | ...

    2021年1月21日 · 根據最新的心理統計超過80％人都在2020年感受到負面的焦慮情緒。 過去兩年很特別，「新常態」把大家以往曾經習慣的生活方式都改變。 其實當你正在忙着應付生活中的急速的改變，可曾發現你已經忽略了自己的心理狀態一陣子？ 如果你最近因為負面情緒、焦慮等等而覺得喘不過氣，分享以下10個舒緩壓力的建議，還有2位專家為大家推薦關於放鬆緊張心情的方法，給自己一些時間好好照顧自己！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Health ELLESociety. 舒緩壓力 減壓活動 ELLEHappiness. by Younie Tsang. 根據最新的心理統計超過80％人都在2020年感受到負面的焦慮情緒。 過去兩年很特別，「新常態」把大家以往曾經習慣的生活方式都改變。

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 6-fitness-tips-for-girls女生都要強身健體！女私人健身教練教你6個體能值暴升的健身動作 ...

    其實掌上壓對訓練胸大肌、三頭肌和肩膊都有不錯的功效，可以讓你站立時挺起胸膛，強化上肢。留意做掌上壓時身體要成一直線，手掌擺放位置可以略寬於肩膊，吸起時屈曲雙手身體往下沉，呼氣時用胸大肌發力推直雙手。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › what-is-upper-crossed瞬間視覺減10磅 ！改善上交叉綜合症令你不再虎背熊腰 | ELLE HK

    5 天前 · 25. Dec. 2018. 不少女性看著鏡子時總是嫌自己上半身厚、背部、手臂脂肪多，虎背熊腰，以及有著小肚腩和胸部平坦等問題，其實除了是因為本身體脂偏高之外，更有可能是因為上半身姿勢不良，出現上交叉綜合症，令身形看起來更臃腫，無辜「被增磅」！ 只要透過強化上半身較弱的肌群，就可以自然矯正體態，自然令身形更纖細！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 不少女性羨慕那些身材纖瘦但上圍和臀部也玲瓏浮凸的女星，看著鏡子時總是嫌自己上半身厚、背部、手臂脂肪多，虎背熊腰，以及有著小肚腩和胸部平坦等問題，其實除了是因為本身體脂偏高之外，很有可能是因為上交叉綜合症。

  8. www.elle.com.hk › beauty_and_health › problem-of-hair-loss-and甩頭髮原因？10個脫髮成因令女性甩頭髮頭頂稀疏！脫髮改善必吃6 ...

    1. 一日正常甩幾多頭髮？ 甩幾多條頭髮才屬正常？ 每天約甩50至100條頭髮100-120。 正常情兄下，毛囊只要保持健康不受損害，大部份也會再次長出頭髮。 何謂大量脫髮？ 也就是當頭髮密度受影響，大概每平方厘米少於50條，頭皮看起來便會變得稀薄。 Q : 一日正常甩幾多頭髮？ A : 甩幾多條頭髮才屬正常？ 一般人擁有約70,000至100,000條頭髮，每天約甩50至100條頭髮100-120。 正常情兄下，毛囊只要保持健康不受損害，大部份也會再次長出頭髮。 何謂大量脫髮？ 也就是當頭髮密度受影響，大概每平方厘米少於50條，頭皮看起來便會變得稀薄。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 脫髮先兆.

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