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2023年5月17日 · 什麼是高血壓？ 高血壓是指血壓持續處於高水平的一種慢性疾病。 血壓是當心臟收縮，將血液泵入動脈時所加諸動脈血管壁的壓力。 我們需要維持正常的血壓，推動血液在體內運行，把氧氣和營養輸送到身體各組織。 成年人高血壓指標：上壓持續處於140毫米水銀柱（mmHg）或以上，或下壓持續處於90毫米水銀柱或以上. 成年人前期高血壓指標：上壓處於120至139毫米水銀柱之間，或下壓處於80至89毫米水銀柱之間，應多加注意. 高血壓7個高危因素. • 攝取過多鹽分. • 肥胖. • 缺乏運動. • 吸煙飲酒. • 睡眠不足. • 壓力. • 高血壓家族史. 5招防控高血壓. •保持體重和腰圍適中. •減少鹽攝取量，均衡飲食. •恆常運動. •避免飲酒及吸煙. •定期量度血壓.
2021年6月24日 · 港人工時長，不少人長時間坐在電腦前工作，在家又坐在梳化睇波或煲劇，家庭醫生鄭志文接受《明報》電子平台訪問時表示，上班族除了坐姿不良，會引致腰背或坐骨神經痛等問題外，外國多項研究發現，久坐不動（inactivity）問題多，長遠容易引致血壓高、心臟病及腦血管問題，他建議打工仔工作坐45分鐘或1小時，便應該站起來郁動伸展四肢。 宜「腳踏實地」忌「吊腳」坐. 鄭志文表示，坐一段時間感到雙腳麻痺，代表血液不流通，注意坐在座椅或梳化上有否「吊腳」，令大腿血管被壓住，建議選擇適合的座椅，「腳踏實地」。 至於在飛機機艙等狹窄位置長時間坐，可能因腳長時間屈曲沒伸展而出現「經濟機艙症候群」，鄭志文指出打工仔工作或在家煲劇應不會在狹窄位置完全不郁動，但亦要避免久坐，以免增加患心血管疾病的風險。
2021年4月3日 · 黑朱古力主要成分包括可可固體（cocoa solid）、可可脂（cocoa butter），部分會加糖；黑朱古力所含的可可固體和可可較多，糖分一般較白朱古力、牛奶朱古力為低，惟脂肪含量會較高。
2023年7月3日 · 首先，房屋是香港人的重要資產，過去本港樓價持續上揚，擁有房屋物業者的財產增加，產生財產膨脹效應，令擁有房屋物業者與沒有房屋物業者的帳面資產差距日益增大。 擁有多間房屋物業者，更可以出租物業賺取租金，帶來更多收入；反之，沒有房屋物業者不但沒有出租物業帶來的收入，更要花較高房屋租金（註2）。 近年二手樓價明顯下滑，中原城市指數由去年1月的180.62，跌至同年12月的152.96；雖然後來稍為回升至今年3月的164.07，惟明顯低於去年初水平。 同時房屋租金有所下調，中原城市租金指數由去年1月的114.08，跌至今年3月的109.95，沒有房屋物業者的住屋負擔應該有所減輕。 隨着本港樓價下跌，產生財富收縮效應，貧富不均問題因而有所緩和。
2024年1月24日 · 內地有時也感到香港方面「過了頭」，但又沒有從源頭思考，上有好者，下有甚焉，於是形成「上有精神，下有精神病」的迷惘和不斷左轉的怪圈。 ──執行者也有自保的心態，認為只有加碼執行上級指示，自己才不會蒙受損失。
2 天前 · 【明報專訊】美國財長耶倫本月初訪華後，國務卿布林肯昨日下午亦抵達上海，開啟他10個月來第二次訪華行程，美國高官近期如此頻密訪問中國，對中美關係帶來什麼啟示呢？富達國際亞洲經濟分析師劉培乾認為，這反映中美關係今年可能處於「管控分歧、穩定關係」的階段，原因是11月便是美國 ...
2024年3月4日 · 胸廓出口是指下頸至腋窩通道，當中的神經或血管受到壓迫，就會出現上肢麻痹、刺痛、乏力、手臂無法提高，甚至肩部和頸部痠軟、疼痛。 什麼是胸廓出口綜合徵？ 胸廓出口綜合徵（thoracic outlet syndrome，簡稱TOS）是指頸部至第一肋骨上方的神經和血管受壓迫，因而引起上肢徵狀。 胸廓出口是以前斜角肌（anterior scalene）為前界、中斜角肌（middle scalene）為後界，以及第一肋骨（first rib）為下界的空間，包含着重要結構，包括臂神經叢、動脈和靜脈（見右圖）。 逾95%屬神經刺激發病. 當這個空間因某種原因收窄，便會壓迫內裏的結構，引起不同的上肢徵狀，例如麻痹、疼痛、無力等。 根據受壓迫結構，胸廓出口綜合徵可分為3大類，分別為神經性、動脈性和靜脈性。
