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什麼是高血壓?
量血壓前應注意什麼?
血壓超過140/90mmHg,該如何控制血壓?
高血壓怎麼控制?
4 天前 · part1. 無呼吸心跳時──心肺復甦術（CPR） 求學時代在健康教育課及護理課就學過的心肺復甦術（CPR），卻鮮少有人記得怎麼做？ 什麼狀況下可以做？ 大腦在缺氧4~6分鐘之後，腦細胞就會開始受損，若超過10分鐘就有無法復原的損傷，所以心肺復甦術（CPR）就是運用胸部按壓與人工呼吸，以外力代替心臟將血液持續供給至心、腦、肺等人體重要器官。 中華民國紅十字會教育訓練處督導楊招治強調，只要發現有人因心臟病、呼吸急症、溺水、觸電、藥物過量、異物哽塞、一氧化碳中毒等任何原因，凡是造成呼吸、心跳停止的情況時，都應立即施行心肺復甦術。
2024年4月8日 · 「AED」是「Automated External Defibrillator」的縮寫，又稱「自動體外心臟電擊去顫器」或簡稱「自動體外電擊去顫器」，AED顧名思義就是對因心臟顫動而昏倒的人施予電擊，不過，正常心臟的放電功能會不會跟AED有所抵觸？ 何時才需要用到AED電擊？ 台北榮總急診部主治醫師、同時是台灣急診醫學會副秘書長及台北市消防局緊急醫療指導醫師的廖婉如表示，AED主要是針對到院前無脈搏民眾所進行的醫療急救，透過電擊方式希望恢復患者的正常心跳及脈搏，一般只有在「心室纖維顫動（Ventricular fibrillation，VF）」及「心室頻脈（Ventricular tachycardia，VT）」這兩種情況發生時，AED才會真正給予電擊。
2020年9月27日 · 醫師解釋，一般而言，只要手臂和心臟同一水平，而且身體處於放鬆的狀態下，測得的血壓數值應該都不會差太多，都是正確血壓結果。 但是如果手舉過高，或是在其他不舒服的姿勢下測量，就有可能會造成體內交感神經亢進，以至於測得的血壓值就有可能會偏高，因此，若在醫院測量及在家自行測得的血壓數字差異過大，醫師就會建議在現場再測量一次，以排除測量姿勢不當的可能性。 錯誤示範4：有些人平常沒控制血壓，等要去醫院量血壓的前幾天，才大幅度控制血壓，希望在醫院能量出正常的數字，這樣是對的嗎？ 正解：這樣是不對的，不過有些人會有「白袍恐懼症」，就是看到穿白袍的醫護人員血壓就會上升，所以，臨床醫師們認為，患者自行在家測得的血壓數值，參考價值相當高，因此，醫師往往會鼓勵病人，天天做好控制，在家自行量血壓。
4 天前 · 黃建龍指出，鉀可以使血管舒張，讓血壓下降，有助預防及改善高血壓，生活中高鉀食物包括香蕉、馬鈴薯、哈密瓜，番茄、柳丁、牛奶及綠色葉菜等，而服用有利尿作用的降血壓藥物時，更要特別留意鉀的攝取，因利尿劑會使水分與鉀一同流失掉。 另有研究指出，高血壓患者通常比其他人攝取較少鈣質，所以預防高血壓，多吃高鈣食物是有幫助的，含鈣食物有奶製品、板豆腐、小魚乾、蝦米、海帶、芥蘭、金針、雲耳及枸杞等。
4 天前 · 羅東博愛醫院心臟內科主治醫師王國勳表示，為了及早預防高血壓，台灣跟隨全球的腳步，修正高血壓的標準，提倡高血壓前期的觀念，也就是收縮壓在120~139mmHg 或是舒張壓在 80~89mmHg，就需要特別提高警覺。 (詳細內容請見常春月刊335期) 推薦閱讀： (1)心包經經絡 養生操 (2)腦血管通暢 遠離中風威脅 (3)北醫心臟血管中心. 主題標籤： 高血壓 血壓 盛行率 患者 心臟病 糖尿病. 要先搞懂原因才能對症下藥，以免引發中風危險。 天氣冷了，隨著氣溫變化，血壓也像坐雲霄飛車般忽高忽低，最近因為血壓變化而到醫院求診的患者明顯增多。 而高血壓的可怕之處，在於患者往往在不知情的狀態下，因血壓飆..
2024年3月8日 · 高血壓是心血管疾病的隱形殺手. 一般來說，標準血壓係收縮壓在120mmHg與舒張壓在80mmHg以下，但是真正被視為高血壓的血壓值，則是收縮壓與舒張壓應分別超過140mmHg與90mmHg。 若是血壓值落在標準值與高血壓值的中間區段，亦即120~139mmHg、80~89mmHg之間，就屬於「高血壓前期」。 雙和醫院心臟內科主治醫師賴志泓表示，在進入高血壓之前，有些患者的血壓值已經超出標準值以上，雖然還不算高血壓一族，但已被視為即將進入高血壓的邊界值，也就是高血壓前期。 高血壓前期的警示意味相當濃厚，就像在提醒患者，若不好好控制血壓，日後極有可能轉變為高血壓患者，因此，屬於這個階段的人，必須要提高警覺，先從調整飲食習慣來著手。
2020年8月29日 · Step1 戒菸、戒酒：第一步要戒菸、戒酒，要是做到這一點，就已經幾乎可以看見成功的目標，因為這代表的就是患者呈現出來的決心。 Step2 減重：高血壓患者通常也都有其他的合併症，不少人同時罹患糖尿病或代謝症候群，因此，減重也是提醒患者的重要課題。 有研究顯示減掉1公斤體重，收縮壓可以降3度、舒張壓也可以降1到2度。 Step3 運動：減重之後再配合適當運動，通常血壓可以緩步下降，回到控制的正常水準，同時也能降低罹患其他心血管疾病的風險。 Step4 改變飲食習慣：飲食習慣也絕對必須要調整。
