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2024年5月6日 · 台北市立聯合醫院中醫門診中心主治醫師吳勇璋認為，運動是提高肺活量，強化橫膈膜壓力的好方法。 人體的呼吸與吐氣，必須靠橫膈膜肌與肋間肌的收縮將空氣吸入肺部，在肺內氧氣與體內代謝出的二氧化碳做氣體交換後，再把血液送回心臟後打出，讓體細胞得到足夠的供氧，只要提高橫膈膜肌的運作效率，便能提高肺活量，以提高體內血氧濃度。 而秋天是增強肺活量最好的季節，平日除可多出外活動、四處走走以舒肝活肺外，多多訓練以腹式呼吸對鍛練肺功能、防止秋燥傷肺也有很好的作用。 所謂的「腹式呼吸」，就是利用橫膈肌帶動呼吸，讓吸入的空氣變多，含氧量增高，也能減少淺而急的呼吸頻率所產生的疲累感，這樣的呼吸方式能改善肺部的血液循環，提高肺活量，也可改善呼吸功能，預防各種疾病的產生。
2024年4月28日 · 專題報導. 肺不清，百病纏身. 列印. 文∕鍾碧芳. 中醫師群教你. 隨時可做 清肺50招. 肺不清，百病纏身. 肺是我們每天呼吸最重要的器官，中醫看「肺」這個臟器，有「肺主氣，肺司呼吸」、「肺主皮毛」、「肺開竅於鼻」的說法，也就是除了口、鼻、氣管、肺臟之外，還包括了皮膚和毛髮。 因此，只要懂得養肺、清肺、潤肺，自然可以抵禦百病入侵。 《黃帝內經》指出，肺為相傅之官。 在古代，相傅是皇帝的老師，等於現在的國策顧問，如果從人體五臟六腑的位置來看，高於心臟的內臟器官就屬肺了，更可見其位置的重要性。 從西醫生理學的角度看，肺是呼吸系統的重要器官，主要負責體內的氣體交換工作，當肺功能下降時，影響所及不僅止於呼吸系統，也連帶影響全身水分代謝、血液循環、免疫系統等功能。
2024年5月5日 · 台視樂活. 特別報導. 治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手. 列印. 文／黃筱珮. 鼻炎的本質是正氣不足無力祛邪. 因為鼻病很難搞，很多人除了找西醫治療，同時也會尋求中醫師的輔助，從體質上調養，扶正以祛邪。 受到空污影響，鼻子不適的患者越來越多。 中醫在2000年前即明確地診斷鼻病，並且有獨特的治療思路和方法，認為治療鼻炎應做整體考量，調節肺、脾、腎的虛損。 治鼻炎，需自五臟六腑功能失調為本. 中華經絡美容醫學會名譽理事長、中醫師吳明珠指出，中醫看鼻病或鼻炎，一般稱為鼻鼽、鼽嚏或鼻窒。 其中，鼽即鼻出清涕，嚏乃鼻中因癢而氣噴作聲，窒是以鼻塞時輕時重，或雙側鼻竅交替堵塞，反覆發作，經久不癒，嚴重者甚至嗅覺失靈，此類特徵即可稱為「慢性鼻病或鼻炎」。 中醫觀點認為，鼻炎的本質是正氣不足，無力祛邪。
2024年5月4日 · part1. 無呼吸心跳時──心肺復甦術（CPR） 求學時代在健康教育課及護理課就學過的心肺復甦術（CPR），卻鮮少有人記得怎麼做？ 什麼狀況下可以做？ 大腦在缺氧4~6分鐘之後，腦細胞就會開始受損，若超過10分鐘就有無法復原的損傷，所以心肺復甦術（CPR）就是運用胸部按壓與人工呼吸，以外力代替心臟將血液持續供給至心、腦、肺等人體重要器官。 中華民國紅十字會教育訓練處督導楊招治強調，只要發現有人因心臟病、呼吸急症、溺水、觸電、藥物過量、異物哽塞、一氧化碳中毒等任何原因，凡是造成呼吸、心跳停止的情況時，都應立即施行心肺復甦術。
6 天前 · 中醫師卓資彬表示，中醫所講的心、肝、脾、肺、腎五臟是系統性的功能單位，與西醫解剖學上的臟器名稱雖然相同，但代表的意義卻不太一樣，也因此經常引起求診患者的誤會與不解。 西醫所說的「腎」，具體長在人體胸椎第12節與腰椎第2節間，腰部兩側的後方，宛如一對超級大蠶豆，成年人每枚腎長約11公分、重約150公克。 現代醫學將腎臟歸屬於泌尿系統中，負責將人體多餘的水分過濾後形成尿液排出，維持體內水分和電解質平衡，而藉由排泄尿液，也將身體內的代謝廢物和有害物質過濾出來。 同時，在尿液排泄過程中，腎臟還會藉由控制酸性和鹼性物質的排出量比例，來維持人體的酸鹼平衡。
3 天前 · 專題報導. 藥膳茶飲降壓15招. 列印. 文／李政純. Part4. 許多中藥材對穩定血壓有幫助，藉由日常生活中的茶飲和藥膳，降血壓也可以輕鬆簡單DIY。 血壓高高低低不穩定，是引起身體不適的主要原因，更是促使中風發生的重要誘因，因此，讓血壓穩定便是首要任務。 台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，中醫認為高血壓是肝腎陰虛，因人體陰陽平衡失調而致肝火上升、肝陽上亢，嚴重時甚至會發生中風、猝死等遺憾。 延吉中醫診所院長陳玫妃指出，中醫治療高血壓相當注重整體的調整，只要身體氣血陰陽恢復平衡狀態，就能預防併發症的發生，達到最終目的，而使用方便購買到的中藥材，當成日常生活中的飲水和入菜的湯品，都可以達到輔助穩定血壓的功效。
2024年3月9日 · 1. 急性期──若有黃痰，黏稠，屬熱性，用麻杏甘石湯以清宣肺熱，平喘止咳； 若有水聲，痰鳴，屬非熱性，用麻黃湯以發汗散寒，宣肺平喘。 2. 緩解期──以養肺固本湯，四君子湯，補中益氣湯，還少丹服之。 慢性呼吸道發炎. 氣喘是一種慢性呼吸道發炎的疾病，又稱為「哮喘」，呼吸道上層黏膜腫脹，導致呼吸道變窄，使呼吸困難，經常會有咳嗽和窒息感。 生理或精神壓力，像是笑、哭、叫、恐懼或精神緊張；呼吸器官感染，如病毒感染；空氣污染，像是菸草所產生的煙霧、動物皮毛、灰塵等；溫濕度的變化，如突然的冷空氣；暴露於化學品，如瓦斯或油漆；或是常見的刺激物等，都會突然引發哮喘發作。
