搜尋結果
2018年4月28日 · 2018-09-27. 近年學生壓力問題備受關注，當中的思考點，在於學生的壓力來源和解決方法，而筆者嘗試把這項議題細化，集中探討中學生和大專生各自所面對的壓力，從而由問題根源着手，提出可行的建議。 首先，我們先來了解一下現時中學生和大專生的身心健康狀況。 根據2018年「中學生抑鬱焦慮狀況調查」所得，約7,500名的受訪者中，逾半出現抑鬱症狀，同時有四分之一人呈高焦慮症狀，而首三項的壓力來源依次為文憑試、學業和前途。 另外，就大專生而言，有本地大學的學生發展處輔導部曾表示，在過往一年接獲的求助個案約700宗，多涉及學業、感情、家庭和就業等問題。 從上述可見，中學生和大專生的壓力來源，主要是學業、人際關係和個人前景，而我們可進一步套用持份者角度，從學校、家庭、政府三方面，思考解決的方法。
2012年11月21日 · 所以個人內省智能較高的人，明顯對自己的目標非常明確，懂得計劃和引導自己的人生。 忍受挫折 自我反省力高. 當人的個人內省智能較強，不但個性較嚴謹，不斷尋求進步，自我要求亦很高，而且抗壓性也高，更能忍受挫折，所以往往能夠在過程中堅持，並達成自己定下的目標。 他們的自我反省能力高，同時自尊心也很強，所以有時會顯得性格倔強，做起事來，往往先從自我中心出發，堅持己見，容易讓別人有固執不變通的感覺。 此智能名為「個人內省」，除可顯得較自我中心，也可以是非常懂得自我檢點、懂得反省。 這項智能中的核心智能主要包括自覺能、反省能、自律能、同理能及慈悲能。
2017年12月11日 · 今日香港＋公共衛生 個人成長與人際關係. 社會事事追求競爭，令不少年輕學生面臨壓力。 今年11月，有機構調查顯示，本港學生的精神壓力問題有年輕化趨勢，程度嚴重至每7名小學生就有1人出現抑鬱徵狀。 醫管局兒童及青少年精神病科服務個案亦由2011年至2012年度約1.9萬宗，增至2015年至2016年度約2.9萬宗，可見香港青少年精神健康問題日益嚴重，當中尤以中學生的抑鬱和焦慮問題特別嚴重，下文將探討本港學童壓力愈來愈大的原因，以及政府、學校和家長可以如何幫助他們紓緩緊張情緒。 鄭梓康 特約作者. 【新聞背景】學業壓力最重 放心底扮無事.
2018年6月8日 · 近年，香港學生自殺個案頻生，引起本地社會高度關注，多個民間調查結果顯示，不少學生因學業問題而出現抑鬱症狀，部分甚至萌生自殺念頭。 有社會服務機構去年進行小學生情緒健康調查，訪問來自10多所學校、近1,300名小三至小六學生，結果逾兩成人經常感到壓力，較2016年上升5.5%，為三年來的新高。 同時，有近一成人出現嚴重的抑鬱症狀。 調查指學童壓力主要來自學業，包括學校功課太多、升中適應問題，及學業成績未如理想等。 促上課時間不多於7小時. 多個調查及研究顯示學童自殺與學業壓力有莫大關係。 有民間關注團體去年9月促請政府訂立「標準學時」，建議教育局把校內上課時間，設為7小時以內，教師不可安排家課予學生，家長亦不應為子女報讀補習班。
2019年6月1日 · 委員會A組 (自殺個案)召集人鄧振鵬透露，18名死於自殺的兒童中有7人本身有精神健康問題，包括患有抑鬱症、思覺失調及精神分裂等，有5人早有自殺跡象，包括將決定宣之於口、留下遺書、情緒激動、有暴力行為，甚至曾經嘗試自殺。 鄧振鵬特別指出，其中3名自殺學童是在升讀中一後首個月內自殺，認為政府除了要加強精神健康的公眾教育外，亦建議中學在升中一的適應課程中加入預防壓力等元素，幫助學生應付逆境及學業挑戰。 另外，學童出現失眠、拒絕上學、留下遺言、將心愛物件轉贈身邊人等情況是情緒不穩的警號，鄧振鵬提醒家長要小心留意子女有否以上徵兆，有需要時應及早尋求協助。
2018年6月22日 · 就港生精神健康情況，以至因學習壓力而出現自殺悲劇，潘焌匡坦言，香港教育制度講求分數，容易忽視學生的身心健康，認為透過「正向教育」教導學生不要逃避困難，培養正面情緒面對挫折及提升抗逆力，對年輕學生非常重要。 他憶述，自己亦曾以此幫助一名曠課的女學生，該女生因情緒問題不願上學，父母一度感束手無策，所以他處理問題時「先要明白事件的因由，要逐步逐步來，不能太過Push（催逼）他們」。 由於潘焌匡與該女生關係不錯，知道她不願回校，故約她到咖啡廳傾談，了解其情況，最終得悉她逃避上學是由於學業的壓力。 所以他先安撫其情緒，再幫助她調整心態，鼓勵她正面面對昔日挫折，現時該女學生已恢復正常生活，不再曠課。 讀文匯報PDF版面. 【尖子獎學金】教師「取西經」 助學生紓壓.
2017年11月26日 · 2017-11-26. 最近跟些老朋友共聚，交談中愈來愈多聽到他們說患有高血壓，較嚴重的要長期食藥。 這也顯示了我跟他們一樣：年紀不輕了，托賴的是我的血壓維持正常。 血壓高容易引致心血管病、中風、嚴重腎病等。 在美國，高血壓是僅次於吸煙的第二號導致死亡的殺手。 如果以全球各國的死亡數字計算，高血壓則升上頭號殺手。 鑑於高血壓對導致死亡的嚴重性正在增加，美國心臟協會在約兩星期前聯同幾個組織，把沿用了超過23年（1993年開始）的高血壓數字140/90下調至130/80，而原本140/90則晉升為第二級高血壓。 換言之，以往在量度血壓時要求上壓不超過140，下壓不超過90便可以避開高血壓這個標籤，但現在卻不行，必須要上壓低於130，下壓低於80。
