搜尋結果
2013年3月10日 · 這裡有幾款簡單易做妙方。 去「三高症」食療藥膳. 蓮藕木耳湯. 做法：取蓮藕去皮切片，黑木耳數枚、冬瓜適量，用水煮熟，加少許接當菜連湯食之。 功效：蓮藕有降脂作用；黑木耳可軟化血管；冬瓜利尿降壓。 可用於高血壓、高血脂病人。 合桃殼蓮子心茶. 做法：取茶葉、合桃殼各10克，蓮子心5克，此為1日量，沸水沖之當茶飲。 功效：合桃殼有理氣止痛作用；蓮子心味苦性寒，是清心降壓之良品；茶葉提神醒腦，化痰消食。 三味合用，具有降壓、涼血、止痛之效。 適用於高血壓、高血脂引起的頭痛、眩暈、郁脹等。 人參三七蛋羹. 做法：取紅參粉2克，三七粉1克。 功效：雞蛋2個。 雞蛋打碎，故人藥粉，加入適量鹽、味精，添水攪勻，放鍋內蒸成蛋羹狀，每日食用1次。
2017年8月20日 · 上至高齡老人，脾胃虛弱，腹脹便秘；下至嬰幼孩童積食，食慾不振，大便不通；更有三高患者（高血壓、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滯 ...
2018年11月4日 · 2018-11-04. 香港註冊中醫師 楊沃林. 趙太最近覺得丈夫睡覺打鼻鼾越來越響，擔心丈夫患上睡眠窒息症，帶丈夫來診症。 如果睡覺鼾聲如雷，可能是舌頭肥大。 儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。 或者，也可能是鼻部異常，呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。 例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。 肥胖也是引起打鼻鼾的最重要的原因之一。 由於肥胖者的氣道要比正常人狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。 但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
2020年9月6日 · 梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。 其味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效。 香蕉，敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 香港註冊中醫師 楊沃林. 讀文匯報PDF版面. 【養生攻略】血熱的調理.
2017年11月26日 · 這次調低高血壓數字的做法，普遍獲得醫生支持，因為醫生們都清楚知道高血壓對身體健康造成的破壞和增加死亡的風險，現在把高血壓的界線調低，可以給一些之前接近高血壓的人士及早接受治療和採用有效方法去改善過高的血壓。 高血壓跟遺傳、年齡、性別、飲食、生活習慣等都有密切關係。 一些平日少運動、愛吃三高食物，即高糖、高鹽、高脂肪，而且上了年紀的朋友，便容易患上高血壓。 因此，一般人只要多做適量運動、注意飲食，控制體重，不要讓自己超重或肥胖，血壓自然便能維持在130/80以下的新正常水平。 大家想不被標籤為高血壓族，便要積極努力運動了。 香港浸會大學體育系主任 鍾伯光. 讀文匯報PDF版面.
2019年12月8日 · 此種貧血在生育期婦女和嬰幼兒中發生率最高。 唐小姐打電話問我食療方，她自己卻先報上「煮紅棗水」的食療。 要通過調整飲食幫助緩解貧血症狀，進行「補血」，我們應該補充富含鐵、維生素C等營養素的食物，幫助血紅蛋白的合成。 特別是女性，要想健康美麗，氣血充足是根本。 補血更有用的是多吃富含血紅蛋白鐵、植物性鐵和維生素C的食物。 紅棗鐵含量相對鮮棗較高，而且其營養更易吸收，更適合食療。 乾棗最大的效用是補血，也就是補充氣血虧損。 《中華本草》：「紅棗補脾胃，益氣血，安心神，調營衛，和藥性。 主治脾胃虛弱，氣血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠，婦人臟燥，營衛不和。 紅棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳着「一日吃仨棗，一輩子不顯老」的說法。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。
2020年5月5日 · 在瓦煲中放入2,000毫升清水，將以上所有藥食材一同放入，武火煲開後改文火繼續煲1小時，最後加鹽調味食用。 功效：清熱解暑、養心安神、健脾祛濕。 方解：中醫認為，荷葉性平味苦，具有清熱解暑、升發清陽、涼血止血的功效，可用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉等症；扁豆清解暑熱、合蓮子健脾祛濕，百合清心安神，陳皮、生薑健脾促消化。 水鴨味甘，微寒而無毒，有補中益氣、消食和胃，利水消腫及解毒之功，肉味鮮甜，對於初夏身體虛弱、食慾不振有很好的食療功效。 不過，由於本湯偏於清熱，平素脾胃虛寒的人群不宜食用。 讀文匯報PDF版面. 相關新聞.
