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2022年9月16日 · 香港港安醫院—司徒拔道健康生活促進中心註冊營養師熊妙華博士分享，一位女性朋友約40歲，近排發現自己血壓偏高，上壓經常徘徊於130，下壓都有80以上，問應如何處理。 其實根據世衞（WHO）準則，這位朋友已屬「前期高血壓」，如長期不理，很容易變成真正的高血壓，影響血管健康。 「要食藥嗎？ 」該名女士很擔心。 熊妙華於是向她介紹生活形態醫學（Lifestyle Medicine），即是透過改變生活模式來預防、管理，甚至治療疾病。 熊妙華指，「生活形態醫學」更著重病人的整體健康。 以往，血壓偏高的朋友以為食得清淡即可，但健康是一個package，不能只局部看，需要全面改變「生活形態」來配合。 影片推介： TOPick診症室. 【TOPick診症室】胃痛自行服藥止痛不知已患癌 醫生拆解胃癌徵狀與治療.
2022年3月18日 · 活得健康啲. 【活得健康啲】小朋友患濕疹未必要全面戒口 中醫教自測食物敏感方法【附食療】 確診中期才出現痰多. 吳醫師指出在根據臨床數據和觀察中，發現確診Omicron初期症狀以外感風寒病徵爲多，沒有痰，以乾咳，喉嚨如刀割痛、頭疼、低熱、少數中熱、鼻塞等，中醫以一貫宣肺祛風治療方法為主。 但到了中期，會出現肺熱、咳嗽、痰多（以黃痰為主），到後期則着重益氣養陰。 吳醫師說：「以潤肺化瘀為治療原則，如潤肺的沙參，玉竹、石斛之類的，和活血改善肺纖維化的桃仁、紅花、田七等。 若出現氣短促，屬於氣虛下陷兼陽虛者，可使用益氣升提，酌加補陽之藥物，如：黃耆、人參、柴胡、升麻等，需要時可再加麻黃、杏仁、桔梗等宣通肺氣。 如康復者出現痰多，可適當服用海蜇、化橘紅、陳皮、雪蛤膏、荸薺等藥食兩用的食療調理。
2024年4月30日 · 流感高峰期殺到，中醫推介10款食療湯水，增加免疫力防流感。 【流感／湯水／茶療／潤肺／止咳】正值春夏季流感高峰期，流感活躍程度處於高水平，而近兩至三星期在醫管局普通科門診，錄得上呼吸道感染個案有上升趨勢。
2023年9月15日 · 除了以上好處，黑木耳的鐵質含量非常豐富，每100克已浸發的黑木耳比同等重量的菠菜還要多。 缺鐵性貧血人士、素食者可以用來補充鐵質吸收。 黑木耳也非常適合女性食用，足夠血液可使面色紅潤，看上去紅粉菲菲。 木耳，其實同樣具有降膽固醇、血壓和抗凝血的功效，但黑木耳的鐵質含量比木耳高16倍，有更強的補血功效。 食譜一：南乳炆粗齋. 材料： 黑木耳 1碗. 粟米仔 半碗. 豆乾 1-2塊. 冬菇 4-5朵. 粉絲 一小包. 娃娃菜 2棵. 薑 2-3片. 南乳 2-3湯匙. 冬菇醃料： 糖 1/2茶匙. 粟粉 1/2茶匙. 水 少許. 調味料： 生抽 2茶匙. 老抽 1茶匙.
2020年9月23日 · 點擊圖片放大. 高血壓患者服藥期間飲食宜忌. 在飲食方面，香港藥劑師工會指出，喝酒及咖啡過多均會增加血壓，讓血壓暫時升高，此外攝取大量高鈉高及高脂食物亦會增加心血管負擔，因此患者在這類的飲食上需節制。 因應每名患者病情不同，患者在接受治療時可諮詢藥劑師及其他專業醫科人員有關這類飲食習慣的正確攝取量。 對於有指正服用血管緊張素轉化酶抑製劑的患者，需減少進食鉀含量高的食物，香港藥劑師工會則認為食物的攝取不會體內的鉀含量有太大影響，加上本身鉀含量高的食物如香蕉及堅果等，本身亦含有多重維生素及礦物質，屬於健康食物，因此一般患者不需完全斷食，只要在飲食上保持均衡則可。
2021年11月19日 · 全球有超過10億人患有高血壓，其定義為收縮壓（上壓）為130mmHg或更高、舒張壓（下壓）超過80mmHg，或兩者兼而有之。 美國健康資訊網站《Healthline》指出，在飲食中加入某些食物，尤其是富含鉀和鎂等特定營養素的食物，可以降低血壓水平。
2022年3月17日 · 1. 蘋果雪梨沙參南北杏湯. 功效：補益肺氣、潤肺生津. 材料：蘋果一個、雪梨一個、南沙參20g、麥冬15g、玉竹20g、無花果4至5粒、陳皮一片、南北杏15g、瘦肉300g. 做法： 1. 先把瘦肉汆水後備用。 2. 陳皮浸泡10分鐘後，去絡備用。 3. 把其他材料洗乾淨備用。 蘋果雪梨切片備用。 4. 把8碗水煲滾後，把以上材料一同加入，水滾後轉細火，煲大約1.5小時即可飲用。 最適合經常覺得氣虛氣不足、咽喉乾、口乾、容易乾咳冇痰之人士。 一般市面上買到的是北沙參，強於益胃生津，治療口乾舌燥、胃陰不足的情況。 南沙參長於清肺熱、補肺陰，治療因為肺陰虛引起的燥咳、乾咳、咽乾、口渴等症狀。 遇冷咳嗽、容易腹脹、便溏、陽虛體質之人士慎用。 2. 大棗養心安神湯 （四人份量）
