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一直以來，醫生較著重舒張壓（下壓）的升高，因為下壓的波動較少，很多醫生認為人體較能忍受偶然性收縮壓（俗稱上壓）的升高，而經常性下壓的升高才會導致健康上的問題，所以，曾經有醫生認為單是上壓升高而下壓正常是不會為健康帶來不良的影響 ...
血壓 血糖 膽固醇 三高邊緣驗身指南. 很多人都怕食藥，特別要長期服用藥物的慢性病，更是最怕纏身。. 邊緣人＝未有病＝小問題。. 但事實上， 驗身數字臨界患病邊緣者，危險性其實並不下於已確診病人，併發症一樣有機會埋身。. 不想小病化大，各位三高 ...
手術治高血壓 截斷交感神經降血壓. 說高血壓，標準是上壓超過140mmHg，或下壓高於90mmHg。. 論治療，建議指引是控制飲食+運動+減重+藥物。. 怎麼看，這病都清清楚楚明明白白，既有目標亦有療法。. 但治療實況是，不少病人藥物用到三四五種仍無助降低血壓 ...
以上便是食療的由來和基本原理，但其理據始終離不開道聽塗說，直至最近，科學家才嘗試以循證方法探討食療的奧義。 舉例說，西芹、勝瓜等蔬菜能夠降低血壓，這在傳統食療已非新事，但從生物及化學的角度，當中究竟有什麼玄機？
抓出血壓高的特別時段 1 天量1 次血壓，達到標準值就鬆口氣以為過關了，實際情況卻非如此。血壓是指心臟將血液打出時，撞擊到血管壁所形成的壓力，1天當中血壓會有高低起伏波動，通常晚上入睡後，血壓會下降至少10％。
但要留意此食療偏寒涼，對於怕凍、手腳冰冷及脾胃較差、患感冒的人及孕婦也不宜食用。」 涼燥食療 芝麻合桃粥 材料：黑芝麻30克、合桃30克、紅米100克 煮法：將黑芝麻及合桃炒熟後壓碎，再加入紅米煮成粥即可。
答：雞蛋以及所有蛋類，嘌呤含量極低，適合痛風和高尿酸血症患者食用。吃1 個蛋黃是沒問題的，畢竟絕大部分微量營養素都在蛋黃裏。痛風患者在魚、肉、海鮮、豆制品都不吃的情況下，B 族維他命和微量元素容易供應不足。
