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2024年4月22日 · 健康飲品的疑惑：含糖飲料. [2019-10-29] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 含糖飲料 (sugary drinks、亦稱sugar-sweetened beverages 或軟飲料soft drinks) 是指任何加了糖份或其他甜味劑，例如蔗糖 (sucrose)、高果糖玉米糖漿 (high fructose corn syrup)、濃縮果汁 (fruit juice concentrates) 等飲 ...
2024年4月22日 · 走塑今生效 受訪5手搖店皆稱續用膠飲管 清貨始轉款. 位於柴灣的飲品店「茶色生香」昨日仍有提供膠飲管，店員K小姐稱今天已可轉用替代飲管，惟店內有兩三個月存貨，若棄置變相是「另一種不環保」。. 即棄塑膠管制今日起實施，首階段將禁止銷售或提供發 ...
2024年5月6日 · 戒甜食對許多正在減肥的人來說，是一件殘忍又痛苦的事情，其實只要留意食材的挑選，也能爽吃甜點不發胖！ 辣媽小冰在頻道《靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身》中不藏私分享超適合瘦身貪吃鬼的甜點──巧克力奶油千層派，簡單4 種搭配就能吃進高纖 ...
2024年5月6日 · 明醫網 > 郭詠觀醫生. 根據哈佛大學醫學院的資料，飲食與炎症有明顯的關係，最有效對抗炎症的方法不是來自藥物、而是食物，有很多研究顯示食物和飲品內的成份含會導致炎症或防炎和抗炎的效果。. (甲)會導致炎症的飲食：有些食物與增加患上某些慢性疾病 ...
6 天前 · 明醫網 > 健康醫事. 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。. 為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經 ...
2024年5月6日 · 明醫網 > 健康醫事. 無可否認，某個深入民心的飲品廣告，的確能令市民對「人體益菌」的概念有了初步了解。. 但現實中益菌種類是否只有一種，可否從其他食物中攝取？. 又是否吃得愈多愈好？. 關於這些模糊不清的概念，或許是時候認識一下 ...
2024年4月22日 · 至於蛋白質該補些什麼？劉怡里則說，運動過後應掌握「3 份澱粉：1 份蛋白質」的飲食原則，像是便利商店1 顆地瓜（即為3 份澱粉），搭配1 顆茶葉蛋；不吃地瓜也可改吃2 片吐司夾顆蛋；或是飲用240c.c. 的豆漿。
