中醫去斑食療 相關
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明醫網 > 健康醫事. 女人氣色不好怎麼辦 中醫推薦六種美顏食療方。. 快節奏的生活和工作，讓很多女性缺乏對肌膚的「照顧」，常會出現膚色暗沉、粗糙，甚至是皺紋等。. 中醫指出，女性在日常生活中可通過食用一些食療方來調理膚色，達到美容養顏的目的 ...
梅子入藥，低溫烘乾悶至皺皮，顏色變黑，稱為烏梅，用以斂肺止咳，生津解渴。李之大者，稱為布 ，對慢性萎縮性胃炎胃酸缺乏者，可作輔助食療。櫻桃味甘性溫，根據《食療果品》指出，補益脾胃，即能補血。
臨床我很喜歡囑咐病人飲「龍鬚茶」，作為治療膽結石、高血壓、肝炎、糖尿病等病的輔助食療。西醫治療高血壓的病人時，很多時會處方利尿藥，減輕心臟負荷，而龍鬚茶則是中醫上佳的非處方利尿藥。
煮法：將沙參、麥冬、玉竹、南北杏、蜜棗、果皮洗淨後加水入煲內煮沸，加入雪耳及豬肉煲2小時。 劉醫師推介：「沙參、玉竹、麥冬能養胃津清肺熱，潤燥止渴及清熱養陰，加上滋補養肺氣的雪耳、化痰的南北杏，此湯不但有潤燥滋陰的作用，對皮膚亦非常有益。 但要留意此食療偏寒涼，對於怕凍、手腳冰冷及脾胃較差、患感冒的人及孕婦也不宜食用。 涼燥食療 芝麻合桃粥. 材料：黑芝麻30克、合桃30克、紅米100克. 煮法：將黑芝麻及合桃炒熟後壓碎，再加入紅米煮成粥即可。 劉醫師推介：「黑芝麻及合桃也是溫性食物，適合大部分人食用。 前者有滋補、烏髮及通便解毒作用；後者則味甘，有健胃、補血、潤肺及養神等功效。 加上兩種食材都有油份，對於秋燥引起的皮膚及頭髮乾旱特別有滋潤效用。
[2020-03-03] 明醫網 > 黃潤波博士. 合桃粥. 材料：合桃數枚、瘦肉適量、米一撮. 製法：合桃去殼，與米、瘦肉共煮成粥. 功效：補腎 腰. 合桃治腎，別名胡桃，胡者，胡人也，可知此種果仁是由外地傳入。 功效補腎 腰、溫肺定喘、潤腸通便。 唐代名醫孟詵《食療本草》：「凡食胡桃，須漸漸服之，每五日加一顆，至二十顆止，令人骨肉細膩，光滑潤澤，烏鬚黑髮，血脈通潤。 」如尿道結石，可用合桃煲粥作為輔助食療。 如要治腎虛咳嗽，化痰止咳，用合桃三枚、生姜燉熱，睡前同食，飲陳皮水，翌晨痰消嗽止。 一物有利，定必有害，這是不易之理。 食用合桃者，有四不宜，一者，陰虛火旺的人不宜；二者，痰熱咳嗽的病人不宜；三者，泄瀉不止不宜；四者，不宜多食，多食則易致嘔吐。 杏仁治肺，功效止咳、潤腸通便。
水魚燉花旗參湯. 材料：小水魚一隻，花旗參五錢、瘦肉12兩，生姜兩片. 製法：水魚劏後洗淨切塊，瘦肉切粒，花旗參切片，將三物連生姜放進燉盅內，隔水燉兩小時，放進適量食鹽，飲湯食水魚. 功效：滋陰增液，清熱補氣. 九型體質的飲食，已述其三，今說其四，說三道四，就是「陰虛體質」。 何知是陰虛體質，其一就是手足心熱，這類體質的朋友，多是工作狂，經常捱夜，體力透支，暗耗體內陰津，陰津不足，未能制火，火氣較盛，慢火煎魚，熏蒸肌膚，久而手足心熱。 我們常說「虛不受補」，多指此種體質。 素覺悶熱，喜歡清涼，一開冷氣，又覺難耐，馬上關掉，或需添衣。 這類體質，如進補品，口乾唇裂，甚或出血。 正確做法，兩腿走路，一方面投以滋陰，例如水魚，一方面助以清熱，例如花旗參。
2022年9月6日 · 來到勞工日公眾假期，代表暑假完結，暑氣將逐漸消退，立秋後日間雖然或蠻炎熱，但早晚已有涼意，季節交替時期，人體也進入一個調整階段，身體會出現一些徵狀，例如喉嚨乾渴、皮膚乾燥、濕疹復發、腸胃不佳等，中醫認為這些不適，是夏季人體 ...
