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知乎用户7Z3T9F. 23 人赞同了该回答. 首先说体内湿气重是不是该少喝水？. 从字面意思来讲，湿气重肯定是体内水多，不能代谢而引起的。. 如果咱们进一步来了解，为什么体内水多代谢不了？. 有的人一天喝16杯水也没见人家湿气重啊。. 这主要看脾胃的代谢功能 ...
2014年2月15日 · 250. 被浏览. 107,652. 35 个回答. 默认排序. 知乎用户. 76 人赞同了该回答. 每天八杯水的具体理论，是1940年 the National Academy of Sciences（ 美国国家学术科学院 ）提出过对于一个典型的每天摄入2000大卡热量的食谱来说，需要 摄入 超过8杯的水来燃烧这些食物的理论。 而且这个文章也说明了这些水分是包含从食物中的水分，也就是把你吃的食物内的水分和喝的水算在一起，是8杯。 于是，在不断的流传过程中，每天八杯水由摄入变成了饮用。 而摄入量是包含食物中的水分的，真正饮用的并没有八杯。 当然，如果我们把杯的大小转换一下，八杯也没有问题（虽然网络上能查到的都是273ml或者250ml左右，有点多了）。
2021年7月7日 · 中药书上，桂枝有这么几个作用：发汗解表、宣痹、助阳化气、平冲降逆，广泛用于感冒、关节病、心脏病（如心衰）、肾炎、水肿、小便不利、小便过多、 痰饮 、瘀血等。. 实际上这些作用，很大程度上都是基于 桂枝 的扩张血管的效果有关系，和 ...
2023年9月16日 · 中医的作用很大，在生活中，用中医的理论知识，可以指导对食品的认识。比如有人吃了红薯后会腹胀，这个如果我们看过本草知道，红薯会导致补益中焦而壅滞，这个是红薯壅滞了脾胃气机。如果我们知道萝卜可以行气消食，就知道当遇到吃红薯气机阻滞的时候，用萝卜去解决红薯的壅滞问题。
中医有一个很实用的方法，就是看舌苔，因为舌苔可以很准确地反映消化系统功能和状态，舌苔腻预示着体内有痰湿。 平时如果发现自己舌苔很腻了，虽然此时没有马上出现其它症状，但还是继续饮酒，吃油腻、甜的、黏的食物，很快会出现胃口变坏，嘴里有臭味，头痛，头发蒙，好像有块湿布裹住了一样，甚至身体发沉的状况。 这个时候，如果吃上一点二陈丸是可以 防微杜渐 的，特别是在现在这个食物极为丰富的时代。 二陈丸 是二陈汤的 中成药 ，二陈汤最早出自宋代的《 太平惠民和剂局方 》，至今使用了近千年，方子很简单，由半夏、陈皮、茯苓、甘草组成，寥寥四味药就可以化腐朽为神奇，快速祛除体内痰湿。 虽然这个药方多是祛痰、助消化的药，但后来很多怪病大病用的药，都是在它的基础上完善起来的。
2015年4月14日 · 721. 被浏览. 290,476. 92 个回答. 默认排序. 赵科明. 船在海上，马在山中。 150 人赞同了该回答. 无论中医西医，在医生医术精湛诊疗准确的前提下，能及时的减轻或者解救患者的病痛和生命，都是好的医术，且各有所长。 就 如何识别一个好中医 说一点自己的粗浅看法，以求抛砖引玉。 近几年层出不穷的”大师“”神医“事件，以及平时司空见惯的自称n代祖传独家秘方的 赤脚大仙 也不在少数，还有就是医术平平却欲望满满为了赚钱视人命如草芥开中药能一次给你开一卡车恨不得把中药学目录都开一遍的庸医亦是常见。 现实如此，更需要我们有自己的独立思考判断，靠脑仁去去伪存真而不是靠屁股，避免铺天盖地的广告宣传的影响，才能提高一丢丢发现 好医生 的概率。 如此费劲，作为患者着实无奈。
你在任何时候不要吃西洋参，有害无益。. 李可在这段话中，提到了湿气大的一个典型症状，就是皮肤会起一些“小包”，一般是无色透明的水疱，但从外观上可以看出，这些“水疱”属于中医“湿气”的范畴。. 李可说，如果人体的湿气很大，到了夏天就有可能 ...
