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2020年12月11日 · 五十肩是什麼？. 五十肩 (又名沾黏性肩關節囊炎)，會導致舉手痛、穿衣痛，嚴重者甚至梳頭、側睡也會痛！. 在物理治療的準則中須針對沾黏處進行「關節鬆動術」，並針對其他緊縮組織進行放鬆，且個案須嚴格執行居家拉筋計畫。. 首先肩關節是一個連滑帶轉 ...
四月 28, 2022 | 上肢部位. 五十肩是什麼？ 了解症狀成因、治療方式及復健運動改善症狀. 五十肩為「沾黏性肩關節囊炎 」，會造成慢性疼痛及影響肩關節活動度! 五十肩學名是沾黏性關節囊炎，顧名思義，五十肩成因主要就是肩關節囊發生發炎及沾黏，導致肩膀的疼痛及動作受到限制。 維力骨科要來分享關於五十肩症狀，五十肩運動及復健的六大重點! 五十肩是什麼? 五十肩的正式名稱是沾黏性肩關節囊炎（Adhesive capsulitis），又稱為冰凍肩（Frozen shoulder），五十肩成因是肩關節囊及周圍軟組織之發炎、纖維化所導致 肩關節疼痛 及 活動幅度受限 之肩部疾患，其特質為愈怕 肩膀痛 ，愈不敢活動；肩膀沾黏愈嚴重，疼痛愈深。 五十肩成因.
2021年9月15日 · 物理治療師講解成因、症狀及治療方法. 作者 鄭金坤博士. 日期 2021-09-15. 更新 2022-10-12. 甚麼是五十肩？ 五十肩的學名為「沾黏性肩關節囊炎（Adhesive capsulitis）」，俗稱「冰凍肩（Frozen shoulder）」，大多見於四十至五十歲女性。 隨著年齡增長，關節囊製造較少滑液，使關節囊容易發炎、摩擦過後，身體會自動修補囊上破洞，但修復過多便產生沾黏，導致附近結締組織變得僵硬，肩膀活動困難，就像被冰凍一樣，形成慢性疼痛問題。 五十肩的成因. 五十肩分作「原發性五十肩」和「次發性五十肩」，前者的病因尚不明確，所以被稱為原發性；後者則是由疾病、創傷、過勞等原因所引起，因此被稱為次發性。 一般所指的「五十肩」大多屬於原發性。 五十肩的不同階段及症狀.
2020年5月15日 · 4個簡單改善小運動. 什麼是肩周炎？ 肩周炎，又俗稱「五十肩」，因一般出現在四十至六十歲之間的中年人士。 肩關節原本能自由地轉動屈伸。 若患上肩周炎，肩關節就會像被膠水黏住一樣，關節囊裡出現發炎、黏連等情況。 因此，肩周炎患者會出現肩膀疼痛及失能症狀，肩部活動範圍受限制。 肩周炎的成因. 出現肩周炎可以是原因不明的，而常見的成因就有4種： 經常性重複舉高手活動，例如：打羽毛球、排球、游泳、清潔等. 肩關節或附近的筋腱韌帶創傷後遺症. 糖尿病或中風患者，或曾接受手術後需要約二十四小時側臥. 與頸椎關節 / 頸椎神經線有關. 肩周炎的症狀. 肩周炎初發時，以肩膀活動時出現疼痛為主，有時會被誤以為是一般的筋腱拉傷，患者或以為吃點消炎藥、休息一會便沒事。
2024年2月14日 · 鐘擺運動是五十肩運動治療的一種。 手術治療 多數透過一些保守療法，就可解決五十肩。 不過，若接受這些治療方法仍未有改善，經醫生診斷後可能要接受手術治療，如肩關節內視鏡、麻醉下徒手矯正，分別切開關節囊繃緊部分及用手法將肩膀關節沾黏處撐開。
大部份五十肩都可透過非手術性治療舒緩痛楚，包括： 藥物 ：口服或局部注射藥物以止痛、消炎. 適當的 物理治療 ：如：超聲波、干擾波等，都可減輕痛楚. 如果是情況嚴重的患者（特別是由內分泌疾病引致的五十肩），或要透過手術放鬆緊縮的關節膜。 醫生一般會採用微創關節內窺鏡技術，在患者經 麻醉 的情況下進行治療，患者在手術後需要接受物理治療。 改善五十肩的動作. 如果五十肩痛楚難當，患者可嘗試以下幾個動作： 旋轉肩膀：雙腳輕鬆站立，雙手自然下垂。 將肩膀由前方開始往後慢慢旋轉；重複進行10次。 於背後拉毛巾：雙手放置在背後，握住毛巾的兩端，緊握著毛巾，開始朝上方與下方交替拉動；左右重複進行10次。 爬牆運動：面對牆壁站定，手臂沿牆壁由下而上延展，手臂沿牆壁由下而上延展；重複進行10次。
2018年5月17日 · 五十肩的正式名稱是「沾黏性肩關節囊炎 (adhesive capsulitis)」。 肩關節囊內部充滿滑液，讓肩關節能順利活動。 肩關節囊因為發炎而變厚、纖維化、滑液減少，進而減損關節運作能力、出現關節沾黏，影響肩關節活動度，此時患者的肩膀彷彿凍結，因此又稱為「冰凍肩」。 聽說五十肩會自己好？ 坊間流傳，五十肩會自己好，只要忍耐一陣子，等疼痛消失就行了，這是真的嗎？ 其實不然，疼痛消失只代表發炎消退，但肩關節囊內的沾黏並沒有消失，仍會影響患者肩膀的活動度，若沒有治療，五十肩隨時可能會復發。 五十肩症狀. 罹患五十肩，患者的肩部將難以正常運作，進而影響生活品質，常見的五十肩症狀有以下幾種： 慢性肩部疼痛. 睡覺時無法朝向患側. 關節活動受限，無法抬高或向外旋轉. 三階段病程.
