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2024年4月1日 · 亚麻籽能够消炎杀菌，尤其是针对于内部器官，这也是归功于亚麻籽能够促进细胞活力，所以器官在受到炎症困扰时，也能够加速细胞的恢复，从而减轻和预防各器官的炎症。 4.缓解抑郁. 亚麻籽可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。 5.调节肠胃....
2 天前 · 富含多酚、益生菌及香料等4種食物，來促進大腦健康，尤其民眾最常忽略香料的重要性。 ... 4種食物：綠葉蔬菜、豆類、亞麻籽、全 穀類。 改變2 ...
適量補充Omega-3可以護腦、維持血管彈性，減少罹患心血管疾病的機率，除了吃保健食品外，也可以透過食物攝取，而除了魚類，其實還可以透過亞麻仁油、奇亞籽等攝取，且其Omega-3含量也遠遠高於魚類！...
2023年12月14日 · 而給小鼠攝取亞麻籽，有助於降低乳癌風險，具有潛在的臨床應用價值。 多倫多大學營養學教授艾蓮娜（Dr. Elena M Comelli）解釋：「亞麻籽能夠有益地修改這關鍵聯繫。 亞麻籽含有木酚素（lignan）這是一種腸道細菌代謝所需要的化合物，以釋放被吸收入循環的代謝物質。...
2024年2月1日 · 且富含omega-3脂肪酸能幫助提升腦力、記憶力，可說是好處 ... 扁豆則被歸類在健康老實的堅果；而亞麻籽 、奇亞籽則是能抗發炎的超級堅果。 核桃 ...
陳月卿撰文說明，亞麻可可護心飲因有可可與亞麻仁籽的成分，能保護心血管，且有助降血脂、避免動脈硬化。 再加上熱量低、口味佳，非常適合上班族代替咖啡飲用，既健康又舒壓。 可可植化素豐富！ 不僅保護心血管，還可預防失智、促進脂肪燃燒. 可可之所以有護心功能，原因來自於其豐富的植化素。...
很多癌友罹癌後會不敢吃肉，反而讓身體疲倦無力、肌肉流失、體重減輕、免疫力變差、關節疼痛，甚至影響認知功能，可能會有頭痛、頭昏、注意力不集中、記憶力下降等狀況。 優質的蛋白質食物有雞肉、雞蛋、魚類（鯖魚、秋刀魚、虱目魚等）、海鮮、毛豆、豆製品（如豆腐、豆干、濕豆包等）、瘦肉（如豬里肌、牛腱肉等）、乳製品（牛奶、優格、優酪乳、起司等）。 四、強大的人體保護傘：蔬果彩虹579補充植化素....
