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      • 偏頭痛患者平時可以自行按摩以下的穴道以預防及舒緩頭痛，每天按摩1至2次，每次每個穴位按壓1至2分鐘，力度以感覺到微微痠痛為準。 風池穴：腦後兩側斜方肌旁凹陷處。 完骨穴：耳後方，在乳突後側的下端凹陷處。 太陽穴：前額兩側，眼睛後部的凹陷處。 肩井穴：大椎穴與肩峰連線的中點。
      www.fwd.com.hk/zh/blog/health/symptoms-and-causes-of-migraine/

      【偏頭痛】影響認知？中醫拆解成因、症狀及舒緩方法 | FWD HK

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  3. health.udn.com › health › story中醫教你按摩6個穴道 緩解偏頭痛攻勢｜腦部．神經｜科別｜元氣網

    2018年3月4日 · 賴卉蓮建議按摩以下穴位，可舒緩偏頭痛。 除了 穴位按摩 之外，也可以做一些簡單的頸部肌肉放鬆，來舒緩局部緊繃，對改善慢性頭痛也有一定的幫助。 按摩穴道 舒緩頭痛. 圖／元氣周報. 偏頭痛 止痛藥 穴位按摩. 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 不實用. Q：如何調整日常生活習慣，預防偏頭痛發作？...

  4. www.healthyd.com › articles › body紓緩痛症：頭痛篇｜中醫教你按5個穴位KO頭痛 | healthyD.com

    2023年11月1日 · 紓緩痛症：頭痛篇｜中醫教你按5個穴位KO頭痛. 經常頭痛得似被「金剛圈」箍緊？. 註冊中醫師Ray指，頭痛成因可分為外感與內傷，而頭痛發作時，可試試按壓5個穴位，有助紓緩痛症。. 特徵：病勢較急較劇，並且無休止。. 原因：六淫（風、寒、暑、濕 ...

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  6. pinmed.co › blog › elementor-14722突然頭痛怎麼辦？6穴道舒緩你的偏頭痛、後腦勺痛！ - PinMed

    2022年7月2日 · 按摩這四個穴位有 保健的功效，每天按壓3至5分鐘，可以改善頭痛問題。 天柱穴：位於後頸的髮際線下方，頸部的兩條肌肉外邊凹陷位置 環跳穴：站立時臀部側下方的凹陷處 以上兩個穴位 當頭痛發作時立即按壓，有助減輕痛楚。 偏頭痛冷敷，緊張型 ...

  7. www.hk01.com › 醫師Easy › 955732偏頭痛｜中西醫提預防發作最佳2方法 簡單按壓3穴位紓緩偏頭痛 - ...

    2023年11月1日 · 紓緩偏頭痛的穴位 如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，歐俊佑教大家3個穴位按摩來紓緩，以指節或指腹按壓，用力時間為3秒，每1個穴位按摩應持續3～5分鐘或是30下，1天1～3次，力道以各人耐受程度為準。

  8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition頭痛、偏頭痛怎麼辦？中醫師教你按這三個穴道舒緩！【中醫掛號中 ...

    2021年6月2日 · 我們邀請到田宜民中醫師來為我們講解能夠緩解頭痛的三個穴道，醫師表示，找到穴道的正確位置之後，按壓的方式可以用手指或是刮痧板來做更 ...

  9. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition你是「頭痛」還是「偏頭痛」？中醫教你用穴道按摩來緩解頭痛問題 ...

    2021年12月27日 · 依中醫經絡穴位理論，採以按壓、按摩、指揉、點按等方式來放鬆筋脈，紓緩鬱結，或是以工具刮痧、拍打來疏通瘀堵，進而對應頭部作用，幫助 ...

  10. www.healthyd.com › articles › expert-blog偏頭痛紓緩｜中醫拆解偏頭痛成因、飲食宜忌及按摩方法 - healthyD

    2023年9月25日 · 偏頭痛紓緩｜中醫拆解偏頭痛成因、飲食宜忌及按摩方法. 仁濟醫院. - 日期: 2023-09-25. 分享此文章. 偏頭痛是都市人的常見疾病，嚴重時甚至會出現耳鳴和頭暈等症狀，影響日常生活。 不少偏頭痛的求診病人都沒有腦部器質性病變，原因不明，但又經常隱隱作痛，時作時止，教人十分擾心。 如果平日工作繁忙，而痛勢不算十分嚴重者，可以輕輕按揉太陽穴。 但除此穴道外，還可以選擇率谷穴。 閱讀全文. 5370次閱讀. 偏頭痛. 延伸閱讀. 鼻咽癌 | 金宇彬流鼻血始發現罹患鼻咽癌！ 詳解鼻咽癌早期症狀、治療及預防方法. 偏頭痛別輕視｜成因不明？ 偏頭痛自我測試注意5大危險警號. 頭痛舒緩 | 不服Panadol還有甚麼方法？ 飲咖啡/電解質飲品可紓緩症狀？ 解構6個偏頭痛Do & Don't.

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