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1 天前 · 關鍵字： 咖啡 營養師 提神 健康 飲品 分享給朋友： 追蹤我們： 按讚顧健康，快來加入ETtoday健康雲 ※本文版權所有，非經授權，不得轉載。[ETtoday著作權聲明]※ 推薦閱讀 喝對咖啡不只提神！還能利尿消水腫 營養師曝「10大細節 ...
4 天前 · 叫外賣一般予人印象不健康，想減肥或增肌的人也可吃外賣飯盒？ 其實坊間有些平台選用健康有營食材，另亦有由營養師協助設計膳食餐單。 編輯部整理了城中10+間外賣精選，以及精選城中最新外賣優惠，助大家食得健康又滋味。 閱讀全文. 301492次閱讀. 健康外賣推介 卡路里 養生湯飲. 用外賣平台、外賣App點餐就已成「新常態」。 不過，叫外賣一般印象予人印象不健康，想減肥或增肌也可吃外賣飯盒？ 想生酮飲食有辦法？ 想找有由營養師協助設計膳食餐單？ 編輯部整理城中健康外賣推介2022，可以食得健康。
4 天前 · 健康美式飲品推薦－酪梨奶昔（250卡） 酪梨是一種營養豐富的水果，富含單不飽和脂肪酸、纖維和維生素，有助於降低血脂，促進心血管健康。 健康美式飲品推薦－綠拿鐵（清燙菠菜、核桃、鷹嘴豆…）（100 卡） 面有清燙的菠菜、核桃和鷹嘴豆，超有營養。
3 小時前 · 醫師曝「1健康飲品」不敢碰：喝錯導致腎衰竭恐終身洗腎. 蔬菜豐富植化素，對健康有很多好處，擔心草酸問題的話，可以善用其溶於水的特性，先把蔬菜用沸水短時間川燙，去除水溶性的草酸、同時不要損失過多維生素。. 不過，現在有不少人會把各式生菜打 ...
2 天前 · 圖2：超加工食品的常見示例，如碳酸飲品 、薯片、曲奇、即食麵及冷藏薄餅 市民應如何看待這種食品分類 市民在日常生活中應保持健康均衡的飲食，根據健康飲食金字塔的建議，適量及多元化進食各類食物，而不是完全避免進食超加工食品 ...
1 天前 · 每日飲多少茶才有效？研究揭最佳飲用份量 另一項來自中國的研究亦發現喝茶可提升骨骼健康。該報告整合分析了20項相關研究，並將結果發表於《骨與礦物質研究期刊》（Journal of bone and mineral metabolism），結果如下： 喝茶令骨折風險降低9%。 喝茶令患骨質疏鬆的風險降低20%。
3 天前 · 可以輕鬆攪勻冰塊、水果等各種食材，讓每個人都能享用一杯滑順的健康飲品 。果汁榨完後應馬上飲用才能獲取完整的營養素，REME推薦隨身果汁機，每款皆是極具實用性的隨行杯，可以輕鬆攪勻冰塊、水果等各種食材，讓每個人都能 ...
