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健身課程 - Gymbeginner 健身入門. GymBeginner Studio舉辦不同的健身課程,包括私人健身教練課程、小組訓練班、槓鈴課程、以及不定期的其他課程,務求讓大家可以透過做Gym去增肌、減肥。 我們的教練都是從專業的健身教練牌照課程畢業,以熱誠教導我們的學生,絕不取巧。 歡迎來臨位於尖沙咀、佐敦的Gymbeginner Studio上堂! 私人訓練 Private Training. 每堂60分鐘,主要教授學員重量訓練及飲食知識。 分別有一對一、一對二及一對三健身教練計劃。 凡購買課程,可於課程期間無限次使用健身室做Gym。
課程內容 本課程透過富動感的舞步及音樂節拍,可改善身形及體驗跳舞的樂趣。 難度 初級 語言 粵語輔以英語 年齡 16歲或以上 會員 $-非會員 $-備注 1./ 課堂進行時必須佩戴口罩。2./ 會員請於開課前 30 分鐘到健身中心領取入場証。
2 天前 · 健身中心推薦2024:Pure Fitness. Pure Fitness是一家知名的高端健身中心,提供現代化的設施和多種健身課程,包括有氧運動、力量訓練、瑜伽和舞蹈等。. 他們在香港多個地點都有分店,並提供寬敞現代化的健身區域,配備全面的有氧設備、力量訓練器材和自由重量 ...
新界. 課程. 全選. 齡活穩步防跌訓練班. ZUMBA GOLD ® 健身舞. 網上運動班. 戶外訓練班. ZUMBA® 健身舞. 女士強骨運動班. 水中健體訓練班. 肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程. 普拉提訓練班. 4合1綜合運動班. 4加4全方位運動班. 日期. 全選. 星期一. 星期二. 星期三. 星期四. 星期五. 星期六. 星期日. 時間. 全選. 上午. 下午.
網上訓練課程 - Gymbeginner 健身入門. 我們提供優質的網上訓練課程,讓你可以安在家中,學習最新最全面的健身、復康、營養、減肥等課程。 我們的理念是提供科學化的知訊,所有課程均以Evidence-based為前題,去設計課堂讓普羅大眾,能深入淺出地認識科學化的健身知識,讓你能夠最有效率地達成目標! 教授如何重奪 身體關節控制、 提升 關節肌肉力量、幅度,及保持關節健康的方法。 按此查閱. 教授肌肉生長的科學,以及讓肌肉生長得最快的訓練方法,讓你能設計出屬於你自己的訓練方法,不用胡亂跟從別人或網上的Training Plan。 按此查閱. 我們提供優質的網上訓練課程,讓你可以安在家中,學習最新最全面的健身、復康、營養、減肥等課程。
LadyS Fitness | 香港女士健身中心 | 專業教練、器材及運動訓練. 上環女士專屬健身室. LadyS Fitness (前身為 Fitness Bee)是一家成立於2018年的女生專屬健身室,我們一直專注女性健身,曾獲《Time Out》選為最佳健身中心之一。 我們經歷社會運動和疫情的洗禮,一直屹立至今,仍然保持初衷不變,為超過600位女生改善身體,達到她們的理想目標。 教練專為女性制定各種私人健身課程、小組訓練及運動飲食建議,幫助學員增肌減脂、緩解痛症、婚前修身、產後瘦身,解除女性到大型健身室的不自在和尷尬感。 健身室設有淋浴室、置物櫃、休憩及工作空間,讓你放鬆心情,開展嶄新的運動體驗。 邁出改變生活的第一步,立即參與LadyS Fitness的課程吧! 我們的服務.
健身課程. 男士增肌課程. 女士瘦身課程. 婚前產後 KEEP FIT 課程. 手術後康復課程. RYAN POON. 頂尖團隊 練出完美身形 由具有十多年健身教學經驗的香港著名私人健身教練 Ryan Poon 率領的星級教練團隊,目標以專業及學員為本,在多年教學裏的成功例子多不勝數。 關於我們. 每人心中都有一個完美身型,而這個夢想最美麗的地方在於它伸手可及。 Dream Fitness 的使命,就是為你訂製邁向健美自信的路線藍圖,並一直陪伴你完成實現夢想的旅程! 我們為每位顧客度身打造由冠軍教練主理的 全方位破繭之旅,務求見證你的夢幻蛻變過程。 團隊. 精英教練團隊擁有專業資格與多年豐富經驗,無論你的目標是增肌、瘦身、婚前及產後 KEEP FIT,甚至是手術後復康,皆可一一為你實現。