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2017年3月27日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
2018年2月19日 · 放下焦慮，不一定是很麻煩的事情，麻煩的是我們什麼都沒有做，讓煩惱持續在腦中變成爆炸般的焦慮。. 這時候，在收假前給自己一個小時，清除大腦煩惱，列出煩惱的下一步決策清單，說不定也可以幫助你舒緩假期症候群。. 類似的方法，其實我也不是只有收 ...
2017年2月26日 · 我自己親自實驗了幾種方法後，覺得下面四種最有效，也提供給大家參考。. 1. 學習一個新技能：增強面對壓力的自信心. 克服壓力最好的方法就是去面對它，不面對壓力只會繼續在心中累積壓力，反而會增強壓力的重量。. （還可參考： 我用來擺脫情緒枷鎖的十 ...
2015年2月22日 · 這時候，怎麼辦才好呢？ 雖然，十幾二十個以上的工作任務不可能自己忽然完成，你該做的事情終究自己必須花時間去做到。 但是，確實可以有一些方法， 讓這份落落長的待辦清單「變短」 ，讓自己上工日不會面對一份處理不完的任務清單，也讓自己相對減少開工日的壓力，這個方法不是幫你把任務自動完成，而是幫你紓解恐懼、降低拖延，讓工作順利開始前進。 步驟一：拆解那些沉重的工作任務. 即使已經有一份落落長感覺做不完的工作任務清單，但是大多時候我們寫下來的任務清單可能還不夠長，在把任務清單「變短」之前，要先把任務清單「變長」。 這是什麼意思呢？
2018年12月6日 · 工作很忙，每天有許多新舊任務等著我們去處理，每一個意外都等著我們去做新的決策，而重要任務也時時需要我們做出正確的選擇，但我們有注意到「決策疲勞」的問題嗎？ 每一個決策無論大小，都會消耗我們的心智能量，導致做出較差的決策。 所以，在工作上處理一連串臨時工作產生的決策後，即使感覺前面都是一些小事，但若是接著要馬上處理重大工作，很有可能無法做出最佳判斷。 「 決策疲勞 」會讓我們沒有意志力再去解決與堅持困難問題。 更進一步也可能出現「決 策癱瘓 」，愈多選擇愈多後悔，愈多決策愈少快樂。 但是，工作上免不了忙碌，在忙碌中，有沒有辦法避免「決策疲勞」與「決策癱瘓」呢？ 這篇文章，嘗試聊聊我的作法。 1. 「規律作息」降低決策數量：
2018年3月31日 · 我建議的做法如下 ：放假前，把專案進度整理一遍，一次安排好放假之後的時間表，並且先列出開工之後首先要做的待辦清單。. 反而因為先做這個步驟，才可以卸下心理的壓力，我知道開工後要做什麼了，於是放假時我可以盡情放假，完全不需擔心不確定的 ...
2015年3月16日 · 4. Be Limitless： 激勵自己 最佳化利用上網時間 如果時間統計、習慣追蹤、分數評量還無法讓我們真的開始面對時間流逝的真相，那麼或許我們需要的是一個「激勵」自己善用時間的工具。 「 Be Limitless 」是以激勵為主要概念的一款 Chrome 時間管理套件，安裝後他會追蹤我們的上網習慣，統計我們在 ...
