搜尋結果
2022年2月23日 · 莓類：可放在 雪櫃內，在 食用前再清洗。奇異果： 壽命較長，已經熟透的奇異果可用保鮮袋包起且放進雪櫃，減少水分流失，可以多保存約 2 星期的時間。
2022年2月14日 · 市面上有幾家大型網店亦提供送貨至隔離營的服務。值得留意的是，所有容易腐爛物品（冰鮮及急凍食品、新鮮蔬果、奶類製品如芝士、牛奶、乳酪等）都是禁運品，另外，加熱食物並不容易。即睇以下 7 個貼士，確保在隔離營內食得健康！
- 有助降低膽固醇和三酸甘油酯水平
- 或有助預防癌症
- 或有助緩解關節炎症狀
心臟病是世界上最常見的死因之一。眾所周知，膽固醇、三酸甘油酯、炎症因子、血壓水平和其他各種指標與增加心臟病的風險有關。這些研究表明，牛油果可以[3、4]： 1. 顯著降低總膽固醇水平 2. 降低血液甘油三酯高達 20% 3. 將低密度脂蛋白膽固醇降低多達 22% 4. 將高密度脂蛋白（有益的）膽固醇增加多達 11% 5. 其中一項研究發現，在低脂素食中加入牛油果，可顯著改善膽固醇水平
少量的證據顯示牛油果可能有助於癌症的治療和預防，可能有助於減少化療對人類淋巴細胞的副作用。 在實驗研究中，牛油果提取物也被證實可以抑制前列腺癌細胞的生長。但大家要知道和緊記，這些研究是在分離的細胞中進行的，並不代表或證明人體內會發生同樣情況。
根據香港中文大學的資料，骨關節炎在香港最為常見，也是導致老年人殘疾的最常見原因之一。另外，雖然類風濕關節炎的在香港的患病率低（患者約2至3萬人），但它是最常見的自身免疫性關節炎，在本港已經導致了3萬多人死亡 。牛油果油和大豆油所萃取出的「酪梨大豆萃取非皂化物 (Avocado-soybean unsaponifiables, ASU)」有抑制發炎、防止軟骨被溶解，同時還具有修復軟骨的效果，但牛油果本身是否具有這種效果尚有待證實。
2021年12月17日 · 方法：雪梨去皮，去核把梨肉切成小塊。 鍋中放水，水滾後加入紅酒、冰糖，再放入切好的雪梨，水滾後轉小火燉煮 10-15 分鐘，裝入容器，攤涼後合蓋，放入雪櫃與湯汁（湯汁以沒過在器皿中的雪梨 3cm 為佳）至少浸泡 6 小時，1 天後口感最佳。
2019年5月7日 · 營養貼士 營養貼士 【早餐推介】營養師精選5大健康早餐食譜！ 繁忙嘅香港人好多時連食早餐果少少時間都擠唔到出嚟，可能係因為每日要搭好耐車先返到公司，搞到食唔切早餐啦。不過，如果你係因為夜訓又懶，要訓到最後1分鐘先起身，再用9 ...
2023年9月27日 · 營養貼士 營養價值及功效解構 (附食譜+卡路里) 番薯熱量較低，營養密度高，相信很多人為了進行體重管理，會把白米飯變做番薯！
2022年10月17日 · 把拇指和食指（形成C字母的形狀）放在距離乳頭底部邊圍約3厘米處. 先把手指向胸口按下，以觸及較深層的乳房組織，然後重複擠壓、放鬆這組動作. 母乳若未能順暢擠出，可圍繞着乳暈轉換不同位置去擠壓乳房，擠出不同部位的母乳. 過程中可以間中輕柔地 ...
