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2022年7月26日 · 經過這樣幾個層次的分析，我們就從「我與主管不合」這樣模糊的問題、感覺，轉換成「怎麼談到我想要的加薪額度？」、「怎麼跟主管討論哪些額外任務可以分配給他人？」、「怎麼跟主管討論調整我原本工作量？」後面這些，相對才是具體可以被解決的問題。
2017年8月27日 · 壞習慣1. 先做瑣事： 當然瑣事也是工作流程裡的一部分，也是需要處理的。 但是如果讓瑣事把工作時間填滿，而最後我們一定還是要把重要的事完成，那就只好加班繼續完成重要的事了。 （延伸閱讀： 把瑣事管理好？ 專案做到死也做不好 ） 郵件、即時通裡的新交代任務，專案裡的行政流程等瑣碎環節，雖然都是工作裡的一部分，但是 他們不一定是那麼的緊急與重要，是「可以稍微延後一下」甚至「有些暫時不做」也沒關係的事情 。 （延伸閱讀： 找到拖延瑣事的四個有效節奏 ） 而每一天的工作時間有限，這些「可以不做」的事情就是最好的「不加班緩衝器」。 我今天先把重要的任務完成，如果不想加班了，那次要郵件留到明天處理也可以。 但是反過來說， 如果我都先把這些瑣事做完了，剩下那些「不能延後」的重要任務，那不加班也不行 。
2018年5月12日 · 我自己也是上班族，每天面對許多公司內行政會議、客戶專案開會，甚至有時需要談判決策的會議。 回顧自己親身經歷過的各種冗長會議、高效率會議，兩者對比， 或許可以從我自己的經驗，整理出讓會議變得「高效能」的七個習慣 。
2022年7月18日 · 我們都知道困難的任務很難吞下一口氣完成，於是我們把困難任務拆解成幾個小步驟，但要啟動第一個小步驟，有時候也不一定像想像的那麼簡單。 不過既然我們已經拆解出了困難任務中的一個小小步驟，如果直接啟動還是沒動力，要不要試試看跟自己喜歡的行動一起做呢？ 例如我把寫一篇課程心得拆解成很多個小步驟，其中有個小步驟是列出幾個課程中印象深刻的關鍵字， 今天晚上我很想追劇，那麼我要不要利用追劇的時間來同時發想這幾個課程關鍵字 ，讓撰寫課程心得的任務往前推進一步。
2020年11月18日 · 這次課程的單元雖然範本多，但基本上是一套完整的職場筆記模組，從月曆、每日行動清單、專案筆記、任務筆記、會議筆記、談判筆記到覆盤日誌，都是彼此環環相扣，結合成一套可以自成系統的職場筆記本。
2017年2月26日 · 我的深讀、反芻、拆解三步驟 ），學一個可以解決工作問題的新技能，例如遇到談判的壓力，趁假日去學習別人怎麼談判，然後回頭用到自己工作上。 直接挑戰壓力是可怕的，但是如果手上有「 新武器 」可以挑戰，那麼自信心就增強，壓力也就減輕。 我自己很喜歡研究各種數位工具和 時間管理方法 ，也是一樣的道理，我會利用假日學習與測試，然後期待在工作上試試這些「新武器」的效果，有時有效，有時無效，但這個持續有新挑戰的過程本身會讓原本工作的壓力減輕。 2. 嘗試多元生活冒險：強化精神抗壓力. 抗壓力不一定是內在意志力的高低，我的經驗是「好的抗壓性」常常來自於「 生活的多元性 」。 如果我的生活只有工作，那麼工作一旦遇到問題，我的抗壓力自然低，因為工作就是世界，工作出大紕漏，那就是整個世界崩塌了。
2019年1月13日 · 工作愈忙愈要降低決策疲勞， 6 個方法避免選擇癱瘓. 工作愈忙愈要會記重點，快速筆記任務的 4 個關鍵字法則. 工作愈忙愈要認真玩，兩步驟練習放下工作後更有效率工作. 工作愈忙愈要學習，問題不在沒時間、沒效果，試試這三步驟. 工作愈忙愈要能快速專注 ...
