十四經絡穴位圖 相關
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2022年3月7日 · 穴位一：足三里穴. 位置： 小腿前外側，外膝眼（犢鼻穴）下3寸（除拇指外，四指並攏的闊度），脛骨前緣外一橫指（中指闊度）處。. 按法： 每天早上及睡前按摩左右腳穴位各1分鐘，可以拇指打圈或按放（按一下放開再按）的方式按摩。. 功效： 足三 ...
2021年1月25日 · 【明報專訊】人全身有數百個穴位，在十四經絡內的穴位就有300多個，還有其他穴位分佈身體各處，數量說法不一。在中醫的醫學思維中，針對穴位針灸或按壓可以緩解身體不適。例如按着胸口，其實是按壓着膻中穴，可以「定驚」。
2024年3月27日 · 註冊中醫師胡玘君建議可輕按幾個穴位，有助紓緩頭痛、喉嚨痛、流鼻水、暈車暈船、水肚不服等不適情況。 ．暈船浪/暈車浪——內關穴 位置： 於前臂掌側，腕橫紋上2寸（約3橫指寬），兩筋之間的凹陷處，屬心包經絡穴
2024年4月30日 · 記者的報告顯示，消化系統處於亞健康狀態，胃經能量偏低，以及容易出現失眠等情况，確實對應到記者的身體狀態，這也太神奇了吧。. 記者從網上查詢得知，簡單來說，經絡檢測是通過偵測十二經絡的原穴（即精氣匯聚的地方），測定這些穴位的電流 ...
2024年3月30日 · 不少長者都有用溫水及藥材浸腳的習慣，註冊中醫師胡玘君接受明報電子平台組訪問時表示，溫水浸腳有助推動血氣運行，改善血液循環及睡眠質素，刺激穴位並改善人體肝、脾、腎3條經絡。 長者可以每天浸腳，每次約10至20分鐘，最好在飯後兩小時或睡前浸。 胡玘君針對長者各常見徵狀，建議應選取何種藥材。 對於市面部分足浴藥材包或含化學成分，而且一些包含多種藥材的綜合藥包未必人人合用，胡玘君稱自行配藥製作藥包較好。 本文整合相關注意事項。 針對各徵狀的藥材建議（以下為每次浸腳建議用量） 寒症高血壓 ：米酒約1茶匙 或 艾絨20克. 熱症高血壓 ：菊花和夏枯草各20克. 筋骨痠痛 ：海桐皮30克 或 紅花6克. 血瘀（行血不良致腳呈紫黑色）、靜脈曲張、痛風 ：紅花6克.
2022年2月19日 · 1. 開脾穴. 位置：手掌中指第三節正中央點。 功效：調理脾胃，宣通中焦（包括脾、胃、肝、膽等內臟）。 主治胃口不開、食慾不振、嘔吐、心悶及頭昏。 按法：以指甲尖輕刺10次。 2. 豐隆穴. 位置：小腿肌肉豐滿隆起的外側位置，外踝尖（足踝關節外側之凸起處）上8寸。 取穴時可以「中醫同身寸」量度，四隻手指為3寸，一隻大拇指為1寸。 功效：和胃氣、化痰濕及清神智。 按法：每日按10次，可隔日輪流按左右腳，注意不要過度用力按，以免按瘀。 3. 足三里穴. 位置：小腿前外側，外膝眼（犢鼻穴）下3寸（約為除拇指外，四指並攏的闊度），脛骨前緣外一橫指（中指闊度）處。 功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，以及扶正培元。 按法：每日按10次，可隔日輪流按左右腳，注意不要過度用力按，以免按瘀。 4.
2020年8月22日 · 圖6之1 - 圖一：中醫教穴位按摩3方法，幫助養肺利咽、明目、通鼻竅以及清 . . . . . . （圖片由受訪者提供/何芍盈攝/明報製圖）. 二十四節氣的 處暑 ，表示暑氣將退伏而潛處。. 此時隨着陽氣漸消，氣溫稍降，並逐漸變得乾燥，惟中午氣溫仍高。. 註冊 ...
