搜尋結果
2020年9月1日 · 為了維持民眾健康及培養良好的飲食習慣，國民健康署在2018年公布的新版「國民飲食指標」中，建議每日「添加糖」的攝取量不宜超過總熱量的10％。 而市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料（如粉條、芋圓等）也多含有糖分 ...
2022年11月1日 · 國民健康署指出，長期喝含糖飲料除了容易造成肥胖外，更會提高罹患心血管疾病、消化系統疾病等慢性疾病的風險，建議民眾必須時時提醒自己、審視自身的飲食習慣，盡量多以白開水或是無糖、低熱量的飲品代替含糖飲料。 有鑑於現代民眾的生活當中，幾乎離不開甜飲，因此潛藏的健康風險是每一個人都不能夠忽視的。 除了調整飲食習慣，注重身體健康以外，同時也別忘了自身的風險規劃，配置如壽險、醫療險等險種，讓我們的生活和生命增添保障。
2020年12月1日 · 糖尿病可分為第1型、第2型、妊娠性及其他型糖尿病，臺灣大多數患者屬於第2型糖尿病。第2型糖尿病的成因與遺傳有很大關係，但其他像是不良的飲食習慣、肥胖、壓力、藥物等都有可能成為罹患糖尿病的成因。
2023年1月1日 · 通過. Advisers財務顧問雜誌.com. - 2023 年 1 月 1 日. 0. 342. 隨著全民健康意識的抬頭，民眾點飲料的習慣早已從半糖變成微糖甚至是無糖，然而對鹽分的控制卻是較少人留意的部分。 鈉是維持身體機能的重要元素，但要是過量攝取鹽分，卻會提升高血壓、心血管疾病（動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風）等風險。 除了食鹽之外，其實日常飲食中也有許多鈉潛藏其中，像是麵包在發酵過程中會添加小蘇打及鈉，而加工食品中也有亞硝酸鈉成分的添加劑，甚至是增添食物風味的味素，其主要成分就是麩氨酸鈉。 根據衛生福利部最新健康促進統計年報，2017～2020年臺灣民眾平均每人每日攝取8.3克的食鹽（約相當於3.32克的鈉），其中男性平均9.3克，女性7.3克。
2024年2月1日 · 建議民眾可參考衛生福利部所提供的身體質量指數與腰圍評估體位之建議，審視自己的體位是否屬於健康的體態，平時應多吃蔬果，多補充水分，少吃油膩、烤炸的食物，若能在繁忙的生活中抽出時間運動，不但有助於維持健康的體態，還能保持身心健康。 健康風險的發生，常令人難以預料，尤其肥胖更帶來了許多隱患。 我們除了隨時留意自己的身體狀況之外，藉由配置充足的醫療、意外等險種，方能保障自己的人生，以免未來臨時需要一筆醫療費用等相關支出時，造成龐大的經濟負擔及壓力。
2020年12月1日 · 建議民眾可參考衛生福利部食品藥物管理署的「預防食品中毒5要原則」，時時注意自己每天所食用的食物是否存有危害健康的疑慮，並確認購入的食品是否合乎衛生安全，若有相關具有可信度和公信力的食品驗證，便能食用得更安心；而食品原物料來源不明、無法確認製造單位的相關食品，或是價格明顯低於市場售價的食物，通常都有著較高的食品安全風險。 由於食安問題所造成的健康風險難以預料，即使我們小心謹慎，仍然有可能因吃下肚子裡的不健康食物而影響身體健康，因此若能先做好相應的風險規劃，如醫療險、壽險等相關風險保障，就可以讓我們的未來不會因為突如其來的醫療費用而造成經濟或生活的壓力。
2022年8月1日 · 年輕人外食機會高，普遍有長期食用高油、高糖或高鹽食物的情形，而缺乏運動所致的肥胖或三高等狀況也不容忽視，甚至有誘發其他重大疾病或癌症的風險。 在職場上除了有社會保險，如勞工保險、全民健保的保障外，通常一般雇主還會提供基本的團體保險，但要注意的是，團體保險僅提供最基本額度的保障，由於醫療技術進步，許多新型態治療必須自費，因此社會新鮮人還是必須規劃「個人的保險保障」來面對前述的2大風險。 舉凡商業保險的意外險商品，保障範圍涵蓋因意外身故、意外殘廢失能、意外傷害醫療、住院或骨折等，可充分因應意外風險；商業保險中的住院醫療險包含實支實付或住院日額、手術醫療等；重大疾病險或癌症險則可提供三高或慢性疾病衍發的重大疾病或癌症治療時充裕的保障，建議社會新鮮人可透過專業的業務人員來規劃全面性的保障。
