升糖指數高的食物 相關
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搜尋結果
5 天前 · 消委會：無糖甜味劑增患二型糖尿病、心血管疾病風險 結果發現，逾九成半、有29款果醬均屬高糖，其中Mrs Darlington's藍莓果醬糖含量最高，每100克有58.6克糖，如進食一份食用分量、即16.5克，已等於攝入9.7克糖，佔每日攝取限量約兩成。
5 天前 · 作為主要的食糧，相較糙米，白米的升糖指數較高，從而改善睡眠質素。 在進食白米後的一小時內睡覺，效果會最為有效。 資料來源：healthline
4 天前 · 2. 消化問題. 對某些人而言，全穀物中的纖維可能較難以消化，導致腹瀉、腸氣等消化不適。. 在這種情況下，他們可以限制全穀物的攝入量，或者選擇易消化的全穀物。. 研究發現，比起經過精製的白飯，食用「古老穀物」能對糖尿病患者的健康有更好的幫助 ...
5 天前 · 出版： 2024-05-16 15:44 更新：2024-05-16 15:44. 「老年抑鬱症」與癡呆症一樣是長者常見的精神疾病之一。. 抑鬱症可以發生在任何年齡，但長者面對身體衰退和生活環境變化等因素更易疊加，引發抑鬱。. 要對抗抑鬱來襲，銀髮族的「快樂食物」可助一臂之力。.
3 天前 · 雞蛋被喻為「最接近完美食物」，飲食中優質蛋白質的重要來源，但1天最多可以吃幾顆蛋呢？. 對此，台灣減重醫師蕭捷健在Facebook貼文，他表示，根據外國最新研究，絕大多數人只要定期檢查血脂，1天就算吃3顆蛋，也不會影響健康。. 雞蛋營養價值高 ...
5 天前 · 親子. 腸病毒｜勿信吃冰點有助治療！. 提防嗜睡、持續嘔吐7大重症先兆. 腸病毒進入流行期，台灣新北市共有60班無預警緊急停課，停止上課一周，腸病毒創10年來台灣同期新高。. 台灣疾管署統計，4月28日至5月4日門急診就診計1萬6240人次，宣佈正式進入腸病毒 ...
1 天前 · 為什麼榴蓮價格的大幅下降呢？. 業內人士分析，這可能與榴蓮的大量上市、市場供應增加有關。. 此外，隨着天氣變熱榴蓮的成熟速度加快，為了儘快銷售，商家可能會選擇降價促銷。. 對於消費者來說，現在無疑是購買榴蓮的好時機，俗話說「一個榴蓮頂三隻 ...
