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  1. 戶外愛好者會向高難度挑戰,走到龍脊或南丫島遠足;愛踏單車的人,可到大圍、沙田及大埔風景如畫的單車徑;如果喜歡陽光與海灘,淺水灣、石澳會是您們的打卡景點。

  2. 為鼓勵市民恒常健步,康文署在全港18 區設立了34條步行,找出在家附近的步行,踏出健康人生第一步。. *數字僅供參考,而步幅及速度亦因步行者的高度、體重及年齡而異。. 步數根據 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11 提供的資訊計算,並以網站中 ...

  3. 為健康,每日輕鬆9,000步. 每日行9,000步等於要走多遠、走多久? 辦公室一族如何走出9,000步? 參考我們的心得,運動目標,其實可以輕鬆達到。 香港人喜歡儲「里數」,但能夠兌換健康的「步數」,我們又是否勤於累積呢? 香港衛生署也建議每天急步行最少15-20分鐘,因為步行是最簡單、最安全的運動,並藉此養成終身習慣,長遠對身體有益 1。 急步行的好處 1: 混合簡單運動 目標步數更易達到. 香港市民,特別是文職的上班族要達成每日9,000步的目標也具有一定挑戰性,特別是在家工作的人士,整天待在室內也較易失去動力。 如果未能行走足夠步數, 其實可以透過簡單運動取而代之。 以Peter為例,日常的工作十分緊張,即使午飯時間也只能訂外賣,邊吃邊工作。

  4. 我們的地方智慧源自龐大的環球網絡,無論您來自哪裡,我們都可以滿足您各種銀行及財務需要。. Q1 最就近的滙豐銀行理財易中心在哪裡?. Q2 如何可以下載滙豐流動應用程式?. Q3 我可否透過微信查閱自己的滙豐戶口結餘?. Q4 如何一目了然地查看自己所有 ...

  5. 全天候存入滙豐及恒生銀行的港幣支票、本票、專用支票及股息支票 入票截數時間延長至營業日下午5時30分,並會於2個營業日內結算 於營業日下午5時30分之前存入支票,可即時於HSBC HK App的「交易紀錄」下看到存入紀錄

  6. 如果您是為了避免大額醫療支出而買醫療保險,而可以負擔1至2萬元的小額開支,那可以考慮購買一份自付費低於2萬元的保險。. 如果您現有的醫療保障足以抵銷大概港幣10萬元的醫療費用,則可以考慮購買一份自付費10萬元的保險,而這類計劃保費比較低廉,讓 ...

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