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作为一个梨型身材，湿气重（中医说我是湿寒体质 脾虚），下半身水肿（也可能全身，因为经常早上肿眼皮）的妹子，经过我以身试验各种不懈尝试，踩过不少雷但也找到了一些有效除湿的方法，今天分享一下~
2019年11月3日 · 23,578. 4 个回答. 默认排序. 康宝莱十四年顾问. 全套资料在公号，知乎只发关于销售的部分. 6 人赞同了该回答. 10种消水肿食物. 主食篇. 薏苡仁有提高新陈代谢、利水消肿、健脾胃的作用。 可以与红豆“联手”， 或者用它煮粥、泡茶， 都可以有效去水肿. 绿豆有很好的清热解毒、利尿、消水肿的功效。 建议小伙伴们平常可以给自己煲一些绿豆汤、绿豆粥等， 能有效帮助身体消除水肿. 蔬菜篇. 冬瓜也是消水肿的利器， 它有很强的利尿作用， 可以帮助我们排出体内多余的水分。 冬瓜也有“减肥瓜”的称号， 它不仅热量低， 其中的 丙醇二酸 ， 还能有效抑制糖类转化为脂肪， 去水肿的同时还有助于减肥瘦身. 香菇有助于促进人体血液循环， 从而达到消水肿和瘦腰的效果. 水果篇.
解决方案都叫去水肿，但是造成水肿的成因每个人占比不一样。 首先水肿属于淋巴阻塞，成因有可能是骨骼排列不正导致循环不畅。 而骨骼问题可能是肌肉失衡，衍生出的歪斜。 而肌肉失衡有可能是日常动作模式不良。
2020年6月17日 · 改善 水肿脸 的措施主要有保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃成食，不喝酒。 二、解决方案. 1、每天用水温40C左右的温热水浸浴20分钟以上. 2、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、波菜、香蕉、西瓜、 甘薯 等，以减少水分在体内的滞留。 3、结实肌肉，多摄入富含 维生素e 、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。 4、经常以按摩的方式刺激，面部循环，消解面肿。 发布于 2020-06-25 00:44.
2018年10月11日 · 眼科学. 水肿. 如何快速消除眼睛上的水肿?（哭出来的那种）？ 关注者. 119. 被浏览. 506,770. 30 个回答. 默认排序. 可能. 成为未来更好的自己. 646 人赞同了该回答. 我自己最严重的一次哭完我的眼睛就成了单眼皮了. 就是这样子的. 我把鸡蛋放到冰箱急冻里十分钟左右吧 然后放到眼睛周围滚着转鸡蛋. 平常的眼睛是这样子的（请忽略我没有画的眉毛 ） 我是那种前一天晚上喝水多了. 第二天早上起来眼睛就肿的人 眼皮就是属于有点肿的体质 加上 自己近视 平时经常对着电脑 手机 晚上熬夜 眼睛就比较无神. 这几个月我都在试各种方法 消我的眼皮 让眼睛变得有神一点 （一度还想着去给眼皮做个抽脂 ）不过还是能不动刀就不动刀 再说刚开始上班 本来就没转那么多钱 我还心疼我的钱呢.
2019年3月12日 · 其他快速去水肿的方法. 除了喝黑咖啡帮助快速消水肿外，这里再附送其他几个消水肿的方法： 1、脸部按摩，帮助加速脸部血液循环； 2、冷热水交替敷脸，也能加速脸部血液循环，从而带走多余水分； 3、喝红豆汤，红小豆富含维他命B1、B2及多种矿物质，可刺激肠道，有良好的利尿作用。 4、喝茶也有利尿功效哦～ 编辑于 2021-10-29 07:36. 喃七大魔王. 整形从业者私人号，只科普，不植入，不推荐. 你属于代谢不好，黑咖啡有一点的利水，通便的功效。 可以喝咖啡来消肿，加速身体代谢。 但是所有的饮品和食物效果都是比较一般的，如果严重的话，建议就医。 如果一个饮品他的消肿和利水特别强，那么不就意味着正常人不能喝了. 发布于 2019-03-12 02:13.
首先我们可以用第一把勺子来，放到我们的这个眼睛处，勺子边缘处因为比较冰，所以可以加速我们眼睛的血液循环，去 眼睛水肿 。. 第二把勺子，用我们这个勺子的背面，去敷到我们这个眼袋周围和我们的这个脸蛋处，对于快速去水肿还是非常有效果的 ...
