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2022年4月5日 · 現在的樣子和我見你真人時明明沒有太大分別！ 不過，想減輕水腫，除了自己下廚外，還可以挑選一些鉀質較高的食材，有助平衡身體鈉質的水平。 相關文章: 【營人物語@iM網欄】維他命C過量損健康 吃新鮮生果比補充劑更理想. 我馬上傳送一個食譜給她：「知道你星期六、日會忙著做家務，我保證你會喜歡這個『懶人食譜』。 當中的南瓜含有豐富的鉀質，每100克有434毫克鉀質，比起香蕉還要高。 加上這個食譜超級簡單和方便，只要把材料洗乾淨、切粒然後醃大約10-15分鐘後，一次過放進電飯煲內，待煮熟後就可以吃了。 Candy 表示興奮地說：「最了解我的人不愧是你了！ 到時我為製成品拍張寫真照再傳給你吧！ 南瓜舞菇雞肉飯 （3人份） 材料： 雞髀肉 120克. 舞茹 1包. 南瓜 (切粒）1碗. 白米 1.5杯.
2020年10月2日 · 1. 瘦肉洗淨汆水. 2. 桔餅、雪梨乾、南北杏、無花果洗淨備用，果皮浸軟去囊. 3. 龍利葉、枇杷葉乾品沖洗後浸30分鐘左右. 4. 8-10碗水煲滾後放入全部材料滾20分鐘，不用開蓋再焗15分鐘即成. 龍脷葉和枇杷葉有鮮品和乾品，均具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 其實龍利葉和枇杷葉可鹹吃亦可甜吃，平常配以蘋果、雪梨、雪耳作甜湯也是滋潤肺燥的良方。 作者_悠媽Joey簡介： 做了新抱幾年，老公承傳老爺識煮識食技能，我立志要努力學習奶奶煲湯果擔心機。 現在由我負責女兒的湯水，承傳媽媽的愛。 Facebook專頁： 悠媽是但噏。 當袐笈. 更多跟奶奶學烹飪@悠媽Joey的文章請 按此 。 如欲查看更多iMoney網上專欄的內容請 按此 。
2021年1月8日 · 1. 將雞洗淨、去皮、去油、汆水備用 2. 雪耳早2小時浸發、洗淨 3. 將椰子外殼刷乾淨，破開切條，椰子水留用 4. 紅蘿蔔洗淨切件 5. 椰棗、南北杏沖洗一下備用 6. 10-12碗水煲滾後先將雞放入，煲滾再放入椰子、紅蘿蔔、椰棗、南北杏 7. 煲1.5後加入椰子水 ...
2020年8月13日 · 1. 海星浸軟去內臟備用. 2. 果皮用滾水浸軟， (記得果皮水亦留用) 3. 五指毛桃洗淨、天山雪蓮、淮山洗淨去皮備用. 4. 瘦肉汆水備用. 5. 水滾後加入所有材料，大火滾起後轉小火煲2小時即成. 五指毛桃vs斷腸草？ 衛生署網頁提醒，五指毛桃本身無毒性，但曾有市民與有毒植物鈎吻 (又稱斷腸草)混淆而中毒，兩者同地生長加上外形相似，故採挖五指毛桃時容易混入有毒嘅鈎吻。 要預防因飲用鈎吻混雜嘅五指毛桃湯水而中毒，市民應該：
2020年8月27日 · 1. 把湯料用清水洗淨 , 浸透約20分鐘. 2. 注 12 碗 清水於煲內加熱. 3. 水滾後加入湯料和其他個人喜愛材料 ( 如 紅 蘿 葡 、 粟米 、 雞肉 、 豬腿 , 瘦肉 或 其他 ) 4. 大火煲滾後轉慢火煲 2-3 小時即可. 姬松茸除了煲湯，還可燉湯和做炊飯，大家不妨讓小朋友試試。 四菇湯內猴頭菇也是增強免疫力的材料，尤其對女士有滋補作用，具獨特的消化道系統保護、調理和修復功能，可助消化、益肝脾，解飢解渴、消除宿毒等，實在是女士因物。 更有研究聲稱可促進腦神經細胞生長和再生，對預防和治療老年痴呆症有良好效果，是益壽抗衰的新型營養健腦食品。 每個人體質不同，如有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。 而且不需長期飲用，一個月煲一至兩次已足夠。 作者_悠媽Joey簡介：
2021年3月28日 · 我們常常聽到濕疹丶濕熱丶風濕等，全部都是體內藏了很多濕氣，當我們因飲食不均丶天氣轉變或受到工作生活壓力，這些體內毒素便會顯現出來。 今次教大家如何運用自癒能力，將自己體內的濕氣或無形毒素慢慢排出，自製天然抽濕機！ 一般屋企都會有窗戶，讓空氣流通，人也住得較為舒服。 而正常的人體構造也一些窗戶或排污口，令身體可以自然排毒。 Tips 1. 拍打腋下。 首先屈曲左手手肘，並放在頭後，用右手拍打左腋下50-100 次，然後轉手拍打右腋下。 初時拍打腋下會感覺痛丶酸丶腫，因為心經堵塞，氣血不通，如每日拍打，會慢慢改善，令氣血暢通。 拍打的力度也可因人而異，最初可輕拍，習慣後可以大力拍打，視乎自己能承受的力度。 女士們多拍打腋下，有助預防及改善乳腺問題。 Tips 2. 拍打手肘窩。
2020年2月25日 · M Kitchen首次推出「增強免疫及強肺湯水」，以10款材料每日新鮮熬製而成，當中包括靈芝、懷山、黨參、黃芪、白朮、土茯苓及生地黃等保健藥材。. 據指，湯水功效除強肺、保肝、解毒外，更可提升免疫力、健脾開胃、補氣養血及養顏防老；尤其適合容易疲倦 ...
