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2024年1月22日 · 及後非特邀選手、來自肯雅的 Seroi Anderson Saitoti 加入戰團，他並同在龍和道開始快放，拋離對手，最後以2:12:51擊敗一眾特邀選手奪得總冠軍。. 本港選手方面，紀嘉文賽前因腹痛棄賽，黃尹雋順利以 2:23:23 成為「港一」，姚潔貞則跑出2:41:09成為本港女子選手 ...
2016年11月15日 · 「這世界上最幸福的事就是你還可以繼續努力，最怕就是想努力沒得努力。 」台灣馬拉松國手張嘉哲. 沒有教練. 依循跑步App推薦的破四課表增加了跑量，為什麼仍然不能破四呢？ 在回程的航機上，我仍然耿耿於懷。 強烈的挫敗感更加燃起我對破四的慾望！ 回港後，我一邊走訪坊間書店，一邊搜索網上海量的資訊。 我在網上讀了一篇文章，主人翁跟隨台灣徐國峰教練採用科學化心率訓練，只花了16週，就把全馬PB由4小時02分大幅推前至3小時33分。 「太誇張了吧，這簡直是變魔術！ 」當時我只覺得不可思議。 科學化訓練配合心率跑錶，真有那麼神？ 記得之前在書店拎起過徐國峰教練的著作，但掀沒幾頁又放低了。 那時候覺得這麼學術性的科學化訓練，只適合高水平的跑者吧。 這次我再次拎上手，簡直如獲至寶，百看不厭。
2023年9月1日 · 活動日期: 2023年12月17日（星期日） 跑步組別: 全馬/半馬/10km 活動網址: http://streetathon.com/tc/ Facebook: https://www.facebook.com/Streetathon/ Instagram: https://www.instagram.com/streetathon/
2017年1月6日 · 本周日1月8日，啟德郵輪碼頭將舉行一年一度的「香港街馬」。. 今年的三個賽程 (32.195公里、半馬、10公里)，共吸引了15000人報名參加。. 與往年一樣，起點的外圍，包括觀塘、九龍灣工廠區，以至土瓜灣一帶，將分階級封路，最早會於星期日凌晨1點半 ...
2016年8月7日 · 10K新手8周訓練計劃. （按圖放大）. 注意：. 星期二、四之慢跑，以舒適的步伐展步，目的只係適應身體的變化，不要太著重速度。. 「多元訓練」，即跑步以外的帶氧運動，目的是放鬆練跑時多用的肌肉。. 運動包括健身、游泳、單車等. 星期六的訓練，為較為長 ...
2015年6月13日 · 因為若我哋習慣成自然，大家平日都注意安會嘅話，就可以減少意外嘅發生。 30公里，大坑回頭，2“37走完，消耗了2300卡路里，柴灣長命斜作終結. 條路熟唔熟，對於我哋嘅跑步安全都係好重要。 尤其係經過停車場出入口、燈位、過馬路地方，我哋都要加倍小心，因為交通往往係造成意外嘅最主要成因。 所以我哋千祈唔好諗住同車鬥快，一下衝出馬路。 當我哋跑街嘅時候，有幾種路面我哋會接觸到： 馬路嘅柏油路. 行人路嘅石屎路. 海濱公園嘅磚地，或石板地. 當中以磚地或石板地的吸震力最弱，如果我哋喺呢啲地方跑得多，對我哋嘅傷害都要最大。 所以我會建議大家，喺跑街嘅時候，要著番對保護性強嘅跑鞋，以減少對腳嘅傷害。 喺我哋選擇跑街路線嘅時候，我哋要留意路線究竟有無地方係無行人路，還是一定要跑馬路呢？
2019年9月30日 · 上屆 UNICEF「為兒童跑」半馬拉松女子冠軍呂慧敏 (Mabel) 近年成績備受注目， 她分享說這些年來已數不清參加了多少次半馬及10公里賽，繼續跑下去，除了是為兒童跑，跑出好時間也是推動力:「去年半馬及10K都突破自己，跑出PB，而IAAF更達至933分! 跑到好成績，成功感及滿足感都大大推動我繼續跑下去!」 去年成績處於上升突破、正準備衝擊全馬之際，卻忽然受傷要做手術，Mabel 說: 「手術後，連步行去洗手間也要別人攙扶，之前的跑步訓練更是要由零再開始!」被問及有否想過不再跑步，Mabel 想也不用想便回答:「從來都沒有! 跑步場上的高低起跌好比生活，也許在追求成績的過程總是要經過失敗，逆境時要積極堅持，跌到了從頭再來便好!」
