嚴浩血糖高食療 相關
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2017年6月19日 · 參與者的飲食受到嚴密控制，這600卡路里熱量的飲食主要是流質和非澱粉類蔬菜，結果「只需兩個星期，參與者在早餐前的血糖水平已經恢復正常，胰臟中的脂肪從8％降到正常的6％，胰臟生產胰島素的能力因而恢復正常。 結果，參與者早飯後的血糖水平也恢復正常。 」簡單來說，已經沒有糖尿病的徵狀了。 這其實是一個針對糖尿病的飢餓療法，證明了食物和糖尿病的直接關係，但卻可能無法解決強制性飢餓會帶來以後的食量反彈，引來更嚴重的健康危機。 上文我們報道過另外一個重要的益生菌於糖尿病的實驗，證明攝入益生菌能夠顯著降低空腹血糖，即「早餐前的血糖水平」。 有這兩個寶貴的實驗為基礎，我們就可以繼續探討無飢餓改善糖尿病的食療方法。 這在國際上也是一個重大題材，現在我們的讀者也可以試試一起探討。 （未完）
2015年8月11日 · 研究發現，服用30克奇異籽已可以大大減少血糖升高的幅度，幫助血糖的波動控制在一個溫和健康的範圍。 有效改善糖尿病的食物還有不少，譬如蜂皇漿的功效就很顯著，不過要小心來源地，「食療主義」有歐洲進口的蜂皇漿，是為自己吃得安心而找來的。
016年5月，N女士第一次到訪「食療主義」，到今天剛好一年。 N女士76歲，她曾經因為哮喘而住院，經常氣促。此外，銀髮族的常見問題她差不多全有，包括鼻塞、流鼻水、睡眠不足、睡眠淺易醒、三高（高血糖、高血壓、高膽固醇）、消化不良、有胃氣、缺乏胃口、便秘（兩、三天才有一次，並且乾 ...
其他人也問了
高血糖患者該怎麼吃?
高血糖的人應該注意什麼?
飯後血糖高怎麼辦?
高血糖要吃什麼油?
這個食療方來自大陸有名的中醫楊其廉大夫，叫「降脂湯」，是專門治高血脂症的，糖尿病人除了血糖高，也大多有高血脂症，引起血管病。 有糖尿病的人大多有血脂與血糖的問題，所以在理論上只要控制了血糖與血脂，症狀就有改善，在平時飲食方面也嚴格控制糖與脂肪的攝入，症狀也就減輕。 楊其廉大夫的「降脂湯」如下：【辨證】肝腎陰虛。 【治法】滋補肝腎。 【組成】丹參15克、首烏15克、黃精15克、澤瀉15克、山楂15克。 【用法】水煎服，每日1劑，日服3次。 方中沒有寫水的份量，我建議在煮的時候多放水，譬如八百到一千CC，煮滾以後放入藥材，文火煮10分鐘，然後連藥渣放進保溫壺中帶在身邊，當茶水喝一天。
- 糖尿病中醫食療可助痊癒嗎？按照中醫的辯證與治療，糖尿病是可以治癒的。中醫糖尿病療方已有兩千多年的歷史，其看作一種消渴病，病因多由先天稟賦不足、素體陰虛、復因飲食失節、情志不調，或勞慾過度所致。
- 糖尿病須知中醫食療忌宜。《素問．陰陽應大論》論：「形不足者，溫之以氣；精不足者，補之以味」，意思是根據食物氣味和特點，以及病患的體質狀況，可給予合適的飲食調控，或補營，或養精，幫助改善身體體質與健康。
- 糖尿病食療餐單推介。關於糖尿病食療餐單，其實並不須用昂貴中藥，現階段研究已知許多中藥具有降血糖、養陰生津、清熱潤燥的功能。以下推介5個糖尿病食療食譜，民眾可斟酌烹煮，針對中藥或有不同藥理作用，請在使用前詢問專業中醫師其療效。
- 糖尿病食療與椰子油。植物油常常是健康飲食不可缺少的一環，其中椰子油也一直大受關注，但請注意，並不是所有椰子油都是好的。好的椰子油通常會有「特級初榨」、「冷壓萃取」之標示，其或能抑制空腹感，幫助身體控制醣攝取量，同時預防末梢血管障礙；但不好的椰子油多為過度加工，它的高飽和脂肪酸可高達92％，這會拉長糖尿病患者身體代謝的時間，不利於餐後血糖穩定。
2021年4月20日 · 6大糖尿病飲食原則. 你聽過「三低一高」飲食嗎？ 其實很簡單，三低一高亦指低鹽、低脂、低糖、高纖維；是一種均衡健康的飲食習慣。 而用於糖尿病飲食餐單，或也大有幫助，請參考以下食物群攝取6大原則。 主食類： 以五穀飯取代精緻白米飯。 肉魚豆蛋： 黃豆及其製品優於白肉（魚、海鮮、雞肉）和紅肉（猪、牛、羊肉）。 奶類： 低脂、脫脂奶優於全脂奶。 油脂類： 選用植物油，如橄欖油、花生油、苦茶油、大豆油、芥花油等；建議烹調方式以清蒸、水煮、涼拌、滷、烤、燉為主；忌炸、芶芡、糖醋、蜜汁等高油烹調方式。 蔬菜類： 選用新鮮季節性蔬菜。 水果類： 選用新鮮季節性水果。 糖尿病飲食餐單與食譜.
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