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飲食攻略｜「哈佛減肥法」28天餐單全公開 堅持6大原則4星期勁減廿磅 - 香港經濟日報 - TOPick - 健康 - 保健美顏
【減肥／哈佛減肥法／食譜／糖尿病／肥胖症】不少人進行減肥計劃時，都會按照「168斷食法」、「地中海飲食法」等方法去實行。近期網絡上流行一種「哈佛減肥法」，透過定制過的28天食譜，嚴格控制食物選擇、每餐
TOPick - 香港經濟日報
4 日前
類風濕性關節炎症狀、治療、預防致殘 一文看懂！
當出現晨僵、關節腫脹、疼痛這些症狀的時候，一定要好好檢查，以排除患上類風濕關性節炎的可能，因為類風濕性關節炎早期症狀很容易被輕忽而貽誤治療時機。如何發現類風濕性關節炎這些症狀？類風濕關節炎（Rheumatoid arthritis，RA）是一種自體免疫性疾病，當人體的免疫系統錯誤...
大紀元
24 小時前
4 小時前 · 2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食、橄欖油而有特有文化. 橄欖在 土耳其 美食中扮演著重要的角色. 【旅遊經 洪書瑱報導 ...
4 小時前 · 營養師蘇韋霖表示，這次課程是結合地中海飲食和得舒飲食的「麥得飲食」，提倡攝取豐富的蔬果、全穀類、低脂肉類、魚類、橄欖油和堅果，尤其 ...
4 小時前 · 這裡最著名的料理文化，即為地中海飲食，而這種飲食法在2010年被聯合國教科文組織UNESCO認定，乃是一種人類的無形文化遺產。 這幾個海岸地帶，以好幾種蔬菜聞名，諸如：雅枝竹 artichokes、櫛瓜花zucchini blossoms、當地草藥local herbs，以及豐富的海產。
4 小時前 · 地中海飲食 斷食法 蔬果汁食譜 看更多 今日熱門文章 精選文章 抗掉髮、白髮、魚尾紋，35歲是關鍵！10款補氣血食物功效一次看 讓癌細胞活不了、乳癌風險大降64％！用這張表記下抗癌食材 ...
4 小時前 · 在治療方面，是需要多元層面的介入，例如在營養學方面，一定要有足夠的必須胺基酸、低 GI飲食及低碳少糖的成份，也要提高地中海飲食成份的頻率。 在運動方面，除了有氧運動外 ，也要加入規律的低中階抗性重訓的運動。 為了除去「運動抗耐性」的產生，也要有運動處 方的介入，才能達到 ...
4 小時前 · 山里蒔花以地中海 山城風格呈現。（圖／記者蔡玟君攝） 「山里蒔花」於2023年7月開幕，主理人Mayves一直以來都喜歡的地中海地區樂於分享的文化、健康飲食與宜人環境，若說「黑宅咖啡」是私人愛好的呈現，「礁溪蒔花咖啡」就是地中海海邊 ...
4 小時前 · 2024年土耳其美食週正登場 愛琴海美食因地中海飲食 、橄欖油而有特有文化 「碧螺春」之名竟然是這個皇帝取名 三峽百年茶行邀您來品味茶香、DIY ...
