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製作健康午餐的三步曲 . 1. 適當分量 2. 「營」選食物 3. 健康烹調 . 適當分量 . 適當的食物分量比例既能提供足夠的營養素，又能避免攝取過多的熱量，其原則為： . •以穀物類為主糧 . •餸菜多菜少肉 . 如把一個餐盒／餐碟的容量平均分為六格，則穀物類應佔三格，蔬菜類佔兩格，而肉類 (及其代替品)則佔一格。 簡單來說，穀物類(例如：飯、麪)、蔬菜類和肉類佔飯盒容量 的比例應為「三比二比一」。 「營」選食物 . 健康午膳應以「三低一高」為原則，即低油(脂肪)、低鹽(鈉)、低糖和高纖。 選擇較健 康的食物有助達到以上建議： 挑選天然新鮮的食物，同時選擇要多樣化 . 穀物類 . 全穀麥或添加蔬菜的穀物類食物，例如：糙米飯、粟米飯、麥包 . 蔬菜 .
1. 衛生處---健康飲食在校園網頁. 2. 衞生防護中心網頁. 3. 齊來認識健康午餐. 4. 兒歌《健康飲食321》 (四) 本校午膳花絮. 學校午膳 (一) 本校全日制學生在學校午膳的安排全日制午膳準備由2023年9月11日（星期一）Day B起將恢復全日制上課，學生須留校午膳，請同學完成以下事項，為午膳做好準備。 1. 背誦《飯前經》（手冊P.2)2. 預備酒精搓手液、口罩套、紙巾、濕紙巾、餐墊及餐具3. 鼓勵同學每天帶自己喜愛吃水果回校進食4. 請細閱以下電子通告 (047E)﹕學生午膳守則 (閱後請家長回覆)5. 觀看午膳流程短片，以便了解午膳流程，讓學生有個愉快的用餐經驗。 [瀏覽短片] 午膳時段﹕星期一至五 (下午1時05分至1時35分)午膳方式﹕1.
齊齊讀，ONLINE BOOK. 1. Storyline Online. 2. Tumble Book Library / 介紹TUMBLE BOOK LIBRARY電子資源及登入步驟. 3. e悅讀學校計劃. 4. 本校訂閱Hyread電子書平台 / Hyread Ebook 使用方法.
原為寶血會荃灣德貞小學，於一九六二年創辦。. 因大窩口區重建，所以在一九八四年二月遷至荃灣綠楊新邨。. 承蒙永隆銀行創辦人伍宜孫先生捐助開辦費，因此本校易名為「寶血會伍季明紀念學校」以紀念伍先生的恩師。. 學校本為一所半日制小學，已於2009年 ...
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