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  1. 4 天前 · 夏天到了,暑熱加上濕氣,容易使脾胃積濕,當腸胃道因濕熱導致水分吸收不良、代謝不佳時,會出現頭暈、水腫、關節僵硬、四肢沉重等症狀。 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀說,夏季可多利用 排濕 食補及按摩4穴位,調理脾胃並祛濕養生

  2. 4 天前 · 她戒這些食物3周痊癒!. 西瓜皮這樣排身體濕氣. 夏天悶熱潮濕,容易造成身體重,還容易發作蕁麻疹。. 對此專家表示,Foodmap飲食可改善皮膚不適問題,而中醫的三豆茶可以幫身體排濕氣,西瓜1吃法更是能夠清熱、利濕,建議身體出現這些4大濕氣重特徵的 ...

  3. 4 天前 · 夏季,温度升高,雷雨增多,此时饮食应增苦减咸、养心助阳,少油腻辛辣,多易消化、富含维生素的食物,建议多5种红色食物,清热祛湿还养心,安稳过夏天!一、红苋菜 【苋菜馍馍】 主要食材:面粉250克,清水160克,苋菜一把,鸡蛋两个,盐适量,花生油适量,葱花适量。

  4. 4 天前 · 葉立斌/核稿編輯天氣漸熱,好想點東西消暑喔!農糧署推薦「西瓜莎莎醬」,並分享製作方法。其中西瓜含有豐富礦物質、膳食纖維,有利腸胃蠕動,清爽好吃外,製作成西瓜莎莎醬還可搭配玉米餅乾,是在家追劇的幸福小點心。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文提及,西瓜含有人體 ...

  5. 4 天前 · 夏天天氣好熱,吃什麼最消暑?有人連三餐正餐熱食都不下,胃口不好,只想個簡單的輕食,網友推薦夏天最消暑的食物就是布丁和果凍,而且得多加一個動作,就是把果凍或布丁附近冷凍庫,變成冰棒的樣子,起來爽口。 原PO在PTT上問「有什麼

  6. 4 天前 · 2.紅蘿蔔:. 紅蘿蔔含有大量β-胡蘿蔔素和維生素A,這些營養素可以幫助促進皮膚細胞的再生和修復,同時還可以調節皮膚的油脂分泌,減少痘痘的生成,使肌膚更加潔淨和健康。. 3.青花椰菜:. 青花椰菜毫無疑問,是營養的蔬菜之一。. 它含有豐富的維生素C ...

  7. 4 天前 · 夏季,五行属火,五脏应心。所以呢,夏天要像火焰一样热烈绽放,夏天更要开开心心。 夏天最适合养心。该如何养心呢?其实很简单,顺应心的特性来就好啦。在夏季的时候,多点红色入心的食物,饮食中增添点苦味,像“火”一样激情奔放,去体验内在的喜悦,这就是养心。