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2017年9月6日 · 失眠可說是人生最痛苦的事情，你不是不想睡，而是不能睡，明明很累，但是意志卻不肯放過你。相信每個人都總會經歷徹夜無眠的時候，不論是什麼原因令你失眠，在那一個夜不能寐的清晨，聽到小鳥清脆的叫聲，怎麼今天天氣很好的感覺都沒了，你心底只有最卑微的欲望：今晚，我一定要一覺訓 ...
2020年2月3日 · 5款安神抗失眠湯水茶療 蓮藕栗子素湯／鮮淮山百合／章魚湯節瓜／紅棗桂圓茶／雪梨無花果水. 香港人工作忙碌，做到凌晨才睡覺也不足為奇，長期下去不但容易引起失眠問題，而且對身體都有不少負擔。. 以下5款安神對抗失眠的湯水、茶療，不但可以由內在作 ...
2022年11月17日 · 失眠食療有助解決失眠問題？根據世界衞生組織的數據顯示，全球有27%的成年人飽受失眠困擾，每10個香港人就有4個人患有失眠，而港人的睡眠質素排名更是兩岸三地中最低，全球排在第17位，可見失眠的嚴重性已是不容忽視。若閣下長期飽受失眠困擾，最天然的方法就是從日常飲食中着手，以下這5 ...
2024年1月21日 · 他講解「神經衰弱」成因、症狀，並推介26款食物及湯水食療，教大家透過飲食調理心、肝、脾3大主要臟腑，放鬆緊張情緒，改善生理上的不適症狀。神經衰弱10大常見症狀 易頭痛/失眠/肩頸痛 神經衰弱症的成因是甚麼？
2023年10月18日 · 如果伴隨失眠、口乾舌燥、便秘、怕熱等徵狀，很大機會是因為體內陰陽失調、陽氣過盛所導致。想避免受體質影響而與人發生口角，甚至影響社交關係？醫師Easy 將為大家深入淺出分析陰虛體質人士的生活注意事項，更會推薦13款滋陰食療助改善症狀。
2023年6月17日 · 失眠 患者大多有中途醒來、難以入睡等症狀，因爲壓力大，晚晚難以進睡，早上又不能集中精神，連續數日惡性循環。註冊中醫潘健燊指出，大部分受失眠所困的香港人，因爲工作或生活壓力過大，情緒起伏大而傷肝，同時經常夜瞓或思慮過多，導引難以入睡。醫師分析失眠原因，並對症下藥推介3 ...
2023年10月14日 · 女士防失眠湯水食療 推介3款減壓健脾 男女體質有別，女士的睡眠困擾亦有所不同，部分女性的思慮較多，常有情緒易見低落的情況，加上如壓力大，失眠情況會更甚。張勇醫師建議女士們，可飲用以下2款茶療及1款湯水，加以調理，提升睡眠質素。
